Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Cómo deben perder peso los niños con piernas gruesas? Es sólo que sus muslos son más gruesos.

¿Cómo deben perder peso los niños con piernas gruesas? Es sólo que sus muslos son más gruesos.

En primer lugar, para las pantorrillas con mucha grasa, hacer más ejercicio es la mejor solución. Subir escaleras es una buena opción, y levantar las piernas también es una buena forma de adelgazar las piernas. Cuanto más las levante, más rápido se quemará la grasa de las piernas. Además, nadar y correr son buenas opciones, pero debes prestar atención a estirar las piernas después del ejercicio, de lo contrario es probable que las piernas se vuelvan musculosas.

En segundo lugar, si tienes piernas musculosas y necesitas aliviar los músculos de las piernas, el masaje de pies es la mejor manera. Compra un paquete de talco para baño de pies y remoja tus pies en agua caliente tanto como puedas tolerar. El agua debe cubrir tus tobillos y dejarlos en remojo durante 15 minutos. Después del remojo, dé palmaditas suaves en las pantorrillas con las manos para evitar la obstrucción de los meridianos de las piernas. ¿Está bien masajear y amasar la loción corporal? Por el contrario, el kayuxiu puede relajar los músculos de las piernas durante el masaje. Colgar una inversión de 90 grados en la pared de la pierna antes de acostarse puede promover la circulación sanguínea en las piernas y prevenir el edema.

Finalmente, debes prestar atención a algunos hábitos de vida diarios. Nunca cruces las piernas cuando estés sentado. Si le resulta realmente incómodo, puede colocar la pantorrilla sobre la rodilla de la otra pierna para estirar los músculos de la pierna. Al caminar, mantenga la cabeza erguida y el pecho erguido, con los dedos de los pies hacia adelante y trate de hacer que la fuerza en sus pasos sea uniforme. Además, estar de pie contra la pared durante unos 15 minutos todos los días no solo hará que tus piernas luzcan mejor, sino que también las adelgazará.