Mis ojos están secos, mis piernas y pies están fríos y mis huesos están flojos. ¡Tal vez mi cuerpo está demasiado débil! Tres sencillos trucos para mantenerse en forma
Pero no se puede simplemente compensar la deficiencia para no dañar el cuerpo. Hoy, Keke le informará sobre tres síntomas comunes de deficiencia y hará buen uso de algunos consejos que le ayudarán a ahorrar dinero y prevenir enfermedades graves ~
1. Síntomas de deficiencia renal: ojos secos
Ojos La sequedad es a menudo un síntoma de deficiencia renal, que es más evidente que otros síntomas de deficiencia renal, como micción frecuente por la noche, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, etc. Además de un yin renal insuficiente, el síndrome del ojo seco también puede reflejar la obstrucción de los vasos sanguíneos y la incapacidad de los fluidos corporales para transportarse a los ojos.
Los expertos sugieren que cuando se presentan síntomas de ojo seco, podemos frotarnos los ojos con agua para ayudar a aliviarlos. Mójese las manos con agua y frótelas suavemente alrededor de los ojos para estimular puntos de acupuntura importantes alrededor de los ojos, como el punto Jingming, el punto Tongzi, el punto Chengqi y el punto Yuyao, que pueden movilizar la energía de los meridianos y ayudar a aliviar los síntomas. Pero tenga cuidado de no echarse agua en los ojos.
2. Síntomas de deficiencia de Yang: extremidades inferiores frías
El dolor de cintura y rodillas y las extremidades inferiores frías son a menudo signos de energía Yang insuficiente. Si la energía yang no llega a todo el cuerpo, fácilmente provocará frío en las partes periféricas de las manos y los pies. Para resolver este problema, puedes utilizar granos de pimienta de Sichuan y hojas de artemisa para remojar tus pies y ayudar a acondicionarlos.
Utilice 15 g de granos de pimienta de Sichuan y 15 g de hojas de artemisa para hacer una bolsa para remojar los pies, póngala en una olla y cocine durante 4-5 minutos, luego vierta la mezcla en el balde para remojar los pies y déjela enfriar a 41ºC. -43 grados, remoje los pies durante 15- Después de 20 minutos hasta que se sienta un poco sudoroso, presione 100 puntos en los puntos Yongquan de los pies izquierdo y derecho respectivamente.
Tanto Zanthoxylum bungeanum como la hoja de artemisa tienen el efecto de calentar el yang, activar la circulación sanguínea, dragar la menstruación y activar los meridianos, ayudando a reponer la deficiencia de yang, y también pueden usarse para pacientes hipertensos con exceso de yang hepático.
3. Signos de deficiencia hepática y renal: osteoporosis
Las personas mayores son propensas a la osteoporosis, sus huesos no son lo suficientemente fuertes y son propensos a fracturarse cuando se caen. causado por síntomas insuficientes de hígado y riñones.
El riñón gobierna los huesos. Si el qi del riñón es insuficiente y los huesos están desnutridos, pueden ocurrir fácilmente problemas. El hígado gobierna los tendones. La insuficiencia de sangre del hígado y la deficiencia de yin del hígado harán que los músculos y las venas. relajarse y los huesos se desalinean fácilmente. En vista del problema de que las personas mayores son propensas a la deficiencia renal y la osteoporosis, los expertos recomiendan remojar el polvo de semilla de pepino en agua y beberlo, lo que puede ayudar a mejorar la degeneración de las articulaciones y el dolor en las piernas al subir escaleras.
El polvo de semillas de pepino se elabora a partir de semillas de pepino. Las semillas de pepino son una buena medicina herbaria china para los injertos óseos. Pueden nutrir los riñones, complementar el calcio y fortalecer los huesos. La investigación farmacológica moderna ha descubierto que las semillas de pepino pueden promover en gran medida el crecimiento de los osteoblastos. Tome una cucharada de semilla de pepino en polvo todos los días, agréguela a la leche o a las gachas y mezcle bien.
Cabe señalar que si estás débil, no puedes maquillarte a ciegas, de lo contrario puedes “maquillarte cada vez más”. Porque cuando la tubería del cuerpo humano está bloqueada, no solo no se puede llenar, sino que también puede desbordarse, por lo que hay que llenarla. El famoso médico chino Jiang Liangduo presentó su receta secreta exclusiva para reponer las deficiencias y prevenir enfermedades: el té de malta de cebada.
Utilizar malta de cebada tostada en lugar de té para decoccionar el agua tiene el efecto de tonificar la carencia y calmar el hígado. Las personas con deficiencia de yang pueden agregar un poco de astrágalo; las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo que son propensas a enojarse pueden agregar un poco de lirio.
Resumen de hoy
Cuando una persona llega a cierta edad, su cuerpo se debilita. Sin embargo, la deficiencia es temporal, el mal es fuerte y repentino, y es probable que de repente se convierta en una enfermedad grave. Sólo detectando a tiempo los síntomas del síndrome de deficiencia y comunicándonos con ellos podremos evitar ser arrastrados a una enfermedad grave.
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