La enfermedad proviene del frío.
Ahora me gustaría compartir con usted las ideas principales y los conceptos de fisioterapia del libro, con la esperanza de inspirar o ayudar a los entusiastas de la salud de la MTC, a los médicos de la MTC, a los investigadores de la MTC, a los terapeutas de rehabilitación de la MTC, a los nutricionistas, etc.
Palabras clave: La temperatura sube un grado, las enfermedades se curan y la vida cambia.
? La temperatura ideal del cuerpo humano es de 36,5 a 36,8 grados centígrados. Cuando la temperatura supera los 36,5 grados, la gente suele estar sana. Cuando la temperatura corporal es inferior a 35 grados, las células cancerosas tienden a proliferar. Y su investigación muestra que cuando la temperatura corporal aumenta un grado, la inmunidad humana aumenta de 5 a 6 veces. Si la temperatura corporal baja un grado, la inmunidad disminuirá más del 30%. La disminución de la temperatura corporal dificulta la quema y eliminación de desechos como grasa, azúcar y ácido úrico en el cuerpo, provocando enfermedades como hiperlipidemia, hiperglucemia (diabetes) e hiperuricemia. Provoca vasoconstricción, que a su vez se convierte en la causa de enfermedades como. como hipertensión.
Al comparar las mediciones de temperatura corporal de los japoneses en los últimos 50 años, Japón descubrió que la temperatura corporal promedio de los japoneses modernos ha bajado 1 grado. Hace cincuenta años, la temperatura corporal de los niños solía ser de 37 grados y la de los adultos, de 36,6 a 36,8 grados.
Debido al desarrollo del transporte y la popularización de los electrodomésticos, el trabajo físico de las personas es obviamente insuficiente y sus cuerpos no pueden hacer suficiente ejercicio. Además, para prevenir la hipertensión arterial, comenzamos a reducir mucho el consumo de sal, lo que se puede decir que es extremo. Pensábamos que conocíamos conocimientos de salud y bebíamos mucha agua para prevenir coágulos sanguíneos (infarto cerebral, miocardio). infarto).
La depresión se llama "la frialdad del alma". Cuando las personas pierden la pasión, esto puede provocar enfermedades mentales. Sólo cuando las personas son apasionadas pueden tener una mente fuerte y complacer la sombra de la depresión. Por extensión, podemos inferir que el aumento de la temperatura corporal no sólo puede curar enfermedades, sino también aumentar la temperatura de la mente: el entusiasmo, lo que hace que las personas sean positivas. De esta manera, una vida llena de esperanza infinita surgirá de forma natural.
En el pasado, defendíamos el concepto de "desayunar como un emperador, almorzar como un plebeyo y cenar como un mendigo". Pero cuando el Sr. Ishihara da fisioterapia a los pacientes, utiliza aguas termales, saunas y paños húmedos empapados en jugo de jengibre para cubrir el abdomen y la espalda para promover la actividad de los órganos purificadores de la sangre: el hígado y los riñones, complementados con un desayuno. de "jugo de zanahoria y manzana + té negro de jengibre" Dietoterapia. Solo comía fideos soba en el almuerzo y menos en la noche. También hay una empresaria que padece cáncer. La receta que le dio el Dr. Ishihara fue "caminar + caminar + ejercicio en el gimnasio + dietoterapia". Después de tres semanas en el asilo de ancianos, su temperatura corporal aumentó de 35,6 grados a 36,6 grados y finalmente se recuperó.
Varios otros casos exitosos:
1. Los sentimientos de Amano Yuya después de deshacerse de la depresión (pág. 18);
? Debido a una dieta demasiado grasosa, se acumula una gran cantidad de grasa en la sangre y los vasos sanguíneos. Esto resultó en estenosis de la arteria coronaria y arritmia, que fueron causadas por tomar gradualmente alrededor de 10 tipos de medicina occidental después de la cirugía, y el malestar físico condujo aún más a la depresión. Sugerencia del Dr. Ishihara:
Desayuno: té negro de jengibre + desayuno adelgazante (zumo de zanahoria y manzana). Método del jugo de zanahoria y manzana: dos zanahorias + 65438 manzanas + 0 manzanas.
Almuerzo: Añade fideos soba (+ salsa de soja o sopa de miso) + frijoles negros a champiñones, taro, patatas y otros tubérculos.
Cena: Igual que el almuerzo.
2. El proceso de pérdida de peso de Ge Zhenxili (P22);
? Antes de perder peso, no podía moverme y me encantaba sudar. Después de perder peso, tu metabolismo mejorará y sudarás incluso si haces un poco de ejercicio. En la dieta del desayuno, diversas cosas acumuladas en el cuerpo, como agua, desechos y grasas, pueden eliminarse a través del sudor y el acné. Después de la dieta del desayuno, Ge Zhen experimentó algunas reacciones como sudoración, edema y acné, pero síntomas como dismenorrea, rinitis y resfriado corporal desaparecieron.
3. ¿Curar la depresión causada por Shengqi Shengzhi;
? Plan: 5 tazas de té negro de jengibre al día + caminar + tomar sol + comer menos.
Hay algunos otros casos en el libro, así que los he omitido.
La "Receta de Desayuno Pequeño" de Ishihara
Mañana: 1-2 tazas de té negro de jengibre, o 2 tazas de jugo de zanahoria y manzana, o 1-2 tazas de té negro de jengibre + 1-2 tazas de jugo de zanahoria.
Fideos de mediodía de trigo sarraceno (jugo de ñame, wakame, cebolla, etc.).
) + suficiente siete especias en polvo y fideos concéntricos de cebolla, fideos + suficiente pimiento rojo.
Por la noche, principalmente comida ligera, coma un 80 % de su capacidad. Puedes beber.
Si sientes hambre entre horas, puedes beber té de jengibre con moderación.
La mejor bebida para aumentar la temperatura corporal: el té negro de jengibre;
El jengibre juega un papel importante en la medicina tradicional china. Hay un dicho que dice que sin jengibre no se llamaría medicina china. De hecho, el 75% de las 200 medicinas chinas utilizan jengibre.
Según la farmacología moderna, el jengibre tiene los siguientes efectos:
1. Favorece el aumento de la temperatura, mejorando así la inmunidad.
2. Dilata los vasos sanguíneos y disminuye la presión arterial.
3. Disolver la trombosis
4. Promueve la circulación sanguínea en el cerebro, previene la aparición de la depresión y alivia los síntomas de la depresión.
5. Promueve la circulación sanguínea en el oído interno y alivia los síntomas de mareos.
6. Acelera la secreción de jugos digestivos y favorece la digestión.
7. Elimina las bacterias que causan intoxicación alimentaria y mata las bacterias dañinas en los intestinos.
8. Efectos diaforéticos y antipiréticos.
9. Efectos expectorantes y antitusivos
10. Efecto analgésico
11. La capsaicina + aceite de jengibre tiene efectos antioxidantes, elimina las especies reactivas de oxígeno del cuerpo y desempeña un papel en la prevención de enfermedades y el envejecimiento.
El {té negro} también tiene un eficaz efecto de calentamiento y un potente efecto bactericida para combatir el Helicobacter pylori (que puede provocar úlceras y cáncer gástrico), E. coli 0-157, el cólera y otros virus. La combinación de los dos produce un poderoso té negro de jengibre.
El {azúcar moreno} es rico en minerales, puede acelerar el metabolismo y promover la circulación sanguínea. También se le llama "gema negra". {Miel}: Utilizada como medicamento patentado en la antigüedad, puede promover la actividad de las bacterias intestinales beneficiosas y mejorar la inmunidad. Ambas sustancias contienen azúcar, que el cuerpo convierte rápidamente en energía. Excelentes beneficios para la salud y muy deliciosos. Si es un paciente con hemorroides, puede intentar no agregar o agregar la menor cantidad de jengibre posible y solo beber té negro con miel y azúcar moreno, y el efecto será bueno.
Consejo: Al inicio de este desayuno adelgazante, es posible que sientas mucha hambre durante el día. Reacción muy normal. Se llama "ayuno simulado". En este caso, beba té negro de jengibre o coma azúcar moreno + miel o coma chocolate.
Las verduras cebolladas (cebollas, cebollas, ajos, pimientos, etc.) pueden activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aumentar la temperatura corporal.
Las verduras de hoja tienen un efecto refrescante en el cuerpo humano, pero después de convertirse en encurtidos, la sal elimina el efecto refrescante y las convierte en un alimento que calienta el cuerpo.
"Verduras de raíz" para superar la deficiencia renal: zanahorias, patatas, cebollas, rábanos, raíz de loto, etc. Todos son alimentos que fortalecen la parte inferior del cuerpo y previenen la deficiencia renal.
Los tubérculos con mucílago, como el ñame, el taro, etc., pueden potenciar la energía. Natto puede mejorar el ambiente intestinal e inhibir los carcinógenos.
Los músculos son los mayores órganos generadores de calor del cuerpo humano, representando el 22% del valor calórico total en reposo.
Varias causas principales de contaminación de la sangre:
1. Comer demasiado
2. Presión
3. Síndrome del resfriado: el mismo principio que el antiguo "Tratado sobre las enfermedades febriles"
4. Poco ejercicio
5. Ingesta excesiva de agua y mala excreción;
? Una de las propiedades del agua es que enfría las cosas. Cuando el cuerpo está frío, los órganos internos se congelan y no pueden funcionar correctamente. Cuando la temperatura corporal baja, los órganos se enfrían, sus funciones disminuyen y la función de excreción se estanca, lo que provoca que se acumule más agua, formando un círculo vicioso. El resultado es una "intoxicación por agua". La intoxicación por agua provoca el bloqueo del qi y la sangre. Por supuesto, si alguno de estos tres no funciona correctamente, afectará el funcionamiento de los otros dos.
El contenido anterior está basado en el libro "La enfermedad viene del frío" del Dr. Ishihara Kenji, y extrae algunas partes impresionantes. Para obtener más información, lea y consulte el artículo original.
Algunas prácticas e ideas personales;
Durante más de un año, estiramientos, golpecitos, meditación, posturas de pie, técnicas de rana, meditación Zen y otros métodos. De hecho, algunos ejercicios simples y fáciles para preservar la salud, como el movimiento y el ejercicio estático, pueden lograr los efectos de elevar la temperatura corporal, mejorar las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago, eliminar el frío y la humedad y aumentar el qi y la sangre. circulación.
Anoche tomé fotos de mi familia durante 20 minutos y mi temperatura corporal aumentó 0,4 grados. En el libro de Wang Anping "Corrección de la verdad y la mente", Zhanzhuang puede aumentar la temperatura corporal hasta 2 grados.
Zen, ejercicio de rana, estiramientos, golpecitos, etc. Todo el mundo suda y suda y el aumento de la temperatura corporal es inevitable.
En el futuro, se podrán realizar estadísticas experimentales aproximadas basadas en el nivel de actividad, la edad, el rango de peso y el sexo.
? Leí por casualidad "Terapia de dieta natural basada en análisis, observación y pruebas de la medicina moderna y principios simples de la medicina tradicional china" del Dr. Ishihara. Solo se confirmó conceptualmente, pero es obvio que los efectos y propósitos logrados por estos métodos sí lo son. lo mismo. ¡Así que estoy muy feliz!
En el futuro, si podemos referirnos a la esencia de la terapia de dieta natural del Dr. Ishihara y los ejercicios de salud tradicionales que estamos promoviendo, tendrá un significado muy positivo tanto para las enfermedades anteriores como para las existentes. Desde la antigüedad, la medicina y los alimentos tienen el mismo origen, y regular la dieta en sí es en gran medida como tomar medicamentos.
? Mientras cada uno de nosotros esté dispuesto a cambiar nuestros conceptos y ajustar nuestros hábitos de vida (incluidos los hábitos de dieta y actividad), la mayoría de las personas pueden convertirse en sus propios médicos.
? Desde la reforma y apertura de 1978, la economía de mi país ha crecido rápidamente, el nivel de vida de la gente ha seguido mejorando y la vida material se ha enriquecido enormemente, especialmente la alimentación. Además, con la expansión y extensión de la comercialización, cada vez más personas han pasado del estado anterior de falta de alimentos y ropa a comer en exceso. En general, las funciones del bazo y el estómago han disminuido y las calorías nutricionales se han acumulado en exceso. Además, la gran comodidad de los electrodomésticos como el aire acondicionado y las lavadoras, así como los cada vez más convenientes sistemas de transporte público y privado como el terrestre, marítimo, aéreo y ferroviario, han provocado la falta de ejercicio y la sobrenutrición de las personas. y muy poco tiempo en contacto con la naturaleza, rompiendo gradualmente el equilibrio interno original del cuerpo humano, provocando cada vez más enfermedades como hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, cáncer, depresión y dolores de columna. Ha supuesto una enorme carga económica y un coste de tiempo para muchas familias y la sociedad. Aunque el seguro médico ofrece cierta protección, todavía no puede resolver fundamentalmente los problemas de los pacientes.
Por supuesto, cualquier sistema teórico tiene sus imperfecciones y su aplicabilidad universal, pero siempre y cuando pueda alcanzar una proporción considerable de resultados en la práctica. Entonces también podrías probarlo, verificarlo y promocionarlo. Al mismo tiempo, también esperamos poder aprender del espíritu artesanal de Japón, Alemania y otros países occidentales, y hacer pleno uso de los medios científicos y tecnológicos modernos sobre la base de absorber la sabiduría de los antiguos sabios chinos para fortalecer la colección de estuches. , estadísticas de datos experimentales, investigación y desarrollo de medicamentos y alimentos, y benefician a cientos de millones de chinos y a toda la humanidad.