¿Qué debo hacer si tengo caspa en otoño e invierno y me pica?
1. Puntos clave para el cuidado del cabello en otoño e invierno
El otoño y el invierno se acercan y las mujeres amantes de la belleza deben prestar atención al champú y al cuidado de su cabello. El maestro Feng Dan, experto en belleza y cuidado, recuerda que los cambios estacionales provocan una reducción de la secreción de aceite del cuero cabelludo y un aire relativamente seco. Se recomienda reducir los productos para el cuidado del cabello y evitar sobrecalentar el agua del champú para evitar copos de nieve.
Muchas mujeres quieren tener siempre un cabello suave, brillante y sano, sin embargo, durante el cambio de estaciones, si no se presta atención a los pequeños pasos de lavado y mantenimiento del cabello, 3.000 cabellos con problemas pueden volverse nevados. o incluso desmoronarse. Causar irritación del cuero cabelludo o de la piel.
El maestro Feng Dan señaló que hay algunas cosas a las que debes prestar atención al lavar y cuidar tu cabello en otoño e invierno, para que puedas tener un cabello sano.
En primer lugar, al lavar el cabello, los productos para el cuidado del cabello (champú) se deben frotar en las palmas de las manos para hacer espuma antes de usarlos en el cabello, y no se pueden lavar inmediatamente. Se deben dejar en el cabello de 2 a 3 minutos antes del lavado.
En segundo lugar, debido a que el cambio de estaciones reducirá la cantidad de grasa producida por el cuero cabelludo, si te lavas el cabello con agua caliente a alta temperatura, fácilmente estimulará el cuero cabelludo para que forme caspa o cause sensibilidad. Se recomienda controlar la temperatura del agua por debajo de los 45 grados centígrados.
Por último, si necesitas utilizar productos para el cuidado del cabello, también debes utilizar la mitad durante las temporadas de otoño e invierno, y utilizarlo en las puntas al mismo tiempo para reducir la carga. el cuero cabelludo y la probabilidad de sufrir alergias en la piel (contacto con productos para el cuidado del cabello, además, el tiempo y la frecuencia del lavado del cabello pueden ser más prolongados que en verano);
2. Causas de la caspa
La caspa es causada por la suciedad común de la piel, es decir, la cutícula de la epidermis se muda constantemente, y también es resultado del metabolismo. La caspa se puede dividir en caspa fisiológica y caspa patológica.
1. En la zona donde la distribución de las glándulas sebáceas se ve afectada por la caspa de Bacillus, hay un microorganismo: Pityrosporum pityrosporum (Pityro-SPORUMOVALE), que es un hongo parecido a una levadura. Normalmente convive pacíficamente con las personas, pero algunas personas pierden repentinamente la resistencia a este microorganismo. La caspa por Bacillus provoca una secreción excesiva de sebo, provocando la caspa.
2. Disfunción de las células del cuero cabelludo: Las células del cuero cabelludo también tienen ciertos procesos metabólicos como la piel. Después de que las células de la capa basal proliferan, maduran gradualmente y se expulsan, y finalmente el estrato córneo pierde vida y se cae. Si algo falla en este proceso es que la maduración de las células del cuero cabelludo es incompleta. Es decir, se pelará. Esto provoca, por ejemplo, el aumento de la caspa en personas mayores, desnutridas, en pacientes que reciben quimioterapia o psoriasis.
3. El champú no se lavó bien.
4. Utilizar champú de baja calidad y con fuerte poder desengrasante.
5. Exceso de sebo en el cuero cabelludo.
6. Dieta inadecuada, consumo de alcohol y alimentos irritantes.
7. El sistema nervioso autónomo es propenso a la tensión.
8. Falta de sueño y fatiga.
9. Trastornos gastrointestinales, nutrición desequilibrada y falta de vitaminas A, B6 y B2.
10. Utiliza malos productos para el cabello.
11. Factores endocrinos anormales.
12. Cambios estacionales.
3. Prevención y tratamiento de la caspa y el picor.
1. Evite comer alimentos fritos, grasosos, picantes, alcohólicos y con cafeína, ya que estimularán la grasa y la inflamación del cuero cabelludo. debería dejarse.
2. Deja de comer alimentos demasiado dulces. Debido a que el cabello es alcalino y el postre es ácido, afectará el equilibrio ácido-base en el cuerpo y acelerará el crecimiento del cuero cabelludo.
3. No viertas el champú directamente sobre tu cabeza. Debido a que el champú sin espuma puede causar irritación, caspa o empeorar la apariencia de tu cuero cabelludo, viértelo en tus manos y frótalo en tu cabello.
4. Lávate el cabello con agua tibia. El agua sobrecalentada estimulará la secreción de aceite del cuero cabelludo, haciendo que la cabeza se vuelva más grasosa; si la temperatura del agua es demasiado fría, los poros se encogerán y la suciedad del cabello no se limpiará. Puede usar agua tibia a aproximadamente 20 ℃.
5. No te peines el cabello con las uñas.
Masajear suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos no sólo aumentará la circulación sanguínea, sino que también reducirá la formación de caspa.
Cambiar champú el día 6.7. La limpieza con champú es sólo temporal para tu cabello. Al cabo de siete días, el cuero cabelludo se adaptará y perderá su efecto limpiador. Se recomienda comprar dos champús a la vez y utilizarlos alternativamente.
7. Los productos químicos como la laca pueden dañar el cabello, irritar la piel y agravar la caspa.
8. Peina tu cabello 100 veces por la mañana y por la noche para ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir la caída del cabello y la caspa. Las personas que prestan atención al cuidado de la salud desde la antigüedad hasta el presente conceden gran importancia al peinado. Existen muchos registros sobre el peinado del cabello en la medicina tradicional china. Desde la perspectiva de la medicina moderna, peinarse no solo puede embellecer el rostro, sino que también tiene importantes efectos médicos y es uno de los métodos para cuidar la salud del cerebro.
9. Puedes consumir alimentos ricos en zinc. Tales como: arroz integral, ostras, oveja, vaca, cerdo, arroz rojo, pollo, pasta, leche y huevos.
10. Lavarse el cabello con sal puede tratar la caspa y la caída del cabello, y también puede promover el crecimiento del cabello después del masaje.