Efectos y funciones de la técnica de lanzamiento de manos.

Este artículo le hablará sobre la eficacia y la función de la técnica del apretón de manos, así como los puntos de conocimiento correspondientes sobre la eficacia y la función de la técnica del apretón de manos en la curación del cáncer. le resultará útil. No olvide marcar este sitio como favorito.

Resumen del contenido de este artículo: 1. ¿Cuáles son los diez efectos principales de la técnica del balanceo de manos? 2. ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio de apretón de manos para el cuerpo? 3. ¿Qué es el ejercicio de apretón de manos? ¿Es bueno para el cuerpo humano? La terapia de apretón de manos es un método de tratamiento para diversas enfermedades difíciles y complicadas y, según las investigaciones, tiene muchos beneficios para el cuerpo. Puede hacer que el cuerpo esté más relajado a través de este tipo de ejercicio y también puede ejercitar la parte inferior del cuerpo. del cuerpo. Puede eliminar enfermedades por sí solo y reducir la tasa de enfermedades del cuerpo.

La terapia de lanzamiento de manos, también conocida como técnica de lanzamiento de manos, evolucionó a partir del antiguo Bodhidharma Yi Jin Jing.

El significado de "Yi Jin" es convertir los tendones levemente enfermos en tendones fuertes, de modo que las personas enfermas se recuperen lentamente y las personas no enfermas sean fuertes.

La técnica del balanceo de la mano puede mover los 12 tendones de los dedos, palmas, muñecas, dedos de los pies, talones y rodillas, permitiendo una buena circulación del qi y la sangre.

La acción de balanceo de la mano es bastante simple. Párese derecho con las piernas separadas a la altura de los hombros. Luego, mueva los brazos hacia adelante y hacia atrás en la misma dirección. Un poco de fuerza, el truco consiste en utilizar tres puntos de fuerza para lanzar hacia adelante y siete puntos de fuerza para lanzar hacia atrás.

Cuando practiques, mantente relajado y natural, y no vayas demasiado rápido.

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio de apretón de manos para el cuerpo? El ejercicio de apretón de manos se deriva de una parte del Bodhidharma Yi Jin Jing del antiguo templo chino Shaolin. También es un apretón de manos muy popular. habilidad recientemente.

Ahora les presentaré los beneficios del ejercicio de agitar las manos. ¡Espero que sea útil para todos!

Beneficios del ejercicio de agitar las manos

. El taoísta Wei Boyang de la dinastía Han y los budistas de las dinastías del Sur y del Norte. Hay registros en Bodhidharma y otras antologías, y algunos dicen que los maestros del boxeo de Xingyi tienen secretos que no se transmiten.

Implica principalmente calmarse, deshacerse de los pensamientos que distraen, relajarse naturalmente, agitar las manos tranquilamente, hacer vibrar la fisiología, dragar los meridianos, promover el qi y la circulación sanguínea, estimular varias partes del "diez dedos". -a corazón", y creando una excitación y excitación rítmica. En el proceso de supresión, promueve que el cuerpo alcance un equilibrio entre el yin y el yang.

El proceso de estrechar la mano puede mover activamente las articulaciones del hombro y el codo y promover la vibración de la muñeca.

El resultado puede activar los músculos y huesos, y ayudar a la circulación y suavidad del Qi y la sangre en los "Tres Meridianos Yin de la Mano" (el Meridiano del Pulmón de la Mano Taiyin, el Meridiano del Corazón de la Mano Shaoyin y el Meridiano Pericárdico de la Mano Jueyin) del cuerpo humano, que es muy beneficioso para la salud cardiopulmonar.

Este método también es eficaz para mejorar la memoria y eliminar el estrés mental.

Según los experimentos, el ejercicio con agitaciones de manos puede mejorar la producción de endorfinas en el cerebro humano, logrando así efectos calmantes, calmantes de los nervios y estabilizantes de las emociones.

Algunos médicos creen que debido a que los brazos se balancean hacia adelante y hacia atrás durante el ejercicio de agitar las manos, para mantener el centro de gravedad del cuerpo, las personas naturalmente darán un paso y colocarán las plantas de los pies hacia el suelo. lo que a su vez produce el efecto de masajear el punto Yongquan.

La práctica ha demostrado que el ejercicio con movimientos de manos es realmente eficaz en el tratamiento de enfermedades crónicas.

Especialmente para enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mareos, neurastenia, espondilosis cervical, enfermedades renales, menstruación irregular, hemorroides, etc., tiene un buen efecto terapéutico auxiliar.

Cómo hacer el ejercicio de agitar las manos

1. Párate derecho, concéntrate, mira hacia adelante, con las rodillas ligeramente flexionadas y párate con los pies separados a la altura de los hombros.

2. Colócate con toda la planta del pie apoyada en el suelo y mantén los dedos firmemente en el suelo, como en la postura del caballo del Tai Chi.

3. Relaja los brazos y levántalos lentamente hasta la altura de los hombros.

4. Balancee las manos de manera plana de arriba a abajo, de adelante hacia atrás. Al estrechar las manos, concéntrese en las palmas y relaje los brazos.

La altura de los brazos echados hacia atrás debe ser la más alta posible. Los músculos de cada persona tienen una suavidad diferente, por lo que no es necesario forzarlo.

5. Inhala al levantarte y exhala al balancearte hacia abajo.

6. Vuelve a la 3ª acción. Relaja los brazos y levántalos lentamente. No es necesario hacer fuerza y ​​los movimientos son suaves.

7. Relájate y estira los brazos, cuenta mentalmente en silencio y hazlo poco a poco de cincuenta a cien veces.

Después de unas cincuenta veces, las puntas de los dedos se sentirán calientes debido a la promoción de la circulación sanguínea. Este es un ejercicio físico útil. Ejercítelo constantemente, tres veces al día, para mantener la mente y el cuerpo. fuerte.

Precauciones para el ejercicio de balanceo de manos

Al realizar el ejercicio de balanceo de manos, es mejor hacerlo con el estómago vacío. Por ejemplo, debe realizarse dos o tres horas después. una comida, para que no afecte los intestinos y el estómago.

Mantén la cabeza erguida y mira hacia adelante.

¿Qué es la habilidad de estrechar la mano? ¿Es buena para el cuerpo humano? La habilidad de estrechar la mano es un método de entrenamiento común que puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo durante la fluctuación gradual de nuestro cuerpo. .

El ejercicio de agitar las manos tiene un muy buen efecto amortiguador en personas con tumores y mala calidad del sueño. Al estrechar las manos, la parte superior de los brazos y la cintura se sacudirán hacia adelante y hacia atrás, lo que tiene el efecto de vibración y vibración. Promoviendo la salud física y mental de la artrosis.

Efectos de la terapia con ondas de manos:

1. Tiene un buen efecto para eliminar el estrés psicológico en pacientes con cáncer.

Según los experimentos, el ejercicio con las manos puede estimular e inhibir el cerebro humano de manera rítmica, aumentar la producción de endorfinas en el cuerpo, logrando así los efectos de calmar, tranquilizar el sueño y regular el estado de ánimo. .

2. Los brazos tienen áreas de proyección para cada órgano interno del cuerpo. El ejercicio de agitar las manos ajusta las funciones de los órganos internos estimulando cada área de proyección.

3. Debido a que los brazos se balancean hacia adelante y hacia atrás al agitar, para mantener el centro de gravedad del cuerpo, los pies se expandirán y contraerán naturalmente en el suelo, provocando así el efecto de masajear los pies y Yongquan. Hay áreas de proyección para cada órgano interno, y el punto Yongquan es la fuente del meridiano Shaoyin del pie. Masajear los pies con las manos puede mejorar la función de los órganos internos y mejorar la función inmune, lo cual es muy beneficioso para la recuperación. y tratamiento de la enfermedad.

4. Es beneficioso para la circulación y la suavidad de los gases sanguíneos en los "Tres Meridianos Yin de la Mano" (Meridiano del Pulmón de la Mano Taiyin, Meridiano del Corazón de la Mano Shaoyin y Meridiano del Pericardio de la Mano Jueyin), Limpiar los meridianos, reponer el Qi y activar la circulación sanguínea. Lograr el propósito del tratamiento médico.

Es muy beneficioso para la función cardiopulmonar y la salud física y mental.

5. Favorecer el movimiento de las articulaciones de los hombros, la cintura y las piernas y la vibración de los brazos, moviendo así los músculos, huesos y articulaciones.

Este es el final de la introducción sobre la eficacia y función de las habilidades para estrechar la mano y la eficacia y el papel de las habilidades para estrechar la mano en la curación del cáncer. Me pregunto si encontró la información que necesita. Si quieres saber más sobre esto, recuerda marcar este sitio como favorito.