Gachas finas de arroz y apio: nutren el yin, humedecen la sequedad y reducen la presión arterial
Las gachas de apio y carne magra son una especie de papilla. Las principales materias primas son el apio y la carne magra.
Gachas de Carne Magra de Apio
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica.
Complementos: 100g de apio, 50g de cerdo (carne magra), 50g de Polygonum multiflorum.
Condimento: 3g sal, 0g glutamato monosódico 1g.
Método de elaboración
1. Lavar el apio y la carne de cerdo por separado, cortarlos en polvo y reservar.
2 Lavar el Polygonum multiflorum, ponerlo en una cazuela. agregar Hervir una cantidad adecuada de agua para obtener un jugo concentrado para su uso posterior;
3. Lavar el arroz japonica y cocinarlo con el jugo espeso de Polygonum multiflorum;
4. la papilla esté casi cocida, agregue el apio picado, la carne de cerdo picada, cocine hasta que el arroz esté bien cocido, agregue sal y glutamato monosódico al gusto.
Consejos - Consejos de salud:
1. Este producto tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el hígado y los riñones y reducir los lípidos en sangre;
2. Adecuado Adecuado para pacientes de mediana edad y ancianos con hiperlipidemia.
Xiaopai-alimentos que entran en conflicto entre sí
Arroz japonica: Tang Meng: "El arroz japonica no se puede comer con caballos porque provocará tumores. Es desgarrador no comerlo". con berberecho. "
Wang Qing·Yu Ying: "Aunque el arroz frito es muy fragante, su naturaleza seca contribuye al incendio, y las personas con diarrea que no tienen un resfriado moderado deben evitarlo. "
Polygonum multiflorum.: Polygonum multiflorum. No comer carne de cerdo, sangre, pescado escamoso, cebolla, ajo y rábanos.
La carne magra se refiere a la carne de cerdo, carne de ganado rica en proteínas. El contenido nutricional de todos los tipos de carne magra es similar y es más fácil de digerir que la carne grasa. Contiene alrededor del 20% de proteínas, del 1 al 15% de grasa y el resto es agua. carbohidratos y zanahorias Contiene vitaminas, vitamina B, calcio, fósforo, hierro, sodio, etc. También tiene las funciones de calmar el hígado y eliminar el calor, disipar el viento y la humedad, eliminar la irritabilidad y la hinchazón, enfriar la sangre y detener el sangrado. , desintoxicante y alivia los pulmones, fortalece el estómago y activa la circulación sanguínea, limpia los intestinos y es laxante y humedece los pulmones. Tiene los efectos de aliviar la tos, bajar la presión arterial, fortalecer el cerebro y calmar los nervios. rico en proteínas y hierro, si se combina con arroz y apio, puede contener una variedad de oligoelementos y proteínas que pueden ayudar a la digestión, reducir la presión arterial y refrescar la mente.
¿Han aprendido todos cómo hacerlo? ¿Hacer gachas de carne magra con apio? Tiene un sabor refrescante y no grasoso. Es adecuado para muchas personas que están débiles y tienen molestias gastrointestinales. Puede nutrir el yin, hidratar la sequedad, reducir la presión arterial y fortalecer el cerebro. calcio, proteínas y colesterol, y tiene un efecto nutritivo. Pruébalo ahora.