¿Qué daño hacen las computadoras a las personas?
Análisis:
Daño directo
En este capítulo, discutiremos y resumiremos sistemáticamente los daños informáticos a largo plazo. uso Un comportamiento antihigiénico puede causar daños a corto plazo y relativamente directos al cuerpo humano.
Ojos
Respecto al daño directo de los monitores de computadora a los ojos humanos, el periodista entrevistó a un miembro del Comité Nacional Chino de la Asociación Internacional para la Prevención de la Ceguera (abreviatura), un supervisor doctoral en el Instituto de Oftalmología de Beijing y colegas del director del Hospital Sun de Beijing. El director Sun habló sobre el posible daño a los ojos humanos causado por el uso prolongado de computadoras.
El director Sun dijo que en realidad no existe una diferencia esencial entre mirar una pantalla y leer la página de un libro. Todos transmiten información al ojo a través de la luz. Sin embargo, el uso excesivo de los ojos causado por el uso prolongado de la computadora es el quid de los daños a la computadora. En particular, los adolescentes no pueden controlar bien el tiempo que utilizan la computadora y sus músculos ciliares están en un estado de alta tensión durante mucho tiempo, lo que fácilmente puede provocar y profundizar la miopía. Otros puntos que requieren atención incluyen: el parpadeo de los monitores tradicionales puede dañar la lente y el fondo de ojo, por lo que la frecuencia de actualización del monitor debe configurarse en 85 Hz para reducir el daño al ojo humano. El contraste de la pantalla demasiado alto o demasiado bajo en condiciones de poca iluminación también es un factor que causa fatiga visual. Además, cuando las personas miran fijamente la pantalla fluorescente, el número de parpadeos se reduce de 20 a 25 veces por minuto a 5 a 10 veces, reduciendo así la secreción de lágrimas. La exposición de los globos oculares al aire durante mucho tiempo puede provocar sequedad ocular y malestar. La exposición prolongada de los globos oculares al aire puede provocar sequedad ocular e incluso daños graves a la córnea. Estos fenómenos se denominan colectivamente síndrome de VDT en el extranjero. Después de la fatiga ocular, utilizará señales como ojos secos, picazón, congestión, visión borrosa o incluso dolor para recordarle al propietario que es hora de descansar.
El director Sun dijo que cuando se sienta cansado, no se deje caer gotas para los ojos al azar. Las gotas para los ojos que contienen antibióticos u hormonas también pueden empeorar la sequedad ocular. El uso adecuado de productos con lágrimas artificiales puede aliviar las molestias oculares, pero lo más importante es desarrollar buenos hábitos oculares. Si puedes descansar un cuarto de hora después de usar el ordenador, los síntomas anteriores desaparecerán.
Finalmente, el director Sun dijo que el posible daño a los ojos causado por el uso prolongado de la computadora es actualmente reconocido en los círculos académicos como miopía. En cuanto a si hubo otras lesiones, aún no se ha determinado. Muchos resultados experimentales no pueden demostrar si la luz y la radiación electromagnética de las pantallas de las computadoras son perjudiciales para los ojos humanos. Los amigos jóvenes todavía deben estar atentos a esto. Siento que cuando el coche circula por la autopista a una velocidad constante de 60 km/h, absolutamente nadie puede señalar sus peligros ocultos, pero dejemos que lo prueben sin parar durante tres meses.
Aquí hay algunos otros consejos recomendados por la Academia Estadounidense de Oftalmología: Elija un monitor de computadora que pueda inclinarse o girar y que tenga funciones para ajustar el contraste y el brillo. Utilice una silla de computadora ajustable.
Radiación electromagnética
Últimamente escucho a menudo que la radiación electromagnética puede causar daño directo al cuerpo humano, pero ¿qué es exactamente la radiación electromagnética? Esta es la definición dada por la Supervisión Ambiental de Radiación de Shanghai: La radiación electromagnética, también conocida como "niebla electrónica", se refiere al fenómeno de fuentes electromagnéticas que emiten energía al espacio en forma de ondas electromagnéticas, o puede interpretarse como energía que se propaga en el espacio. en forma de ondas electromagnéticas. La radiación electromagnética es causada por emisiones electromagnéticas. El daño de la radiación electromagnética a la salud humana se puede dividir en efecto corporal y efecto multitud. Los efectos corporales se dividen en efectos térmicos y efectos no térmicos. Después de que el cuerpo humano recibe radiación electromagnética, las moléculas de agua del cuerpo se moverán rápidamente a medida que cambie la dirección del campo electromagnético, lo que provocará que el cuerpo se caliente. Si se absorbe una gran cantidad de energía radiante, será demasiado tarde para disipar el calor absorbido ajustando la temperatura corporal, lo que hará que la temperatura corporal aumente y luego provoque varios síntomas. El mecanismo de los efectos no térmicos no se comprende del todo, pero este efecto sí existe: es decir, la energía radiante absorbida no es suficiente para provocar un aumento de la temperatura corporal, pero sí se producen cambios o reacciones biológicas. No se puede observar ningún efecto de grupo a corto plazo. Puede hacer que los humanos sean más inteligentes y puede afectar el desarrollo humano.
Actualmente existen numerosos informes en diversos medios sobre la exposición excesiva a las pantallas de ordenador que provoca abortos espontáneos, teratomas, erupciones faciales, cataratas y epilepsia fotosensible. Es cierto que las computadoras generan campos electromagnéticos débiles cuando están funcionando, pero aún está por estudiarse si la exposición prolongada causará cáncer o será dañina para el cuerpo humano. Los resultados del monitoreo también muestran que los rayos X, los rayos ultravioleta, los rayos infrarrojos, las frecuencias ultrabajas, los campos electrostáticos y la radiación acústica generada por computadoras o pantallas de televisión están dentro del rango permitido.
Sabemos que el hecho de que las posturas para caminar, sentarse y acostarse de una persona sean "razonables" afectará directamente el desarrollo y la coordinación de los huesos, los nervios y los órganos internos. Antes de la entrevista, el periodista midió la altura de los escritorios y sillas de computadora que utilizamos actualmente.
La altura de un escritorio normal suele ser de 75 cm, mientras que la altura de un escritorio especial para ordenador oscila entre 65 y 70 cm. Las alturas de las sillas varían mucho. ¿Qué peligros ocultos traerá el * * * incorrecto a los usuarios de computadoras? Con esta pregunta, el periodista visitó al profesor Wang Jiayu, líder adjunto del Grupo de Neurorrehabilitación de la Asociación Médica China y del Departamento de Lesiones de la Médula Espinal del Centro de Investigación de Rehabilitación de China. El profesor Wang respondió directamente: Existe una postura relativamente correcta para las personas sentadas y caminando, pero esta postura no es absoluta. Si una persona se sienta frente al ordenador durante mucho tiempo sin tomar un descanso, su salud también se verá perjudicada. El profesor Wang señaló por primera vez que, cuando sea posible, se deben elegir sillas de altura ajustable al operar computadoras. Posteriormente, el profesor Wang analizó los daños que el uso inadecuado y prolongado de los ordenadores puede causar al cuerpo humano.
Tejidos blandos
Mantener una postura fija durante mucho tiempo, debido a que la altura de la mesa, el ángulo del ordenador y la altura del asiento no son los adecuados, la persona está en una postura inapropiada, lo que provoca distensiones en los tejidos blandos: tendones, ligamentos, músculos y fascias. El estiramiento prolongado de estos tejidos blandos provocará fatiga y edema en los tejidos. En casos graves, incluso puede comprimir algunos nervios, provocando malestar y dolor local.
Huesos, articulaciones, nervios
Los artistas informáticos en realidad están en un estado de alta concentración durante mucho tiempo. Si este estado de relajación continúa durante demasiado tiempo, causará problemas entre las articulaciones. Si esta situación ocurre durante mucho tiempo, los cambios en la cavidad articular, el cartílago articular y el espacio del disco intervertebral provocarán pequeños trastornos articulares, comprimirán los nervios que pasan por las articulaciones, provocarán neuritis y provocarán entumecimiento local y dolor en la parte superior e inferior. extremidades, como el nervio ciático causado por estar sentado durante mucho tiempo, inflamación, entumecimiento de las extremidades inferiores causado por la presión en los muslos y las nalgas.
Los nervios de los antebrazos responsables del funcionamiento del teclado y el ratón también pueden estar tensos. Durante el funcionamiento incorrecto de la computadora, la parte de la muñeca del antebrazo presionará contra el borde del escritorio de la computadora, lo que provocará tenosinovitis de la articulación de la muñeca, tenosinovitis de los dedos y una serie de síndromes del túnel carpiano, lo que provocará entumecimiento y dolor a largo plazo en las manos, interfiriendo con la vida normal de las personas.
En las condiciones ambientales actuales, cuando las personas usan computadoras para navegar por Internet o jugar, generalmente mantienen una postura inclinada hacia adelante en lugar de estar de pie de forma natural. El estiramiento excesivo de los músculos extensores de la parte posterior del cuello puede causar tensión, dolor e inflamación crónica, anomalía de la columna cervical, anomalía del agujero transverso y anomalía de la arteria vertebral (responsable de suministrar sangre a la cabeza) que pasa. a través del agujero transversal, provocando espasmos, mareos, mareos, náuseas, etc. La inclinación hacia adelante a largo plazo de la columna toracolumbar ejercerá una gran presión sobre la mitad frontal del disco intervertebral, aumentará la fuerza del disco posterior, estrechará el agujero intervertebral, comprimirá los nervios espinales, provocará un abultamiento del disco y, en última instancia, provocará una Serie de síntomas de compresión de la médula espinal. Entumecimiento y dolor en miembros inferiores. Una vez que la enfermedad llega a esta etapa, es difícil de curar.
Sistema circulatorio
Estar de pie durante mucho tiempo sentado comprimirá los nervios de las extremidades inferiores y provocará trastornos circulatorios. El reflujo deficiente a largo plazo en ambas extremidades inferiores también puede causar hinchazón de las extremidades inferiores y venas varicosas, que son difíciles de recuperar y a menudo hacen que las piernas se sientan doloridas e incómodas, lo que dificulta el tratamiento. Algunos pacientes requieren cirugía para resolver síntomas como hinchazón de las extremidades inferiores y úlceras en la piel. La razón de este síntoma es que las paredes de las arterias son gruesas y elásticas, y pueden transportar sangre a varias partes del cuerpo mediante la contracción y el movimiento de las paredes de sus propios vasos sanguíneos, pero las paredes de las venas son delgadas y dependen de ellas; contracción de los músculos circundantes para devolver la sangre al corazón y permanecer fijos durante mucho tiempo. Si los músculos de determinadas zonas no se contraen, la circulación sanguínea se verá afectada. Además, los juegos online pueden crear emociones en las personas. Después de excitarse, su corazón late más rápido y su presión arterial aumenta. Estar en este estado de tensión durante mucho tiempo también tendrá un impacto en el sistema cardiovascular. Por el contrario, el otro extremo puede ser que el corazón trabaje menos y la función miocárdica se reduzca, lo que puede provocar peligros ocultos como la arteriosclerosis y la hipertensión arterial en el cuerpo de los jóvenes.
Sistema urinario
Usar una computadora durante mucho tiempo no dañará directamente el sistema urinario, excepto estar encerrado en un cibercafé sin baño durante 12 horas.
Próximo artículo: Daños indirectos
Los mencionados anteriormente son solo los problemas físicos causados por el uso inadecuado de las computadoras durante mucho tiempo, pero cuando las personas están obsesionadas con las computadoras día y noche, más Ocultos Nos esperan peligros. Sus lesiones son más duraderas, invisibles y difíciles de recuperar.
Sistema respiratorio
Estar sentado frente al ordenador durante mucho tiempo y reducir la cantidad de actividad provocará la disminución y el trastorno de la función respiratoria. Los ejercicios de expansión del pecho a menudo se incluyen en la gimnasia, porque la capacidad del pecho depende de la capacidad de las costillas para moverse hacia arriba y hacia abajo. La capacidad de movimiento de las costillas expande el pecho, impulsa el diafragma a moverse hacia arriba y hacia abajo y completa el movimiento. movimiento respiratorio. Sentarse en estado de flexión durante mucho tiempo evita que las costillas se muevan hacia arriba, expandiendo el pecho, y que el diafragma descienda, lo que afecta el intercambio de oxígeno en los pulmones.
Con el tiempo, provocará dificultad para respirar y un suministro insuficiente de oxígeno, dejando todo el cuerpo en un estado de hipoxia parcial. Es perjudicial en sí mismo, especialmente para los adolescentes. Las anomalías en las costillas y el tórax pueden resultar difíciles de corregir más adelante. En esta situación tan insalubre, hay una cosa más que puede perjudicar a muchas personas y es fumar. Las personas que pasan mucho tiempo en línea o jugando juegos probablemente aprendan a fumar o se vuelvan adictas a los cigarrillos. El atractivo del tabaco es tanto físico como psicológico. Pasar mucho tiempo online te hace sentir físicamente cansado y mentalmente ansioso. En este momento, el hábito de fumar se convertirá en un hábito mecánico a corto plazo * * * ensuciará los pulmones y dejará infinitos peligros ocultos para el cáncer de pulmón incurable.
Sistema digestivo
Estar mucho tiempo entretenido frente al ordenador y sobreexcitarse provocará una disminución de la función digestiva, como imposibilidad de comer y mala digestión. Algunas personas se sientan frente a la computadora para entretenerse inmediatamente después de comer, y otras incluso se mantienen alejadas de la computadora durante todo el día. En los cibercafés es frecuente ver a jóvenes pidiendo loncheras mientras navegan por Internet. Este comportamiento redistribuye la sangre digestiva gastrointestinal y la mayor parte fluye hacia el cerebro, afectando la digestión. Además, la inactividad puede ralentizar la motilidad gastrointestinal, lo que con el tiempo puede provocar trastornos del sistema digestivo. Debido a que los adictos a la computadora a menudo ignoran las reglas dietéticas e incluso solo comen una o dos comidas al día, no pueden garantizar el sueño durante varias noches. También puede causar trastornos de los nervios autónomos y calambres estomacales. La postura sentada durante mucho tiempo puede causar hemorroides, estreñimiento y congestión rectal, lo que resulta en hemorroides internas y externas. Debido a la falta de ejercicio necesario, la energía térmica absorbida en el cuerpo no puede liberarse a tiempo. Mientras que la capacidad de digestión se debilita, la deposición de grasa en el cuerpo también aumenta, lo que eventualmente conduce a la obesidad y afecta gravemente a la salud del sistema cardiovascular.
Sistema inmunológico
Los aficionados a la informática pasan mucho tiempo delante del ordenador cada día. Sin ejercicio, los músculos del cuerpo humano no solo se atrofiarán gradualmente, sino que la resistencia y la inmunidad del cuerpo a los virus también disminuirán gradualmente. En otras palabras, las personas que se sientan frente a la computadora durante mucho tiempo y no hacen ejercicio tienen el doble de probabilidades de enfermarse que la gente común. Las computadoras operan en un entorno relativamente cerrado. Una vez infectadas por virus importantes en el aire, ocurrirán problemas graves. Esto es lo que nuestros antiguos llamaban "exceso de trabajo". El concepto de "síndrome de fatiga crónica" ha sido propuesto en el extranjero. Los primeros síntomas de este síndrome son similares a los de un resfriado, por lo que a menudo se ignoran. A medida que avanza la enfermedad, los pacientes desarrollarán síntomas como dolor de cabeza, músculos y articulaciones, faringitis, inflamación de los ganglios linfáticos, malestar frecuente después del esfuerzo físico, insomnio y deterioro mental.
Piel y sistema auditivo
Si miras la pantalla durante mucho tiempo o te quedas despierto hasta tarde, los usuarios de ordenadores carecerán de vitamina A y su piel se secará y envejecerá. Además, el ruido emitido por el ventilador de la carcasa del ordenador también supone una ligera contaminación para las personas. La psicología y la fisiología son un todo interactivo. Este tipo de contaminación también puede provocar irritabilidad y fatiga en las personas, algo que los no profesionales rara vez notan.
Inteligencia
El periodista cree que entre los daños indirectos causados por operaciones informáticas no saludables, el daño psicológico tiene un impacto crucial en la comunidad informática, superando incluso el daño físico. Si el daño físico sólo añade más jóvenes enfermizos al mundo, entonces el daño psicológico cambiará a toda una generación y, si nos imaginamos mal, puede incluso afectar a nuestra sociedad.
Sobre este tema, el periodista entrevistó al director Liu Songhuai, psicoterapeuta del Departamento de Psicología del Hospital Boai de Beijing, y al profesor asociado Lin Chun del Instituto de Psicología de la Academia de Ciencias de China. El primero es un psicólogo con muchos años de experiencia clínica y el segundo es un psicólogo social especializado en ciberpsicología. Hicieron una explicación sistemática del impacto que tendrá la adicción a la computadora en los adolescentes.