¿Está bien remojar mis pies durante el día y la noche? ¿Qué tal?
¿Debes remojar tus pies por la mañana o por la noche?
Para la mayoría de personas, la noche es el mejor momento para remojar los pies. Después de caminar durante un día, remojar los pies en agua tibia puede promover la circulación sanguínea, aliviar la fatiga y promover el sueño. También es aceptable remojar los pies por la mañana, especialmente en invierno. Remojar los pies después de levantarse puede calentarlos y ayudar a su cuerpo a resistir el frío de la mañana.
El efecto de remojar los pies en diferentes períodos de tiempo es el mismo y nos produce aproximadamente la misma sensación. Podemos elegir el momento de remojar nuestros pies según nuestras propias necesidades y hábitos.
La temperatura y el tiempo de remojo de los pies
La temperatura y el tiempo de remojo del agua también son importantes: si la temperatura es demasiado alta, fácilmente provocará quemaduras si la temperatura es demasiado alta; demasiado bajo, no tendrá ningún efecto; si el tiempo es demasiado largo, es fácil causar isquemia en el cuerpo y el tiempo es demasiado corto para lograr el efecto de remojar los pies.
Para la gente común, la temperatura del agua del baño de pies está entre 40 ℃ y 45 ℃. Algunas personas que no son sensibles al tejido subcutáneo pueden sentir que esta temperatura es demasiado baja, pero una temperatura demasiado alta dañará nuestra piel sin que los bañistas de pies se den cuenta. El tiempo de remojo de los pies debe mantenerse entre 10 y 15 minutos.
Quienes toman baños de pies deben tener cuidado
Aunque los baños de pies son divertidos, no son aptos para todo el mundo. Las siguientes personas deben tener cuidado al remojar sus pies, de lo contrario pondrá en peligro gravemente su salud.
Pacientes con varices y trombosis: Al sumergir los pies en agua caliente, una gran cantidad de sangre fluirá hacia sus miembros inferiores. En estos dos tipos de pacientes, se acumulará una gran cantidad de sangre en las extremidades inferiores, lo que provocará un retorno venoso deficiente debido a varices o trombosis, provocando estasis sanguínea y agravando la afección.
Pacientes con pie diabético: Los pacientes con pie diabético a menudo sienten frío en los pies y tienden a usar agua más caliente cuando los remojan, lo que, sin saberlo, puede quemar la piel de los pies e incluso provocar una amputación en casos graves. Se puede observar que aunque remojar los pies es maravilloso, hay que tener cuidado al remojarlos.