Dismenorrea. La gente dice que la dismenorrea desaparecerá después de dar a luz.
No necesariamente, depende de qué tipo seas, los hay primarios y secundarios.
No es fácil de tratar, sólo se puede aliviar.
Agua de jengibre, azufaifo y piloncillo
[Ingredientes] 30 gramos cada uno de jengibre seco, azufaifo y piloncillo.
[Preparación] Lavar los dos primeros ingredientes, cortar el jengibre seco en rodajas, quitarle el corazón a la azufaifa y añadir azúcar moreno para sofreír. Bebe sopa y come azufaifas.
(1) Tratamiento general: Realizar ejercicio físico para mejorar la forma física. Preste atención a las reglas de la vida entre semana, equilibre el trabajo con el descanso, fortalezca la higiene menstrual, evite el ejercicio extenuante, el sobreesfuerzo y el frío.
(2) Medicamentos: como tabletas compuestas de megestrol, Fenbid, Albuterol, Xintongding, etc.
Principios del cuidado dietético para la dismenorrea
1, Nutrición razonable , complemente los alimentos con vitamina E. Los requisitos para una nutrición razonable significan principalmente que los alimentos deben contener todos los nutrientes que necesita el cuerpo, incluidos siete nutrientes principales, como proteínas, grasas, azúcar, vitaminas, sales inorgánicas, agua y fibra. La vitamina E puede mantener el funcionamiento normal de los órganos reproductivos y el metabolismo muscular. Los alimentos con alto contenido incluyen germen de cereal, germen de trigo, yema de huevo, frijoles, frutas duras, verduras de hoja, aceite de maní, aceite de sésamo, etc. Las pacientes con dismenorrea deben comer más. estos alimentos.
2. De acuerdo con las necesidades de diferenciación del síndrome de las diferentes manifestaciones de la dismenorrea, se administran alimentos que calientan, suavizan el Qi, eliminan la estasis sanguínea y tonifican. Aquellos con estancamiento de qi frío, cuerpo frío y miedo al frío deben comer alimentos que calienten los meridianos y disipen el frío, como cordero, carne de perro, carne de ave, huevos de ave, caballito de mar, castañas, lichis, azúcar moreno, jengibre, hinojo y pimienta. , pimienta, etc. Las personas con estancamiento de qi y estasis sanguínea deben comer alimentos que promuevan la circulación sanguínea y la ventilación, como apio, bolsa de pastor, espinacas, cebollino, cilantro, espinacas de agua, jengibre, zanahorias, cítricos aurantium, naranjas, cáscaras de naranja, bergamota, plátanos y manzanas. , etc. Aquellos que están débiles y tienen insuficiente qi y sangre deben comer alimentos que puedan reponer el qi, la sangre y los riñones, como pollo, pollo con huesos negros, sangre de pollo, carne magra de cerdo, hígado de cerdo, sangre de cerdo, hígado de res, cordero, venado. sangre, huevos, leche, pescado, anguila, carne de tortuga, pepino de mar, tiburón, nuez, lichi, longan, azufaifa, mora, baya de goji, ñame, etc.
3. Beber alcohol de forma adecuada. El alcohol puede calentar el yang y desbloquear los meridianos, promover el qi y disipar el frío. El consumo adecuado de vino de arroz, vino de koji o vino de arroz fermentado puede disipar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, lo que es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la dismenorrea.