Inventario de ocho snacks saludables que pueden reponer la sangre e hidratar el cuerpo
Snacks divertidos
Es adecuado para personas propensas a sufrir golpes de calor, comida picante y personas propensas a enojarse.
Aunque existen muchas recetas de infusiones, suelen estar compuestas por materiales medicinales que tienen las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y purgar el fuego, eliminar el calor y aliviar el calor del verano y nutrir el yin. , como prunella vulgaris, crisantemo, madreselva, etc., que pueden aliviar el calor del verano, eliminar el fuego y aliviar la fatiga.
Mejor momento para beber
En verano caluroso y otoño seco, el mejor efecto suele tomarse antes del almuerzo.
Las personas propensas a tener manos y pies fríos, estómago frío, deficiencia de Yang y heces irregulares no deben beberlo.
La infusión es una bebida fría y la gente normal no debe beberla como agua. Beber demasiado alcohol puede causar algún daño al cuerpo. Las personas con constitución fría, como las que tienen el estómago frío, las manos y los pies fríos y las propensas a la diarrea, deben beber lo menos posible.
2. Jiu Chenpi
Snacks digestivos
Las personas con falta de apetito, hinchazón después de las comidas, fácil acumulación de alimentos y exceso de flema son adecuadas para comer Jiu Chenpi. Principales materias primas. El aceite volátil contenido en la cáscara de mandarina tiene un suave efecto estimulante sobre el tracto gastrointestinal, puede promover la secreción de jugos digestivos, eliminar los gases intestinales, aumentar el apetito y es muy eficaz para mejorar la baja motilidad gastrointestinal causada por la falta de ejercicio en la gente moderna. .
Mejor momento para comer
Puedes consumirlo antes y después de las comidas. Comer antes de las comidas puede estimular el apetito y estimular el apetito, mientras que comer después de las comidas puede ayudar a la digestión.
No ingerir más de dos cucharadas de piel de mandarina a la vez. Contiene sustancias amargas. Comer demasiado puede adormecer fácilmente tu sentido del gusto, pero tu apetito disminuirá cuando vuelvas a comer.
3. Regaliz y Albaricoque
Aperitivos para calmar la sed de Jinsheng
Las personas con dieta irregular y sequedad bucal frecuente son adecuadas para comer la combinación "Regaliz y Albaricoque". que tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. Es muy bueno, puede aliviar la sequedad de boca y también es muy eficaz para "comer fuego" provocado por una dieta irregular.
Mejor hora para comer
Después de levantarte por la mañana, come unas rodajas, mastícalas lentamente y trágalas junto con Chen Jin, obtendrás el doble de resultado con la mitad. el esfuerzo. Las personas con úlceras gástricas y gastritis no deberían comer más albaricoques con regaliz, ya que los albaricoques con regaliz son ácidos. Comer demasiado irritará el tracto gastrointestinal, especialmente en pacientes con gastritis crónica y úlcera gástrica.
4. Pastel de Poria
Snacks estimulantes del bazo
Es adecuado para personas con deficiencia de bazo, indigestión, obesidad y extremidades hinchadas.
Para aquellos con bazo y estómago débiles, acumulación excesiva de desechos en el cuerpo, obesidad, etc., Poria cocos es un todoterreno. No sólo puede fortalecer el bazo y el estómago y controlar la producción de desechos, sino que también puede fortalecer el bazo y el estómago y controlar la producción de desechos. También disolver los residuos que se hayan producido. Además, debido a que Poria cocos es diurética, también puede mejorar los síntomas de edema en las extremidades y dificultad para orinar.
Mejor momento para comer
Hacer tres comidas juntas.
Las personas con boca seca y niveles elevados de azúcar en sangre no deben consumirlo antes de acostarse. Debido a que se le agrega miel y azúcar, el pastel de Poria cocos es dulce, por lo que las personas con niveles altos de azúcar en sangre deberían comer menos. Además, no se debe consumir antes de acostarse. El efecto diurético de Poria aumentará los ataques nocturnos y provocará alteraciones del sueño.
5. Caramelo de Níspero Fritillary de Sichuan
Snacks Runhou
Adecuado para personas con mala calidad del aire ambiente o aquellas que presentan molestias frecuentes en la voz o la garganta.
El fritillary puede humedecer los pulmones y reducir la flema, las hojas de níspero pueden aliviar los pulmones y reducir la flema, y la menta tiene el efecto de enfriar y eliminar las impurezas. Cuando esté en la calle, en un sitio de construcción o en un ambiente con aire contaminado donde la gente fuma, puede comer un trozo de caramelo de níspero Chuanbei para proteger sus pulmones. Esto también es adecuado para las personas que a menudo sienten dolor de garganta y picazón de garganta. o usar mucho ruido.
Mejor momento para comer
Cuando te encuentres en un ambiente con aire contaminado o tengas molestias en la garganta, puedes comerlo en cualquier momento.
Comer menos en invierno. La medicina tradicional china hace hincapié en "usar el frío para protegerse del frío". Cuando use medicamentos para el resfriado, trate de evitar la temporada de resfriados para evitar resfriarse. No coma alimentos a baja temperatura dentro de la media hora después de comer el caramelo de níspero fritillary de Sichuan.
6. Pasta Guyuan
Snacks Yang Yuanqi
Es adecuada para personas con dolores de espalda, menstruación escasa, anemia leve, insomnio, palpitaciones y otros síntomas. y tiene buen funcionamiento del bazo y del estómago. También es apto para el consumo de buena gente.
Los ingredientes de la Pasta Guyuan son: gelatina de piel de burro y azufaifa para nutrir la sangre, azúcar de roca para humedecer la sequedad, semillas de sésamo negro y nueces para nutrir los riñones, lo que aumenta considerablemente la función tónica y el alcance de este snack. y puede reponer la esencia y la sangre. Fortalecer el bazo y los riñones es de gran beneficio para mejorar la vitalidad.
Mejor hora para comer
Tomarlo antes de acostarse puede alargar el tiempo de residencia en el intestino y aumentar la absorción.
Las personas con funciones débiles del bazo y del estómago y niveles elevados de lípidos en sangre no deben consumirlo en verano.
La gelatina de piel de burro, los dátiles rojos y el azúcar de roca son alimentos dulces y grasosos, mientras que las semillas de sésamo negro y las nueces son alimentos grasosos, por lo que estos snacks no favorecen la digestión. Sólo las personas con buenas funciones del bazo y del estómago pueden comerlo y no se puede comer durante mucho tiempo. Úselo con precaución en personas con bazo y estómago débiles y heces irregulares. Hace mucho calor en verano y es fácil enojarse y acumular comida después de comer. Lo mejor es comer menos.
7. Pasta Guiling
Snacks Runzao
Las personas que suelen trabajar horas extras y quedarse despiertas hasta tarde son propensas a enojarse, por lo que es adecuada para personas con estreñimiento. y acné.
La auténtica pomada de tortuga se elabora a partir de garbanzos preciosos y smilax como materias primas, además de rehmannia, diente de león, madreselva, crisantemo y otros medicamentos. Este refrigerio puede disipar el calor interno, nutrir el yin y los riñones, eliminar el acné, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde, tienen fiebre debido a la deficiencia de yin, acné, picazón en la piel, calor interno y estreñimiento. .
Mejor hora para comer
Consumir como snack por la noche. Las personas con estómago frío, deficiencia de bazo, ayuno, período menstrual y mujeres embarazadas no deben consumir Pasta Guiling. La Pasta Guiling tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse. Es un alimento frío, por lo que las personas con el estómago frío y el bazo y el estómago débiles deberían comer menos. Además, hay informes de que el caparazón de tortuga puede excitar el útero y promover la circulación sanguínea. Las mujeres embarazadas y las mujeres que menstrúan no deben comerlo.
8. Gelatina de piel de burro y dátiles
Snacks enriquecedores de la sangre
Es adecuado para personas con deficiencia sanguínea, insomnio y mala calidad del cabello.
Se dice que la gelatina de piel de burro es un producto tonificante de la sangre de gran calidad, pero su sabor es un poco pobre. La azufaifa tiene la propiedad de reponer el qi y la sangre, y la pulpa es dulce, lo que puede mejorar el sabor de la gelatina de piel de burro. La combinación de estos dos alimentos puede nutrir el qi y la sangre.
Mejor momento para comer
Debido a que tiene el efecto de nutrir la mente y calmarla, lo mejor es comerlo antes de acostarse. Las personas con niveles altos de azúcar en sangre, deficiencia de bazo e indigestión pueden comer hasta siete trozos de gelatina de piel de burro y azufaifas, que son alimentos dulces y grasosos. Comer demasiado no favorece la digestión y la absorción y puede elevar fácilmente el azúcar en sangre. Si tiene deficiencia de bazo, niveles altos de azúcar en sangre o indigestión, es mejor no comer más de siete trozos de dátiles de gelatina de piel de burro a la vez.