Los ojos ven sombras.
El uso prolongado del ordenador se ha convertido en la principal causa de discapacidad visual. Para proteger sus ojos, muchas personas usan gotas para los ojos, compran pantallas a prueba de radiación, usan anteojos a prueba de radiación o toman productos para el cuidado de la salud. ¿Qué forma es más eficaz para proteger sus ojos? A continuación se utiliza literatura de investigación médica profesional para revelar la verdad sobre el daño ocular causado por las computadoras. Solo cuando todos sepan la verdad podremos proteger nuestros ojos de manera verdadera y efectiva.
La luz de fondo del ordenador es enemiga de tus ojos.
Según el último estudio de la prestigiosa revista informática alemana "Macwelt", aunque la radiación de las pantallas LCD es mucho menor que la de las pantallas normales, debido a su alto brillo, es más probable que canse nuestro ojos e incluso puede causar dolor de cabeza y otros síntomas. Los investigadores señalaron que cuando el brillo de la pantalla alcanza los 100 cd por metro cuadrado [AD] (es decir, la unidad de intensidad luminosa "candela"), ya ha tenido un cierto impacto en los ojos. Sin embargo, la intensidad luminosa de las pantallas LCD que probaron superó los 300 cd por metro cuadrado, y algunas incluso alcanzaron los 400 CD-500 CD.
El Dr. Wei Haien, un experto en informática alemán que dirigió la encuesta, dijo que este problema no sólo existe en las computadoras LCD, sino también en los televisores LCD. Para mejorar la claridad, estas pantallas LCD no solo dependen de los tubos de luz detrás de la pantalla para aumentar el brillo, sino que también usan una "tecnología de pulido" especial para hacer que la superficie de la pantalla parezca una pieza de vidrio, que tiene mucha textura y también mejora la durabilidad de la pantalla. Contraste y saturación de color. Sin embargo, también refleja la luz como el cristal. Especialmente cuando la luz incide en la pantalla, aumentará el reflejo de la luz. Los consumidores que utilizan este tipo de pantallas son fácilmente "apuñalados" por la luz y sufren fatiga ocular, lo que gradualmente les provocará problemas de salud como pérdida de visión y dolores de cabeza.
Quejas de los expertos sobre fuentes de luz artificial como LED y ordenadores.
Tras la 7ª Conferencia Anual de la Asociación Internacional de Iluminación (ILA) en Ámsterdam, Países Bajos, se celebró el seminario "Light-Color-Health" en Viena, Austria, los días 22 y 23 de octubre (10). Académicos y médicos de más de 20 países dieron informes. ¿Lübeck en Suecia, Alexander en Alemania? Maestros ópticos de talla mundial como A. Wunsch y el canadiense Martel asistieron y entregaron importantes informes de investigación. ¿Lee Child? El informe del profesor R.H.W. Funk señaló que cuando una "luz inapropiada" continúa iluminando nuestros ojos, causará un deterioro funcional, especialmente la luz emitida por las luces LED y las pantallas de computadora, que contienen una gran cantidad de ondas cortas de alta energía y frecuencia irregular. luz azul. Estas luces azules de longitud de onda corta son extremadamente energéticas y pueden penetrar el cristalino directamente hasta la retina. La luz azul que irradia la retina producirá radicales libres, lo que provocará la disminución de las células epiteliales pigmentarias de la retina, y la disminución de las células epiteliales provocará una falta de nutrientes en las células fotorreceptoras, provocando así daño visual. El profesor Feng Ke señaló que esta "luz inadecuada" es la culpable de una gran proporción de ceguera-enfermedad macular (DMAE) relacionada con la edad. El informe del profesor Funk provocó una gran respuesta e hizo que la gente empezara a pensar con calma en los peligros de asesinos tan invisibles a su alrededor.
Por tanto, existen dos formas principales de solucionar el problema del daño ocular causado por los ordenadores:
1. Eliminar el exceso de luz azul y luz ultravioleta contenida en el espectro emitido por el ordenador. pantalla.
2 Elimina el parpadeo electromagnético de la pantalla, concretamente CVS.
Contramedidas:
1. Tome descansos regulares y evite usar los ojos durante mucho tiempo: cada hora, mantenga los ojos alejados del ordenador, relájese y alivie la fatiga ocular.
2. Filtre la luz azul y use gafas protectoras para computadora que puedan filtrar la luz azul, como las e-Healthmate alemanas. Hola gafas para computadora: la luz azul de la computadora es la causa principal de la fatiga ocular y el daño de las células visuales, por lo que el azul. La luz debe filtrarse para eliminar el daño sostenido causado por la radiación de luz azul. Filtrar la luz azul no solo puede eliminar síntomas como el dolor de ojos al mirar la computadora, sino que también puede aliviar la fatiga ocular.
Más importante aún, puede evitar que la luz azul dañe las células visuales.
Actualmente, la mayoría de los estudiosos creen que filtrar la luz azul puede reducir la incidencia de apoptosis y degeneración de la retina. En estudios en pacientes después de una cirugía de cataratas, se ha confirmado que las lentes intraoculares amarillas que filtran la luz azul pueden absorber eficazmente una gran cantidad de luz azul y prevenir la degeneración macular causada por la luz azul directa que incide en la retina. Para nosotros, las personas normales, usar gafas con filtro de luz azul es la forma más eficaz de prevenir daños por luz azul. Las gafas normales a prueba de radiación sólo pueden filtrar los rayos ultravioleta, no la luz azul. Las gafas especiales amarillas anti-luz azul no solo pueden aislar eficazmente los rayos ultravioleta, sino que también filtran más del 90% de la luz azul. Son adecuadas para uso en exteriores y para mirar computadoras o televisión. También pueden reducir en gran medida la irritación de la luz azul. ojos y eliminar síntomas de malestar como dolor de ojos, fiebre o dolor. Alivia la fatiga ocular.
3. Antioxidantes y captadores de radicales libres: La irradiación con luz azul del fondo de ojo provocará una reacción de fotooxidación y producirá un exceso de radicales libres que dañarán las células fotorreceptoras, por lo que es necesario suplementar sustancias con efectos antioxidantes, como aquellas. en frutas. Antocianinas, vitamina C, etc. Los eliminadores de radicales libres utilizados clínicamente incluyen dimetiltiourea y alopurinol en dosis altas, que pueden proteger eficazmente contra el daño retiniano por luz azul. Además, el uso de potentes antioxidantes, como el hidroxitolueno butilado y la vitamina E, para combatir el daño oxidativo de la retina puede aliviar hasta cierto punto el daño de la luz azul en la retina.
4. Protector de la actividad enzimática: Las investigaciones demuestran que la luteína y la zeaxantina tienen la función de proteger la citocromo oxidasa y proteger la retina del daño de la luz azul.
5. Agentes protectores del nervio óptico: Fármacos protectores del nervio óptico habituales como vitamina B1, metilcobalamina, etc. , que proporciona nutrición y soporte al nervio óptico.