¿Hacer ejercicio mientras duerme? ¡Tu bazo y estómago te piden ayuda! Anota estas ideas para toda la familia.

Cuando me desperté por la mañana, encontré que la almohada estaba mojada. Al mediodía me acosté en la mesa y me quedé dormido un rato. Cuando desperté, me tumbé en la mesa y babeé. Esta situación es realmente vergonzosa. Entonces, ¿por qué babeamos mientras dormimos?

El ruido en la boca es un fenómeno fisiológico normal y es el mecanismo del cuerpo para proteger la cavidad bucal. Una producción suficiente de saliva no sólo protege la boca, sino que también nutre el tracto digestivo superior. Pero vale la pena señalar que si esto les sucede con frecuencia a los adultos, puede ser una “señal de socorro” enviada por ellos.

01. Problemas bucales

Los problemas bucales son una causa común del babeo, como la gingivitis, que puede afectar la secreción de saliva bucal y provocar babeo durante el sueño. Muchas personas suelen ignorar los problemas bucales y no son enfermedades graves. De hecho, no lo son. Como dice el refrán, "el dolor de muelas no es una enfermedad, pero duele muchísimo". También se debe prestar atención a los problemas bucales que se deben diagnosticar y tratar a tiempo.

02. Signos de ictus

Hacer clic mientras duermes también es un signo de ictus. Esto se debe a que un derrame cerebral puede provocar un suministro insuficiente de sangre al cerebro, lo que provoca hipoxia y hace que los nervios y músculos faciales no puedan controlar bien la deglución. Este fenómeno es más evidente durante la noche, por lo que es necesario consultar a un médico lo antes posible.

03. Trastornos nerviosos

El control de los músculos humanos es el cerebro enviando instrucciones a través de los nervios para provocar el movimiento muscular. Por tanto, los nervios tienen control directo sobre los músculos. Si el nervio facial está alterado, afectará la actividad de los músculos faciales, lo que afectará la capacidad de deglución y provocará síntomas de babeo. Este fenómeno no puede ignorarse y debe tratarse lo antes posible para prevenir enfermedades graves.

04. Postura incorrecta para dormir.

El motivo del babeo mientras se duerme también puede deberse a una postura incorrecta al dormir, como dormir en la mesa o dormir de lado.

05. Respirar por la boca

Cuando la nariz no recibe suficiente nutrición, las personas involuntariamente comenzarán a respirar por la boca, y la mayoría de estos métodos de respiración van acompañados de babeo por la noche. . Comúnmente, los resfriados, la rinitis crónica, la sinusitis, las alergias y el tabique desviado pueden provocar la respiración por la boca.

06. Efectos secundarios de los medicamentos

Algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios evidentes de aumento de la saliva, como los depresores del sistema nervioso central, y el alcohol también tendrá un efecto similar.

Granos

Arroz japonés: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer la fuerza física y fortalecer los músculos. Se utiliza para la deficiencia del bazo y la diarrea, la pérdida de peso y la diarrea.

Soja: Tiene las funciones de fortalecer el bazo, ensanchar el medio y humectar la sequedad. Se utiliza para la desnutrición, la pérdida de peso, la hinchazón y la diarrea.

Verduras

Patatas: tienen el efecto de nutrir el qi y fortalecer el bazo. Es beneficioso para quienes tienen el bazo débil, pérdida de apetito e indigestión.

Ñame: de sabor dulce, de naturaleza neutra y regresa a los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir el yin y los pulmones, nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Adecuado para personas con bazo débil, poca comida, heces blandas y diarrea crónica.

Comer carne

Pollo: Tiene los efectos de tonificar el medio, reponer la esencia y reponer la médula. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, fatiga, pérdida de apetito y diarrea crónica.

Carne de conejo: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de reponer la energía vital, enfriar la sangre y desintoxicar. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo, escasez de comida, sangre caliente en las heces, calor de estómago, vómitos y náuseas, sequedad intestinal y estreñimiento. ?

Frutas

Naranjas: pueden fortalecer el bazo y el estómago, detener los vómitos y ampliar la mente. Se utiliza para anorexia, hinchazón después de comer, vómitos, estreñimiento, etc.

Papaya: Puede fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión. Utilizado para dolor de estómago, indigestión, etc.