Cómo hidratar tus ojos

Parpadear ayuda con la secreción y distribución de las lágrimas. Parpadear menos conducirá directamente a una reducción de la cantidad de lágrimas. La película lagrimal expuesta al aire se evaporará rápidamente y perderá la protección de los globos oculares. Por lo tanto, utilice los ojos durante mucho tiempo, como al operar una computadora, conducir, leer, etc. , puede causar el síndrome del ojo seco. Parpadear mantiene los ojos húmedos pero no secos. Una persona normal parpadea unas 20 veces por minuto.

2. Consuma más verduras y frutas frescas.

Los trabajadores informáticos de larga duración deberían comer más verduras y frutas frescas y aumentar la ingesta de vitaminas A, B1, C y E. También pueden beber té verde y té de crisantemo de forma adecuada todos los días, porque el lipopolisacárido El té puede mejorar la salud del cuerpo y el té también tiene el efecto de prevenir el daño por radiación.