¿Por qué te salen cosas blancas cuando te raspas los dientes con un palillo? Ahora mismo

Hacer una limpieza dental, es decir, lavarse los dientes y prestar atención a la higiene bucal en horarios habituales. Dijiste que tus hábitos bucales no son peores que los demás. También podría ser que te estés cepillando los dientes incorrectamente. Generalmente se recomienda cepillarlo una vez por la mañana y por la noche, y también puedes volver a cepillarlo después del almuerzo, pero debes cepillarlo minuciosamente.

1. Coloque el cabezal del cepillo en el cuello del diente, con el mechón de cabello en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente. Presione suavemente para que parte del extremo del mechón de cabello entre en el surco gingival y. la otra parte ingresa a la superficie adyacente fuera del surco gingival.

Cepilla en vertical, no en horizontal.

3 Utilice una presión suave para hacer vibrar el cabezal del cepillo de dientes en distancias cortas en las direcciones proximal y distal, 4-5 veces.

Aplica un poco de fuerza sobre la superficie oclusal para hacer que las puntas del cabello lleguen a las fosas y fisuras, y vibra 4-5 veces en dirección frontal y posterior.

Además de cepillarte los dientes, también debes utilizar otros métodos como palillos, hilo dental y cepillados intermitentes para eliminar por completo la placa dental.