¿Cuál es el secreto para perder peso más rápido?

Coma más frutas y verduras. Evite los dulces y utilice únicamente sustitutos del azúcar. Consuma tres comidas a intervalos regulares. Sirva la comida en tazones más pequeños. Beba la sopa lentamente con una cuchara (excepto la sopa espesa) antes de comer cualquier otra cosa.

Más tarde, un amigo me presentó un potente zurdo. Lo probé y lo combiné con ejercicio aeróbico adecuado (no estoy tan cansado como solía correr todos los días, así que hago jogging. más de 20 minutos cuando tengo tiempo). El efecto es obvio. La grasa de mi cuerpo también se ha reducido mucho, jeje, ¡feliz! !