Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Qué significa no comer nunca baya de goji cuando se viaja solo miles de kilómetros?

¿Qué significa no comer nunca baya de goji cuando se viaja solo miles de kilómetros?

El significado de esta oración es enfatizar los beneficios de comer baya de goji e indicar implícitamente que los hombres deben concentrarse en trabajar duro fuera de sus carreras y no hacer cosas que perjudiquen a sus familias.

Cuando muchos de nosotros vemos esta frase, la primera reacción debería ser que los hombres no deberían comer wolfberry cuando salen. Pensarán que wolfberry es malo para el cuerpo. De hecho, es un error pensar así. Esta frase no significa que comer baya de goji sea malo, pero enfatiza los beneficios de comer baya de goji para el cuerpo.

En el pasado, la gente pensaba que la baya de goji era muy poderosa y podía ayudar a nutrir los riñones. Tenía más beneficios para el cuerpo y también podía ayudar a las personas a reponer el yang. Por lo tanto, en el pasado la gente creía que si un hombre salía y comía demasiadas bayas de goji, la sangre se le subiría a la cabeza y fácilmente perdería el control, correría y tendría relaciones sexuales con su familia, lo que no favorecería la armonía familiar. Por lo tanto, cuando un hombre viaja miles de kilómetros, no debe comer baya de goji.

Beneficios de comer baya de goji regularmente:

Aunque la baya de goji es rica en nutrientes, comerla regularmente o remojarla en agua tiene muchos beneficios para el cuerpo, pero no es tan mágico. Todo el mundo dice que comer baya de goji es bueno, pero mucha gente exagera el efecto de la baya de goji. De hecho, comer wolfberry a menudo tiene sólo dos beneficios obvios.

El primer beneficio evidente es ayudarnos a mejorar nuestra vista y protegerla. Hoy en día, muchas personas tienen visión reducida y, a menudo, sienten sequedad en los ojos debido a estar mirando teléfonos móviles y computadoras durante todo el día. Si esto sucede, puedes comer wolfberry con regularidad. Las vitaminas de la baya de goji tienen el efecto de mejorar la vista.

Otro beneficio es el mantenimiento del hígado. Algunas sustancias de la baya de goji pueden ayudarnos a reducir la acumulación de grasa en el hígado, ayudar al hígado a reducir su carga y pueden nutrirlo. Las personas con problemas de hígado pueden beber baya de goji remojada en agua para ayudar a reparar el hígado.

上篇: ¿Qué puedes utilizar para perder peso rápidamente? Si es por un control estricto de la ingesta de alimentos básicos. Consuma menos alimentos ricos en calorías y grasas... La pérdida de peso científica requiere una dieta razonable y ejercicio físico adecuado. El siguiente contenido es sólo para referencia. En primer lugar, comer con el estómago lleno puede ayudarle a perder peso. Algunas personas piensan que pueden perder peso simplemente haciendo dieta, pero no es así. Debido a que los alimentos contienen diferentes calorías, comer más no necesariamente significa más calorías, y comer menos no necesariamente significa menos calorías. Por ejemplo, comer 35 gramos de bollos al vapor es lo mismo que comer 70 gramos de batatas o 120 gramos de patatas. Esto nos recuerda que cuando las personas que hacen dieta eligen alimentos, pueden sentirse saciados sin aumentar de peso siempre que coman grandes porciones de alimentos bajos en calorías. Entre varias verduras, el melón de invierno, el pepino, el repollo y los frijoles tienen las calorías más bajas. Si quieres obtener los mismos resultados de pérdida de peso, comer más de dos raciones de verduras es lo mismo que comer una ración de lentejas o ajetes. Si quieres elegir raíz de loto, taro, etc., come sólo la mitad. Entre las frutas, la sandía tiene el mayor efecto adelgazante. Consuma 200 gramos de peras, melocotones, manzanas, plátanos, naranjas, etc. Obtendrás las mismas calorías que comiendo 750 gramos de sandía. Las frutas secas tienen muchas más calorías que las frutas frescas. Por lo tanto, las personas que hacen dieta no deben comer orejones, pasas y otras frutas secas. Comer más pescado y menos carne, especialmente carne cocida, favorece más la pérdida de peso. Comer 120 gramos de pescado aporta las mismas calorías que 50 gramos de carne magra o 25 gramos de embutido. Desde la perspectiva de la pérdida de peso, el orden del pescado es: el pescado es mejor que el pollo y el pollo es mejor que la carne de res y el cordero. La evaluación de la carne por parte de los nutricionistas es que cuatro patas no son tan buenas como dos, y dos patas no son tan buenas como ninguna. Los frijoles tienen las calorías más bajas, por lo que los productos de soja son la primera opción para quienes quieren perder peso. También es una buena idea comer productos de soya en lugar de manzanas. La clave para perder peso es reducir la ingesta calórica. Por lo tanto, elige alimentos grandes y bajos en calorías, que no solo llenen tu estómago sino que también te ayuden a perder peso. La siguiente es la fórmula de conversión de algunas calorías de los alimentos: 10 g de aceite de cocina = 250 g de maní y semillas de melón = 25 g de arroz o fideos = 50 g de carne magra = 120 g de papas = 120 g de pescado = 150 g de tofu = 200 g de fruta = 500 g de artemisia = 750 g de sandía. 2. La comida que consume es más magra Muchas personas que tienen sobrepeso o están preocupadas por aumentar de peso siempre piensan que comer verduras no les hará engordar, por lo que suelen comer verduras sin restricciones. De hecho, si comes demasiadas verduras con alto contenido de carbohidratos, el exceso de carbohidratos se convertirá en grasa y se almacenará en el cuerpo. Entonces, ¿qué verduras comen las personas gordas? Pepino El pepino contiene ácido glicólico, que ayuda a inhibir la conversión de carbohidratos de diversos alimentos en grasa en el cuerpo. Rábano blanco El rábano blanco contiene aceite de mostaza picante, que puede promover el metabolismo de las grasas y evitar que la grasa se acumule debajo de la piel. Puerros Los puerros contienen mucha fibra y no son fáciles de digerir. Pueden favorecer la peristalsis intestinal y tienen un fuerte efecto laxante. El melón de invierno contiene menos nutrientes, puede eliminar el exceso de grasa del cuerpo y tiene un fuerte efecto laxante. Los brotes de frijol mungo contienen mucha agua, lo que produce menos calor después de comerse y es menos probable que provoque acumulación de grasa debajo de la piel. La soja y los productos de soja son ricos en ácidos grasos insaturados, que pueden descomponer el colesterol en el cuerpo, promover el metabolismo de las grasas y prevenir la acumulación de grasa subcutánea. En particular, las saponinas de los frijoles en vinagre pueden eliminar un tipo de grasa adherida a las paredes de los vasos sanguíneos y reducir los niveles de colesterol en sangre. El método para hacer frijoles en vinagre es: lavar la soja, escurrir el agua, freír de tres a cuatro minutos (tenga cuidado de no freír), dejar enfriar, embotellar, verter vinagre, sellar y comer dentro de una semana. Tomar unas cuantas pastillas cada mañana y cada noche puede ayudarle a perder peso. Los lectores interesados tal vez quieran probarlo. En tercer lugar, cuanto más comes, más delgado te vuelves. Comer con la mente es realmente muy sencillo. No reduzca la ingesta de alimentos, pero cambie su forma de comer en lugar de..., se puede decir que es la forma más inteligente de perder peso ahora. En primer lugar, no coma con demasiada hambre, no coma demasiado rápido y no se fuerce a comer alimentos que no le gustan. Estas pueden ser las razones del consumo deficiente de calorías y los alimentos que consume pueden convertirse fácilmente en grasa. Además, comer a una hora determinada todos los días es más importante de lo que crees, porque puedes desarrollar un consumo regular. 1. Corregir malos hábitos alimentarios. Las personas obesas comen en su mayor parte de forma automática e inconsciente, sin pensar ni apreciar verdaderamente. Por lo tanto, me perdí gran parte del placer que podía obtener de la comida y, a menudo, ingería más calorías de las que debería. ¿Sabes cuánto comes mientras nosotros masticamos una bolsa grande de patatas fritas? ¿Has probado cada bocado? ¿Estás comiendo demasiadas calorías? La persona que hace dieta a continuación es un ejemplo de dieta inconsciente. Le encanta tanto el helado que se come un bol todas las noches. A petición de su entrenador de pérdida de peso, comenzó a contar cuántos bocados dio, mientras se concentraba en el placer (satisfacción) que aportaba cada bocado. Como resultado, comió un promedio de 16 bocados al día y descubrió que los primeros 4 bocados eran deliciosos, y luego los siguientes 10 bocados se volvieron menos sensatos (es decir, comer habitualmente inconscientemente y los dos últimos bocados lo fueron); delicioso porque casi había terminado. 下篇: