Alimentos recomendados para personas con constitución flema-húmeda

Si encuentra que hay mucha humedad en su cuerpo, se sentirá incómodo en este momento y será especialmente propenso a la fatiga y la incomodidad. Esta es también una razón importante por la que tenemos una constitución con flema y humedad. Comer en este momento puede regular el problema de constitución de flema y humedad. Veamos qué comer es bueno para la salud.

Hojas de seda de maíz

Todo el mundo conoce el maíz. De hecho, comer maíz también es beneficioso para la salud y también es el alimento integral más familiar. De hecho, al comer maíz, no pueden faltar las hojas de seda del maíz. Podemos recoger hojas limpias de seda de maíz y hervir agua juntos, y beber el agua después de hervir por un tiempo. Pero es mejor no beberlo antes de acostarse, principalmente porque los efectos beneficiosos de la humedad se repiten fácilmente en el cuerpo durante el sueño, lo que agrava la humedad en lugar de eliminarla. Al plantar maíz en otoño, puedes tomar más hojas, secarlas al sol y beberlas durante un año. Si insistes en tomar algunas todos los días, podrás regular las flemas y la humedad en tu constitución.

Arbusto de frijol rojo

Los frijoles rojos son un alimento de soja familiar que sabe muy bien. Además, comer frijoles rojos también puede reponer sangre y eliminar la humedad, pero si tenemos una constitución flema-húmeda no pueden faltar los frijoles. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los frijoles rojos son de naturaleza suave y de sabor dulce. Tienen el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y desintoxicar, y son muy beneficiosos para nuestro cuerpo. Y también podemos hervir agua con frijoles rojos y beberla, o agregar frijoles negros y frijoles mungo para hervir agua y beberla, lo que puede drenar muy bien el agua del cuerpo. Los frijoles rojos también se pueden usar para hacer pasta de frijoles, gachas y postres, pero tenga cuidado de no comprarlos. Los frijoles rojos son materiales medicinales y pueden ser tóxicos si se comen en exceso. Generalmente es fácil confundirlo con los frijoles rojos, por lo que es necesario aprender a distinguirlos.

Las personas con constitución flema-húmeda son muy comunes y tienen un gran impacto en nuestra salud. En esta época somos propensos al cansancio y al malestar, por lo que podemos ajustar nuestra dieta. Los efectos mencionados anteriormente son muy buenos y nos ayudarán a solucionar el problema de las flemas y la humedad. Si la humedad es intensa, comerlos también es muy adecuado.