Los beneficios de un vaso de agua con miel antes de acostarse
1.
La miel también tiene cierto efecto a la hora de aliviar el insomnio y mejorar la calidad del sueño. Beber una cantidad adecuada de agua con miel antes de acostarse puede ayudar a calmar la mente y hacer que las personas se duerman rápidamente. ?
2. ¿Prevenir el estreñimiento?
La miel tiene un muy buen efecto laxante. Si bebe una cantidad adecuada de agua con miel antes de acostarse, puede ayudar eficazmente a hidratar los intestinos y ayudar a prevenir el estreñimiento.
Efectos del agua con miel
1. Recuperar el cansancio, especialmente después de trasnochar.
Entre todos los alimentos naturales, la miel tiene el mayor requerimiento energético para las neuronas del cerebro. La fructosa y la glucosa de la miel pueden ser absorbidas y utilizadas rápidamente por el cuerpo humano para mejorar el estado nutricional de la sangre. Modo de empleo: Un vaso de agua con miel al mediodía.
2. Eliminar los alimentos acumulados tras una comida completa
La miel puede favorecer la secreción normal de ácido gástrico, mejorar la peristalsis intestinal y acortar significativamente el tiempo de defecación. Modo de empleo: Tomar 25 g de miel en ayunas cada mañana y noche.
3. Humedecer los pulmones
La miel tiene efectos antiinflamatorios, expectorantes, hidratantes y calmantes para la tos. La miel de níspero tiene el mejor efecto para aliviar la tos. Uso: Una pera Sydney, cortada en rodajas y mezclada con miel, varias veces al día.
4. Resaca
La miel contiene un tipo de fructosa que no se encuentra en la mayoría de las frutas, que puede favorecer la descomposición y absorción del alcohol, ayudar a recuperar la sobriedad rápidamente y aliviar los dolores de cabeza posteriores. bebida. Uso: Coma 50 gramos de miel o algunas galletas y pan recubiertos con miel antes de beber, y luego beba agua con miel después de beber.
5. Dejar que los nervios excitados se duerman.
La glucosa, las vitaminas, el magnesio, el fósforo y el calcio de la miel pueden regular la función del sistema nervioso, aliviar la tensión nerviosa y favorecer el sueño. Y la miel no tiene los efectos secundarios de depresión, fatiga, distracción, etc. que tienen otras drogas. El efecto calmante de la miel de manzana es el más destacado. Uso: Tomar una cucharada de miel todas las noches antes de acostarse.
6. Tratar heridas accidentales
La acidez de la miel después de eliminar el azúcar es equivalente a la del vinagre, lo que puede impedir que las bacterias sobrevivan en el lugar de la herida. Incluso si no hay gérmenes, bajo su acción, la hinchazón y el dolor de la herida se reducirán considerablemente, se podrá eliminar el músculo muerto y se podrá acelerar la curación de la herida. Instrucciones de uso: Limpie la herida con 10% ~ 15% de jugo de miel y aplique miel pura para vendarla.
7. Calma la piel
La miel es el producto para el cuidado de la piel más ideal. Puede proporcionar nutrientes a la piel, hacerla elástica, matar o inhibir las bacterias adheridas a la superficie de la piel, eliminar la pigmentación de la piel y promover la regeneración del tejido epitelial. Uso: Agregue una cucharada de miel a una cucharada de jugo de uva, agregue harina y revuelva uniformemente para formar una mascarilla de miel y jugo de uva.
8. Protege tu corazón
La miel puede nutrir el miocardio, mejorar su función metabólica, aumentar la hemoglobina, relajar el sistema cardiovascular, prevenir la coagulación sanguínea y asegurar la circulación normal de la sangre coronaria. vasos.