Terapia dietética para la dismenorrea

La receta exclusiva para nutrir la menstruación de las niñas, ya sea menstruación irregular o dismenorrea, ¡te ayudará! Debido a que cada niña tiene una constitución diferente, explicamos especialmente cuatro tipos diferentes de dismenorrea, lo cual fue súper detallado y considerado, y fundamentalmente salvó a este grupo de niños que sufrían.

1. Estancamiento de Qi y estasis sanguínea tipo mm

Los principales síntomas son: plenitud en el pecho e hipocondrio, dolor al caminar, irritabilidad, plenitud debajo del hipocondrio, hormigueo y resistencia al opresivo, visible en mujeres Amenorrea o dismenorrea, sangrado menstrual oscuro, lengua morada oscura o equimosis y pulso astringente.

1. Pollo guisado con Tianqi

Ingredientes: 150g de pollo, 8g de Tianqi, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, 5g de carne de longan, cantidad adecuada de dátiles rojos, adecuada Cantidad de cebolla verde y cantidad adecuada de jengibre.

Ejercicio:

(1) Triturar los trozos de Panax notoginseng con un vaso medicinal, lavar el longan y la azufaifa con agua.

(2) Poner varios medicamentos; Colocar los materiales en una olla y reservar;

(3) Triturar las cebollas verdes y cortar el jengibre en rodajas y reservar;

(4) Marinar el pollo con rodajas de jengibre, cebollas verdes, sal y aceite de maní;

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(5) Coloque el pollo marinado en la olla para guisar.

(6) Agregue la cantidad adecuada de agua fría a la olla; olla para guisar;

(7) Tape la olla y cocine a fuego lento durante cuatro a cinco horas. 8) Después de que el pollo guisado Tianqi haya estado cocido a fuego lento durante mucho tiempo, agregue sal al gusto y sirva.

2. Elaborar bebida de azúcar moreno

Materiales: 500 g de vino fermentado, 1 huevo, cantidad adecuada de azúcar moreno, 2 huevos de paloma.

Ejercicio:

(1) Preparar azúcar moreno, huevos, huevos de paloma

(2) Preparar vino

(3; ) Cascar los huevos y los huevos de paloma en un bol y reservar

(4) Poner los granos de vino en la olla, encender el fuego y llevar a ebullición; 5) Vierta los huevos y los huevos de paloma y cocine Abierto;

(6) Retire el vino cocido del fuego, agregue el azúcar moreno, revuelva uniformemente y sirva caliente;

2. Deficiencia de Yang y frío interno tipo mm

Las principales manifestaciones son: dolor por frío en la parte baja del abdomen durante o después de la menstruación, prefiriendo la presión tibia, pero relajándose cuando está caliente, menos menstrual. color, acompañado de debilidad en cintura y piernas, falta de calor en manos y pies, micción prolongada y saburra blanca en la lengua.

1. Té de dátil, longan y jengibre

Ingredientes: 50 gramos de dátiles rojos, 60 gramos de longan, 15 gramos de jengibre, 10 gramos de azúcar de roca y 10 gramos de azúcar moreno.

Ejercicio:

(1) Pelar el longan, lavar los dátiles rojos, cortarlos por la mitad y quitarles el corazón (los dátiles rojos están calientes y secos, por lo que hay que quitarlos). después de cortarlo por la mitad);

(2) Cortar el jengibre en tiras finas;

(3) Poner unos 500 ml de agua en la olla con agua hirviendo, agregar todos los ingredientes excepto el azúcar moreno. , llevar a ebullición a fuego alto, continuar hervir a fuego lento durante 20 minutos

(4) Agregar azúcar moreno

(5) Después de hervir durante 20 minutos, agregar 10 g; azúcar moreno y hervir nuevamente.

2. Puerros y gambas

Ingredientes: 300g de puerros, 250g de gambas, 1,5 cucharadas de sal, 0,25 cucharadas de esencia de pollo, 1 cucharada de almidón, cantidad adecuada de aceite de cocina.

Práctica:

(1) Retirar y lavar las gambas;

(2) Lavar y escurrir los puerros;

( 3 ) Use media cucharada de sal para atrapar los camarones uniformemente durante aproximadamente 2 minutos, luego agregue 1 cucharadita de almidón y un poco de aceite de cocina para mezclar bien y reserve;

(4) Corte los puerros en secciones ;

(5) Poner aceite en la olla, cuando esté ligeramente caliente agregar los camarones y sofreír hasta que cambie de color;

(6) Luego agregar el puerro y sofríe hasta que esté cocido, agrega 1 cucharadita de sal y 0,25 cucharadita de esencia de pollo y sirve.