¿Cuáles son los alimentos frutales que pueden eliminar las arrugas?
1. Fruta antiarrugas y de belleza
1. Pomelo
Un estudio realizado por una institución de investigación en 2005 confirmó que el sabor del pomelo puede embellecer a las mujeres. verse mejor. En promedio, 6 años menos que los hombres. Hoy en día, el ácido cítrico contenido en el pomelo se ha utilizado ampliamente en el campo del cuidado de la piel. Este ingrediente ayuda con el metabolismo y la excreción de las células muertas de la piel, haciendo que la piel vuelva a estar suave y brillante.
2. Mango
El mango es la mejor fruta para prevenir las arrugas porque es rico en B-caroteno y enzimas únicas, que pueden estimular la vitalidad de las células de la piel y promover la eliminación de desechos.
3. Pepino
Delicioso y crujiente, es muy elogiado por las personas que quieren adelgazar. También es rico en una variedad de azúcares y aminoácidos necesarios para el crecimiento, el desarrollo y las actividades de la vida humana, así como en ricas vitaminas, que proporcionan una nutrición suficiente para la piel y los músculos, y pueden resistir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas. Rico en ácido de frutas, puede limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel.
4. Uvas
Contiene una gran cantidad de polifenoles de uva, que tienen funciones antioxidantes, pueden bloquear la proliferación de genes libres y retrasar eficazmente el envejecimiento. También contiene ácido tánico y cítrico; Ácido, que tiene un fuerte efecto astringente y un efecto suave e hidratante. Además, la pulpa de uva contiene vitamina B3 y ricos minerales, que pueden hidratar profundamente, resistir el envejecimiento y promover la regeneración de las células de la piel.
5. Morera
Es rica en nutrientes y contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas, ácidos orgánicos, caroteno y otros nutrientes. El contenido en minerales es mucho mayor que el de otras frutas. , principalmente potasio, calcio, magnesio, hierro, manganeso, cobre, zinc, etc. La medicina moderna ha demostrado que las moras pueden mejorar la inmunidad, promover el crecimiento de glóbulos rojos hematopoyéticos y promover el metabolismo.
6. Granada
Se ha demostrado que la delicada granada roja tiene fuertes efectos antioxidantes. Contiene un ingrediente llamado ácido elágico, que puede proteger las células de la contaminación ambiental y el daño ultravioleta, nutrir las células y ralentizar el envejecimiento del cuerpo. Las investigaciones muestran que el ácido elágico es más "poderoso" para proteger contra la radiación que los polifenoles contenidos en el vino tinto y el té verde.
7. Cereza
Es una fruta de belleza desde la antigüedad. El jugo de cereza es uno de los favoritos entre muchos productos blanqueadores. Puede ayudar a que la piel del rostro quede clara y sonrosada, eliminar las arrugas y las pecas. Las cerezas no sólo son ricas en vitamina C, sino también extremadamente ricas en hierro, que es 13 veces mayor que el espino y 20 veces mayor que el de las manzanas. Además de tener un alto contenido de hierro, también contiene vitamina A, que puede equilibrar la secreción cortical, retrasar el envejecimiento, activar las células y embellecer la piel.
8. Limón
El limón contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, es rico en ácidos orgánicos y ácido cítrico, que tiene un fuerte efecto antioxidante y es muy eficaz para favorecer el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.
9. Pepino
Delicioso y crujiente, es muy elogiado por las personas que quieren adelgazar. También es rico en una variedad de azúcares y aminoácidos necesarios para el crecimiento, el desarrollo y las actividades de la vida humana, así como en ricas vitaminas, que proporcionan una nutrición suficiente para la piel y los músculos, y pueden resistir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas. Rico en ácido de frutas, puede limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel.
10. Color albaricoque
No sólo tiene un aspecto brillante, sino que también es rico en azúcar, ácidos de frutas, fibra dietética, flavonoides, vitamina C, hierro, fósforo, zinc y Otros elementos minerales, especialmente vitamina B17. Las almendras también son ricas en proteínas, grasas, caroteno, vitaminas B, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Rica en minerales y aceites vegetales insaturados, tiene muy buen efecto hidratante y nutritivo.
11. Color oliva
Ya en la antigua Grecia, el olivo ha sido símbolo de vida y salud. No sólo puede consumirse como alimento saludable, sino que también tiene. efectos de belleza excepcionales.
El olivo puede extraer la esencia para el cuidado de la piel desde las hojas hasta el fruto. El extracto de hoja de olivo ayuda a las células de la piel a resistir la oxidación causada por la contaminación, los rayos ultravioleta y el estrés, mientras que el fruto del olivo contiene otro poderoso antioxidante: compuestos fenólicos que, cuando se combinan con la oleuropeína, proporcionan una doble reparación antioxidante.
2. Precauciones para el cuidado de la piel
1. Preste atención al clic "Tocar el piano" en la crema para ojos.
La crema para los ojos debe usarse antes que la crema facial para evitar la posibilidad de que se formen partículas de aceite. Exprima una cantidad de crema para ojos del tamaño de un arroz en el vientre del dedo medio de ambas manos, luego presione suavemente el dedo anular de ambas manos en el costado del hueso de la nariz, presione el dedo índice ligeramente por encima de los pómulos para levantar el medio. dedo y deje que el dedo medio presione suave y uniformemente sobre la piel del ojo. Desde la esquina exterior del ojo hasta la esquina interior del ojo, presione suavemente la crema para ojos en la piel alrededor de los ojos como si estuviera tocando un piano. Esta técnica no sólo ayuda a que la crema para los ojos se absorba mejor, sino que también promueve eficazmente la circulación sanguínea alrededor de los ojos y elimina las ojeras. Preste especial atención a la amplitud e intensidad del sonido del clic.
En segundo lugar, tenga cuidado de no verter el tóner directamente sobre sus manos y darle palmaditas con las manos.
Porque si tus manos no están lo suficientemente limpias, provocarás contaminación secundaria y afectará el efecto del cuidado de la piel.
En tercer lugar, preste atención a los síntomas sensibles como el picor de la piel y evite viajes innecesarios.
Cuando la piel tiene picor y otros síntomas sensibles, es fácil viajar y verse afectado por los rayos ultravioleta. , contaminación del aire, aire acondicionado, etc. Puede empeorar los síntomas de la alergia. Por tanto, lo mejor es utilizar una crema o base especial para pieles sensibles. Pero cabe señalar que solo se necesita una capa fina, de lo contrario sobrecargará la piel al quitar el maquillaje.
En cuarto lugar, preste atención a mantener una buena absorción y regular los órganos internos.
Ya sea que esté digiriendo estas hierbas medicinales chinas o usando productos para el cuidado de la piel, no hay duda de que se absorben a través de tres canales principales: absorción intravenosa, digestión y absorción, y absorción transdérmica. La absorción intravenosa se basa principalmente en inyecciones, como las inyecciones blanqueadoras comunes. La digestión y la absorción dependen de los complementos alimenticios para regular el cuerpo, principalmente a través de la absorción gastrointestinal, y el beneficio más directo son los órganos internos. La absorción transdérmica se refiere a la forma en que se aplican externamente los productos para el cuidado de la piel. Hoy en día, la tecnología de muchos productos para el cuidado de la piel se ha perfeccionado bastante y las capas de la piel alcanzadas por la absorción transdérmica también son muy profundas y el efecto de absorción se puede imaginar.
Además, la dieta es la principal forma de absorción y los nutrientes deben suministrarse primero a los órganos internos. Los órganos internos afectarán directamente la apariencia de la piel, por ejemplo, el color opaco y las manchas. Generalmente se asocia con el mal hígado de una persona, la piel tiene la apariencia periférica. Ingredientes como Cordyceps sinensis y wolfberry definitivamente pueden ajustar los riñones, el hígado y otros órganos internos que controlan la apariencia del color de la piel, haciendo que el color de la piel sea naturalmente claro.
5. Presta atención a mantener un buen estado mental.
La piel está estrechamente relacionada con el estado psicológico. El equilibrio de la secreción hormonal y el sistema nervioso autónomo en el cuerpo humano cambiará debido al estado psicológico y aparecerá en la piel. Entre ellas, las hormonas femeninas pueden estimular la circulación sanguínea en los capilares. Por un lado aporta nutrición a la piel, y al mismo tiempo favorece la división y proliferación de las células epidérmicas, y tiene la función de almacenar grasa subcutánea. Por lo tanto, si las amigas quieren mantener la mejor condición de la piel, también deben prestar atención a mantenerse de buen humor en todo momento.
6. Presta atención a la aplicación de productos para el cuidado de la piel antes de secar el cabello después del baño.
Muchas personas se secan el cabello con secador inmediatamente después de ducharse. Después de lavarte la cara, tu piel desprevenida es fácilmente invadida por el aire caliente del secador de pelo y pierde hidratación y humectación. Por lo tanto, es mejor limpiar los productos para el cuidado de la piel y acondicionar la piel antes de secarse el cabello.
7. Preste atención a la sensibilidad de la piel y no cambie inmediatamente a series sensibles de productos para el cuidado de la piel.
Quiero que mi piel sensible se estabilice lo antes posible, por lo que es completamente comprensible cambiar a productos antialérgicos para el cuidado de la piel de una sola vez, pero hacerlo supondrá una carga para la piel. En caso de que surja sequedad u otros problemas durante el proceso de cambio de productos para el cuidado de la piel, no hay forma de saber cuál no es el adecuado para la piel. La mejor manera de reemplazarlo es reemplazar primero la última loción o crema y luego reemplazarla gradualmente con una todos los días, que es lo opuesto al procedimiento de uso de productos para el cuidado de la piel.
8. Presta atención a la combinación de varios artículos y presta atención al orden.
El proceso de enfermería es un eslabón muy importante. Una vez superpuesto incorrectamente, es probable que los productos posteriores se vuelvan turbios y el efecto se debilite.
(1) Los pasos de cuidado diario pueden seguir este orden: limpieza → tónico → esencia → crema/loción → productos de protección solar.
Cabe destacar que en un mismo producto, por ejemplo, si hay tres esencias con efectos diferentes, se recomienda utilizar primero la esencia antiedad, luego la esencia blanqueadora y finalmente la hidratante. esencia.
(2) También existe una secuencia para el uso de diferentes ingredientes: la vitamina C se puede usar con protector solar durante el día, lo que puede mejorar efectivamente la eficacia de los productos de protección solar. La niacinamida combinada con derivados de la vitamina C tiene un efecto blanqueador sinérgico. Se recomienda utilizar los ingredientes de vitamina A y ácidos de frutas por la noche y combinarlos con nicotinamida, lo que puede reducir hasta cierto punto la irritación de la piel de los dos primeros ingredientes.