¿Qué es una carrera como modelo personal?
Antes de que la súper belleza se convirtiera en pingüino, yo era una persona súper delgada, alta y delgada, caminando por la calle, la tasa de llamar la atención era del 100%. Como soy hermosa y delgada, mi sueño desde pequeña era ser una bella modelo. Realmente no pensé que estaría involucrado en la pérdida de peso. Eso fue hace un año. No estoy bien de salud. Me desmayé fácilmente y estuve en el hospital casi un año. Mi familia me compró muchos suplementos nutricionales y el médico me puso inyecciones de hormonas. Mi salud finalmente mejoró, pero también pagué un alto precio: mi peso pasó de menos de 50 libras antes de enfermarme a más de 100 libras.
Después de que me dieron el alta del hospital, me escondí en la casa y no me atreví a salir. Lloré durante tres días. Una vez estaba caminando por el patio y me encontré con una niña de seis o siete años. Ella me señaló y le preguntó a su madre: "La tía realmente parece un pingüino grande. Mamá, ¿por qué está tan gorda a pesar de las palabras del niño?" Eran inescrupulosos, aquellos que siempre lo habían hecho. ¿Qué tan agraviadas se sentirían las personas que están acostumbradas a ser elogiadas por los demás? Lo que es aún más trágico es que su incipiente carrera como modelo quedó completamente arruinada. Desde entonces, perder peso se ha convertido en lo más importante de mi vida.
Cuando comencé a perder peso, mi enfoque simple fue preocuparme por mi comida y crear mi propia dieta exclusiva. Para el desayuno, dejé mis palitos de masa fritos y bollos al vapor favoritos y los reemplacé con leche de soja y manzanas.
La leche de soja básicamente no contiene grasa, pero sí proteína vegetal y es muy nutritiva. Beberé 500 ml de una sola vez. Qué cuenco tan grande. Entonces elegiría comerme una manzana antes de salir.
La manzana es un conocido experto en pérdida de peso. Contiene una gran cantidad de fibra cruda, que puede favorecer la peristalsis intestinal, desintoxicar y nutrir la piel.
Para mantener mis fuerzas, suelo darme un capricho al mediodía. Mientras me ocupo de las verduras, no he renunciado a comer carne. Por supuesto, como principalmente carne de res y pescado, que son ricos en proteínas y bajos en calorías. También como un poco de arroz al mediodía, aproximadamente 1 tael.
Si no como alimentos básicos, me pasaré a las patatas. Las patatas son un buen alimento para bajar de peso, pero muchas personas tienen malentendidos acerca de las patatas y piensan que si contienen demasiado almidón, aumentarán de peso. De hecho, comer patatas tiene un muy buen efecto adelgazante.
Cena menos, normalmente verduras. Por supuesto, no puedo freír, como pepinos, tomates, zanahorias. Yo elegiría comerlo crudo. Para las verduras que no se pueden comer crudas, utilice el método del aderezo frío, añadiendo sólo sal, glutamato monosódico, vinagre y muy poco aceite.
Contarte un secreto. Tener celos es bueno para adelgazar. Puedes intentarlo. No puedo comer chile. Comer chiles puede irritar fácilmente el tracto gastrointestinal y provocar pérdida de apetito, lo cual no es bueno.
Desde que me puse a dieta para adelgazar, Pizza Hut y McDonald's me han ido dejando poco a poco la Coca-Cola, los helados y las tartas también les han dicho adiós.
Como como menos, la noche es el día más difícil. Tengo mucha hambre y muchas ganas de comer. Ni siquiera puedo ver la televisión. Hay demasiados anuncios sobre alimentación. Es fácil que un hombre hambriento deserte.
Los días que no veo la televisión, juego juegos de ordenador, que son muy adictivos y al final me hacen olvidar el hambre y el dolor. A veces, cuando tienes mucha hambre, simplemente bebe agua y engáñate. Realmente funciona. El truco restante es acostarse temprano.
Sin embargo, cuando mi vientre se rebeló, yo sí me rebelé. Una noche regresé del exterior, hambrienta y cansada, y pedí a gritos comida.
Mi madre también se compadeció de mí y me trajo mucha comida. Cuando me disponía a comer, mi madre de repente me arrebató mis cosas: "Mira qué gorda estás. Todavía estás comiendo. Te has comido de todo. No puedes ser modelo. ¿Qué puedes hacer? Yo también estaba enojada: "Estoy gorda." ¿Cómo pudiste hacerme esto?" Lloré con tristeza.
Siempre que me sienta tentado o quiera rendirme en el futuro, me animaré: para seguir siendo modelo, comeré cualquier cosa y nunca me rendiré fácilmente.
El entrenador que se centró en el fitness empezó a comer comidas caseras para adelgazar y los resultados fueron buenos. Un mes después, perdió casi 11 libras. Cuando estaba extasiado, mi peso empezó a congelarse.