El otoño ya está aquí, ¿qué comer en el norte?
1. Verduras de otoño
Los norteños están acostumbrados a llamarlas Qiu Bihao. Durante el equinoccio de otoño, la gente sale a recoger verduras de otoño y luego regresa a casa a preparar sopa de otoño (cocinada con filetes de pescado), lo que significa que toda la familia está segura y saludable. Por supuesto, las verduras de otoño también son ricas en nutrientes y aumentan la resistencia del organismo.
Cocinar bolas de masa
En el norte hay una festividad en otoño, pero solo se refiere a los agricultores. ¿Por qué tomarse unas vacaciones? Porque en el equinoccio de otoño, cada hogar tiene que cocinar bolas de masa, secarlas al sol, pincharlas en bambú y luego ponerlas en el campo. La moraleja de esto es no dejar que el gorrión moleste al comerciante y le meta en su desagradable boca bolas de masa pegajosas.
3. Pastel de taro
En el equinoccio de otoño, la generación mayor come pastel de taro. El taro es rico en calorías, fácil de digerir y tiene un alto valor nutricional. Apto para todas las edades. No sólo puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, sino también resistir el hambre.
2. ¿A qué debemos prestar atención durante el equinoccio de otoño?
1. El equinoccio de otoño significa que la temperatura se vuelve más fría y la diferencia de temperatura entre el día y la noche se hace mayor. Se conoce comúnmente como helada de otoño. Si no tienes cuidado, te resfriarás. Quienes tienen mala salud deben prestar especial atención a mantenerse abrigados y ponerse o quitarse ropa a tiempo para prevenir resfriados, especialmente durante la epidemia actual.
2. Fortalecer el ejercicio. La salud es la capital de la revolución. Cuando gozas de buena salud, las enfermedades se mantendrán alejadas de ti. El ejercicio desarrollará la resistencia de su cuerpo. A continuación se explica cómo resolver el problema.
Hay un dicho que dice que el otoño es seco. Debes prestar atención a tu dieta y comer más cosas que nutran el yin e hidraten los pulmones, como peras, hongos blancos, etc. Como dice el refrán, el otoño nutre, por lo que puedes complementar más nutrientes durante el equinoccio de otoño.
El otoño es la época en la que hay más probabilidades de enfermarse, por lo que todos deben prestar atención, especialmente ahora que la epidemia aún no ha terminado, e incluso puede haber una segunda ola de la epidemia. Si tienes resfriado y fiebre en esta época, la sequedad otoñal puede provocar fácilmente molestias en la garganta y tos, lo que te dificultará viajar, así que recuerda tres puntos: mantenerte abrigado, hacer ejercicio y tomar suplementos. el equinoccio de otoño.