Los ejercicios para adelgazar el rostro más eficaces del libro de habilidades para adelgazar el rostro

1. Intente inflar la boca como si soplara burbujas y manténgala así durante diez segundos. Intente hacer pucheros nuevamente y manténgala así durante 10 segundos. Puede reducir la grasa en la cara.

2. Levanta lentamente la cabeza, mira al cielo, abre la boca y levanta la punta de la lengua hacia arriba durante 10 segundos; retrae la lengua, cierra la boca y baja lentamente la cabeza. 10 veces para reducir la hipertrofia de la mandíbula.

3. Abre ligeramente la boca y mueve la mandíbula inferior hacia izquierda y derecha. Repite 30 veces. Simplemente hazlo 2 o 3 veces al día y estarás bien.

El camino para aprender de Occidente es largo. Este es un proceso de cultivo a largo plazo. Es mejor esperar de tres a cinco años para ver el efecto. Se recomienda mantener expresiones faciales ricas y controlar estrictamente su dieta. No coma demasiados alimentos ricos en calorías y, si puede, coma frutas hermosas. Sólo así se pueden utilizar ingredientes vegetales puros para adelgazar el rostro de forma rápida y saludable.