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¿Se puede comprar ginseng Mangshan (ginseng silvestre)?
Difícil de comprar. El ginseng silvestre es un nutriente muy valioso. Crece en montañas profundas, pero ahora que el alcance de las actividades humanas continúa expandiéndose, los bosques originales no desarrollados son cada vez menos y el ginseng silvestre se ha convertido en un producto escaso.
El precio también es muy caro. El ginseng silvestre se estima en función de la forma, edad y peso de cada ginseng. Cuanto mejor sea el aspecto, más cara será la edad. Generalmente, puede buscar el precio del ginseng silvestre en los centros comerciales en línea. El precio más bajo es de casi mil yuanes y el precio es de decenas de miles de yuanes. La cantidad de ginseng silvestre no es mucha. En comparación con otras medicinas tradicionales chinas, ésta se vende a un precio altísimo. Datos ampliados
El método básico de identificación del ginseng silvestre es observar las "cinco formas" y los "seis cuerpos", de la siguiente manera:
Punto de identificación: ¿cinco formas y seis cuerpos?
Cañas: rizomas situados encima de la raíz principal, incluidas las cañas redondas, las cañas de pelo y las cañas de diente de caballo.
Polygonum: Raíces adventicias que crecen sobre los juncos, como Polygonum jujube, Polygonum tomentosa y el género Polygonum.
Cuerpo: raíz principal, la piel es de color amarillo-marrón o gris-amarillo, la sección transversal es de color blanco amarillento.
Estrías: anillos finos pero profundos en los hombros de la raíz principal.
Cabello: Las raíces finas que crecen en las raíces de las ramas. Las raíces fibrosas son delgadas, flexibles, elásticas y tienen cuentas.
上篇: Los efectos medicinales de Cistanche deserticola 下篇: ¿Cómo pierden los hombres la grasa de la cadera? La investigación y la práctica han demostrado que al realizar varios ejercicios para bajar de peso, puede cambiar rápidamente la forma de su cuerpo y hacerlo más saludable y joven. El siguiente es un método para ejercicios de pérdida de peso en los glúteos para su referencia. Amigos que necesitan perder peso, ¡tal vez esto sea solo para ustedes! Ejercicio 1: Sujete un objeto fijo con las manos, ate un saco de arena u otro objeto (el peso se personaliza) a la articulación del tobillo y realice ejercicios de retroceso alternando las piernas estiradas a un ritmo determinado. Haga cuatro ejercicios de ocho tiempos a la vez. . Ejercicio 2: Acuéstese de costado, coloque las manos debajo de la cabeza, estire y levante las piernas, con los dedos de los pies apuntando hacia afuera, mantenga los brazos quietos durante 1-2 minutos, luego gire la otra pierna 180 grados para realizar la misma acción. repita dos veces con cada pierna. Ejercicio 3: arrodíllate, apoya las manos en el suelo, levanta la cabeza, balancea las piernas alternativamente hasta el extremo y haz cuatro y ocho tiempos a la vez. Ejercicio 4: Eleva la postura, coloca las manos a ambos lados del cuerpo, dobla las piernas y eleva las caderas, y realiza ejercicios de elevación de caderas a un ritmo determinado. Haz dos series de cuatro y ocho tiempos cada vez. Ejercicio 5: Arrodíllate, apoya las manos en el suelo, dobla las piernas hacia los lados, alterna las piernas y haz cuatro tiempos de ocho a la vez. (De: Pérdida de peso y fitness) Masajear la cintura y las caderas para bajar de peso es una serie de técnicas continuas. La cintura y las caderas tienen el mejor efecto de pérdida de peso en la etapa inicial. Hacer este ejercicio después de dar a luz te ayudará a ponerte en forma más rápido. (1) Patea las piernas para cerrar los glúteos: acuéstate boca arriba, empuja los talones con fuerza y levanta los glúteos al mismo tiempo. Relájate después de 2 segundos, luego patea las piernas y levanta los glúteos para relajarte, hacia adelante y hacia atrás 20. veces. Tiene el efecto de encoger la piel de los glúteos y ejercitar la grasa de glúteos y piernas. (2) Extienda ambos miembros inferiores: posición boca abajo, levante alternativamente ambos miembros inferiores al máximo, * * * unas 20-30 veces. Se pueden citar la carne y las grasas deportivas. (3) Apoye los glúteos: acuéstese boca abajo, con los pulgares de ambas manos hacia los dedos índice y medio, y sostenga las áreas de grasa de ambos lados de los glúteos en un lado durante 2 minutos. Puede acelerar el metabolismo del tejido subcutáneo y disolver la grasa. (4) Masaje de glúteos: Acuéstese boca abajo, frote los glúteos de ambos lados con las palmas de las manos durante 2 minutos (sin ropa). Puede tensar la piel y dispersar la grasa. (5) Presione y frote la cintura: acuéstese boca abajo, cierre los puños con ambas manos. Utilice la parte convexa de la articulación metacarpiana para presionar y masajear los tejidos blandos de ambos lados de la columna lumbar para aflojar la grasa subcutánea. (6) Levante el Qi y apriete la cintura: Párese, coloque las manos en la cintura, inhale y apriete la cintura y empuje la cintura hacia adentro con las manos durante 1-2 minutos. Su objetivo es transformar la grasa y ejercitar el tejido de la cintura. (7) Golpear la cintura y los glúteos: Párese en posición de pie, mantenga las manos en puños vacíos y golpee la cintura y los glúteos con la fuerza adecuada durante 2 minutos para acelerar las sustituciones. Se trata de una serie de técnicas continuas que tienen el mejor efecto en la etapa inicial de pérdida de peso de cintura y cadera. Hacer este ejercicio después de dar a luz te ayudará a ponerte en forma más rápido. (8) Ejercicio de salto: párese con las manos colgando hacia abajo, enderece el pecho y tire de la cintura, y salte en el lugar durante 1 minuto, lo que puede sacudir los grupos de músculos y descomponer la grasa. La mejor posición para hacer ejercicios de glúteos es pararse sobre un pie y sujetar el tobillo. Esta postura de estiramiento moldeará las curvas de los glúteos sin anular hasta cierto punto el efecto del ejercicio abdominal. Cómo hacerlo: Párese y mantenga el equilibrio sobre una silla o pared a su lado derecho. Levante el pie izquierdo y agarre el tobillo con la mano izquierda. Manteniendo el cuerpo equilibrado, levante la cadera izquierda, luego junte las rodillas y manténgala así durante 30 segundos. Repita dos veces para cada pierna. Ejercicio de cadera incorrecto: la torsión de cadera sin principios puede provocar fácilmente tensión física. Asegure sus caderas y piernas. ¿Has visto alguna vez la película Beach Girls? ¿Te excitan las nalgas sólidas y las líneas de los muslos? Tal vez no estés gorda, pero las líneas de tus glúteos no son obvias y no se sienten tridimensionales, y mucho menos sexys. ¿Quieres ayudarte a crear una línea de trasero atractiva? El método es así ~ Esta es una escultura especial de las líneas de la cadera y las piernas. Además de modificar tus líneas, también puedes ejercitar tu bajo abdomen ~ ¡Ven y hazlo! (Ejercicios para moldear la línea de los glúteos y las piernas) 1. Prepare una silla (se pueden usar mesas y sillas normales) 2. Sujeta tu cintura con ambas manos, contrae tu abdomen y endereza la cintura, relaja los hombros y siéntate a la altura del pecho. 3. Inclínese hacia adelante, baje la cintura e incline el pecho hacia adelante para estirar el tronco de manera efectiva. 4. Párate con las piernas estiradas, la espalda recta, el abdomen y los glúteos levantados. 5. Levante la pierna izquierda y la cadera izquierda al mismo tiempo para ayudar a que las nalgas y las piernas se contraigan. 6. Déjalo después de contar hasta 3 y haz la misma acción de cambio de pierna de 7. Póngase en cuclillas en una silla (colgando en el aire), mantenga el centro de gravedad ligeramente hacia adelante y cuente lentamente hasta 5-8. Puedes hacerlo 20 veces a la vez o elegir según tu propia capacidad. Dile adiós a la era de los glúteos gordos y las piernas gruesas que hacían miserables a muchas mujeres. La perseverancia en hacer algunos ejercicios específicos no solo puede fortalecer los músculos de las nalgas, la cintura y los muslos, sino que también puede reducir la grasa y promover la salud física. Hermoso movimiento de cintura: párese con las piernas separadas, apoye la cabeza con las manos, gire la cintura en círculos, primero gire hacia la izquierda y luego hacia la derecha, alternativamente. Puede ejercitar los músculos de la cintura y el abdomen y las articulaciones de la columna, aumentar la flexibilidad de la columna, eliminar la grasa del tronco y tratar el dolor lumbar crónico. Tonificación de glúteos - Después de ejercitar los músculos extensores 1, coloque las manos en el suelo (cama) y levante al máximo el miembro inferior derecho. 2. El abdomen toca el suelo (cama), las extremidades superiores se extienden hacia atrás y hacia arriba y las extremidades inferiores se inclinan hacia arriba tanto como sea posible.