¿Cuál es la primera frase más nutritiva?
Nuestros antepasados dejaron muchas expresiones cotidianas sencillas y prácticas, como por ejemplo “Una comida sencilla es la más nutritiva”. Entre ellos, el arroz áspero: áspero y sencillo; el arroz blanco: en la antigüedad había poca sal y las familias pobres no podían permitírselo, por lo que tenían que cocinar arroz sin sal, al que se llamaba arroz blanco.
Describe que la gente en esa época tenía una dieta sencilla y vivía una vida sencilla, pero rara vez se enfermaban, especialmente ahora que hay muchas enfermedades como el cáncer. Por supuesto, antes no existía el cáncer.
Mantenimiento de la salud
El mantenimiento se refiere a seguir las reglas de la vida, mediante el ejercicio moderado, y cuidados externos y otros medios, para que las funciones del cuerpo y la piel externa puedan descansar y recuperarse a medida que lo hacen. debería funcionar, este es el primer nivel de preservación de la salud.
La cultivación se refiere a ampliar los horizontes, comprender los pensamientos y tener conocimientos. A través del cultivo y la mejora del propio carácter moral, el cuerpo y la mente pueden obtener una especie de descanso y cultivo, logrando así el propósito de cultivar el propio carácter moral.
La nutrición se refiere a seguir las leyes de las cuatro estaciones del cielo y de la tierra, nutriendo y acondicionando todo el cuerpo, para lograr el propósito de prevenir enfermedades y prolongar la vida.
La preservación de la salud es una ciencia integral que involucra muchas disciplinas, incluyendo la medicina tradicional china, rehabilitación, nutrición, estética, psicología, estudios chinos, física, química, arte, cocina, kinesiología, taoísmo, etc.