Bella Durmiente, Bella Durmiente, ¿dormir realmente puede mejorar tu belleza?
El horario del "sueño reparador" es de 22:00 a 2:00 de la mañana siguiente. Las investigaciones muestran que desde la medianoche hasta las dos de la madrugada, el metabolismo de las células epidérmicas humanas es más activo, las células de la piel se regeneran y la piel se adapta. Quedarse despierto hasta tarde a esta hora afectará la velocidad de regeneración celular y provocará el envejecimiento de la piel. Por lo tanto, el "sueño reparador" es muy eficaz para mantener la piel del rostro delicada, lo que es mejor que muchos productos para el cuidado de la piel de renombre.
Datos ampliados:
Alimentos de belleza:
1. Comer manzanas puede ayudar a desintoxicar.
Las manzanas son ricas en pectina, que ayuda a la peristalsis intestinal y acelera el proceso de desintoxicación. Contiene una gran cantidad de ácido málico, que ayuda en la descomposición de la grasa corporal y en la belleza. Además, los antioxidantes de las cáscaras de manzana pueden proteger la piel del daño ultravioleta de onda corta, y comer más manzanas también puede prevenir el cáncer de piel.
2. Comer guisantes puede hidratar la piel.
Los guisantes pueden eliminar la melanina e hidratar la piel. Las investigaciones han descubierto que los guisantes son ricos en vitamina A, que el cuerpo puede convertir e hidratar la piel.
People's Daily Online - Sueño y belleza relacionados con el sueño de belleza femenino "Three Sleeps"
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