¿No puedes dormir bien, tienes un fuego estomacal excesivo, te resulta difícil conciliar el sueño y te sientes como un sueño ardiente? ¿Cómo solucionarlo?

Todo en el mundo tiene su propia forma única de descansar y recuperarse. Para los humanos, la mejor manera es dormir. El sueño es el mejor complemento. El cuerpo puede restaurar rápidamente la sangre durante el sueño y restaurar la energía puede garantizar que puedas luchar nuevamente al día siguiente. Si no duerme bien durante mucho tiempo, o si duerme demasiado poco durante mucho tiempo, provocará una disminución de la capacidad de autorreparación y diversas enfermedades en el cuerpo.

Sin embargo, en la vida real, muchas personas sufren problemas de sueño. Algunas personas tienen mucho sueño, pero dan vueltas en la cama y no pueden conciliar el sueño. Algunas personas siempre se despiertan en mitad de la noche. Algunas personas cierran los ojos y empiezan a soñar. Cuando se despiertan por la mañana, están tan cansados ​​como si no hubieran dormido. Todos estos son signos nocivos para la salud. Deberíamos recuperarnos y recuperarnos activamente.

Algunas personas no duermen bien, por lo que van directamente a la farmacia a comprar algunos medicamentos para tratar el sueño, la mayoría de ellos medicamentos occidentales. Aunque el tratamiento es eficaz rápidamente, trata los síntomas en lugar de la causa raíz. En este momento, es necesario aplicar la medicina tradicional china y puede utilizar algunos métodos de la medicina tradicional china para regularla.

La medicina tradicional china cree que dormir mal está estrechamente relacionado con el desequilibrio del yin y el yang, el desequilibrio de los órganos internos, la insuficiencia de qi y sangre y la inquietud.

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¿No puedes dormir bien, tienes demasiado fuego en el estómago, no puedes conciliar el sueño y sientes que te quemas en un sueño? ¿Cómo solucionarlo?

Sueño inestable - fuego estomacal excesivo

Si no duermes bien por la noche, siempre te despertarás con facilidad o con frecuencia y te resultará difícil conciliar el sueño hasta el amanecer. por un bazo y un estómago débiles. La medicina tradicional china cree que la falta de armonía en el estómago provoca inquietud, desequilibrio de la función del bazo y del estómago y dificultad para digerir y absorber los alimentos, lo que afectará el sueño normal.

La noche debe ser un momento para que el bazo y el estómago descansen. Si la comida en el estómago no se digiere lo antes posible, el bazo y el estómago no pueden descansar y necesitan seguir funcionando, lo que afectará el sueño.

Dificultad para conciliar el sueño - ira excesiva

Es difícil conciliar el sueño cuando se tiene mucho sueño, acompañado de opresión en el pecho, palpitaciones, taquicardia, mareos, pérdida de apetito, sequedad de boca. , boca amarga y muy Puede ser causado por un fuerte fuego del hígado.

La medicina tradicional china cree que cuando una persona está acostada, la sangre pertenece al hígado y el hígado corresponde al alma. Por la noche, la sangre regresa al hígado, el alma regresa al hígado y la gente puede dormir. Si hay un problema con la función hepática, la sangre no ingresa al hígado y el alma no ingresa al hígado, el cuerpo no podrá dormir durante mucho tiempo, lo que provocará insomnio y ensoñaciones.

Me encanta soñar - gran corazón.

Después de quedarme dormido, no puedo alcanzar un estado de sueño profundo y empiezo a soñar tan pronto como cierro los ojos. Cuando me despierto por la mañana, me siento cansado, apático y olvido las cosas con facilidad. Esto puede deberse a una ira excesiva. Un corazón deficiente puede provocar un desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo, y el movimiento del qi y la sangre puede provocar una función hepática anormal, lo que provoca problemas como confusión mental, insomnio, sueños excesivos y despertares fáciles.

Las personas con un fuerte fuego interior se despertarán en medio de la noche, porque el fuego interno es relativamente fuerte y necesitan reducirlo a tiempo para ayudarles a entrar en un estado de sueño profundo.

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¿Cómo solucionar estos tres problemas?

Fuego de Hígado Exuberante: Las personas con Fuego de Hígado excesivo sufren de sabor amargo, sed, heces secas, ojos secos, etc. , y suele despertarse entre la una y las tres de la madrugada. En este momento podemos estimular los puntos de acupuntura mediante masajes. Podemos empujar las costillas frente al pecho durante 5 minutos para estimular el fuego del hígado en los puntos sol y luna del meridiano del hígado y el meridiano de la vesícula biliar, y luego empujar los pies hasta el punto Xing para ayudar a aliviar el fuego del hígado. Esto también se puede hacer en tiempos normales.

Fuego del corazón: las personas con un fuego del corazón fuerte son fáciles de perturbar sus mentes. No solo se verá afectado su sueño, sino que el enrojecimiento facial también es un signo de fuego del amor y son propensos a enfermedades bucales. Puedes masajear el punto Daling, que tiene un efecto calmante en la mente, y también puedes beber té de corazón de semillas de loto, que tiene un mejor efecto para eliminar el calor interno.

Fuego de estómago: Si tu estómago no está en armonía, te sentirás incómodo. Las personas con un fuego real fuerte, no solo experimentarán sequedad de boca, boca amarga, heces duras, sino también malestar en la parte superior del abdomen. En este momento, puede empujar y masajear el abdomen durante 20 minutos todos los días y luego acariciar el meridiano del estómago (desde la raíz del muslo a lo largo de la parte frontal del muslo hasta la rodilla, que es para dragar el meridiano del estómago dañado en el muslo, durante cinco minutos, y luego comience a dar palmaditas hacia abajo desde Zusanli), o puede beber apropiadamente.