¿Hay alguna manera de ayudar a los estudiantes de secundaria a escuchar atentamente en clase y no distraerse?

(1) Método de autosugestión

La autosugestión puede estimular el potencial psicológico interno y movilizar el entusiasmo de actividades psicológicas. , ayuda a concentrarse y superar el fenómeno de la falta de atención. Es decir, puedes recordarte hablando contigo mismo mientras estudias, "concéntrate", "no te distraigas" y "escucha con atención"; también puedes buscar algunas tarjetas pequeñas y escribir "concéntrate en la conferencia"; no te distraigas" con ellos", "Los jóvenes no trabajan duro, los viejos están tristes" y otras frases, y luego colócalas en lugares donde sean fáciles de ver, como cajas de lápices, o colócalas en en la pared frente al escritorio o entre libros de texto. De esta forma, ya sea que estés asistiendo a clase o haciendo los deberes en casa, siempre que lo veas te recordarás: "¡No te distraigas!"

(2) Imaginación de situaciones

Creo que un estudiante no importa lo distraído que esté, durante exámenes o competencias importantes, hará todo lo posible para concentrarse en responder preguntas y dar lo mejor de sí, ¿verdad? Bueno, cada vez que hagas tu tarea, imagina que estás realizando un gran examen o competencia. Tienes que completarlo dentro del tiempo especificado para mejorar la eficiencia por unidad de tiempo, de modo que realmente puedas ponerte nervioso y concentrarte de forma natural. Como dijo el famoso matemático Yang Le: "Por lo general, haga los deberes con tanta seriedad como los exámenes, y los exámenes pueden ser tan fáciles como hacer los deberes".

(3) Cultive el interés indirecto

Interés indirecto La falta de interés indirecto de los estudiantes en las cosas, que desempeña un papel importante en el desarrollo de la atención de los estudiantes, a menudo conduce a la distracción. Para cultivar el interés indirecto, primero debemos establecer ideales elevados y dejar que los estudiantes aclaren la dirección o el objetivo de sus esfuerzos, en segundo lugar, estimular la curiosidad y la sed de conocimiento, para que los estudiantes puedan mantener un fuerte deseo de explorar el conocimiento que han aprendido; debemos establecer metas correctas para nosotros mismos. La motivación para estudiar, estudiar mucho para el desarrollo futuro, la prosperidad de la patria y motivarse con metas ideales ayudan a superar las distracciones.

(4) Método de grabación

Prepara un pequeño cuaderno específicamente para registrar el contenido de tu mente divagando. Por ejemplo, en la clase de matemáticas de hoy, si quieres ver el partido de fútbol de ayer, simplemente anota en tu cuaderno: "Clase de matemáticas - partido de fútbol - aproximadamente un minuto y medio"... Después de grabar durante unos días, míralo con atención. de principio a fin, y me di cuenta del aburrido y precioso tiempo que perdí. Gradualmente, te disgustará cada vez más soñar despierto y el contenido de tu cuaderno será cada vez menor. Creo que no pasará mucho tiempo antes de que aparezca en tu cuaderno una frase como esta: “Hoy estudié mucho y no perdí la concentración”.

(5) Método de autorecompensa y castigo

Cada vez que lo hagas, antes de hacer los deberes o repasar las lecciones, establece un horario. De cuando en cuando, cuanto más específico, mejor. Si completas el plan de estudio dentro del tiempo estipulado y has estado prestando total atención, puedes premiarte: mirar televisión o escuchar música, por el contrario, si el plan falla por distracción, debes castigarte sin piedad por hacer las cosas que haces; no quiero hacer, como hacer las tareas del hogar o subir escaleras corriendo. De esta forma, con el tiempo, poco a poco irás desarrollando el buen hábito de concentrarte en estudiar para obtener recompensas y evitar castigos.

(6) Entrenar las habilidades de escucha

La atención intencional es una tarea mental compleja que, con el tiempo, provocará fatiga cerebral, lo que provocará distracciones o distracciones. Para entrenar las habilidades de escucha, en primer lugar, se requiere que los alumnos estén completamente preparados antes de la clase y comprendan los puntos clave y las dificultades de la conferencia del maestro, en segundo lugar, de acuerdo con el progreso de la conferencia del maestro, ajusten el estado mental de la conferencia y se concentren en la lección; cuestiones clave y relajar moderadamente las cuestiones secundarias; en tercer lugar, escuche a la clase con preguntas, o puede buscar conscientemente problemas y diferencias para estimular el interés en la clase; en cuarto lugar, intente seguir las ideas del profesor y descubra sus propias dificultades; y hacer preguntas de manera oportuna.

Si realmente sigues estrictamente los dos o tres métodos presentados anteriormente, creo que en menos de un mes, tu problema de falta de atención estará básicamente superado.

Por supuesto, también es importante eliminar los factores de interferencia en el aprendizaje. En primer lugar, debes elegir un ambiente de aprendizaje tranquilo, cómodo y familiar para evitar aceptar estímulos nuevos y diferentes. En segundo lugar, debes eliminar conscientemente sonidos, paisajes, accidentes y otros factores durante el proceso de aprendizaje.

En tercer lugar, debemos prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso y organizar el tiempo de estudio de manera razonable. Wen Yiduo dijo una vez: "Si quieres jugar, debes divertirte y aprender a ser práctico". Lenin también tenía un dicho famoso: "El que no sabe descansar no puede trabajar". , se debe establecer una barrera psicológica fuerte, porque el hombre está decidido a conquistar la naturaleza y cree firmemente en el aprendizaje. Cualquier factor que no tenga nada que ver con el aprendizaje puede "hacerse de la vista gorda y escucharse pero no escucharse".

No sé si has oído hablar de él. El ejercicio físico no solo puede mejorar la condición física, sino también la eficiencia del aprendizaje. Si dedicas una hora al día a hacer ejercicio físico y recreación, serás más productivo que estudiar mucho todo el día. La investigación biomédica moderna ha demostrado este principio. Porque las actividades adecuadas pueden excitar el centro nervioso y activar el pensamiento de las personas, lo que favorece más la memoria y el aprendizaje.