Mientras la epidemia continúa, ¿qué debería hacer la gente corriente? El académico Zhong Nanshan revela el secreto, ¿qué debemos hacer?
1. Vida:
1. Afrontarlo con actitud positiva, cooperar seriamente con la prevención de la epidemia, salir lo menos posible cuando sea innecesario, reducir el riesgo de infección y No traiga ningún problema al trabajo de prevención de epidemias.
2. El tiempo es justo para todos. Deberíamos aprovechar al máximo nuestro tiempo. Incluso durante el período de prevención y control de epidemias, no pierda el tiempo. Haga todo lo posible para reducir el estrés y la carga de la vida.
3. No siempre recurras a otros para pedir dinero prestado. Si tiene un problema, es mejor que lo resuelva usted mismo. A aquellos que os han ayudado en las dificultades, debéis recordar a los demás con el corazón.
4. Nunca inviertas mucho. No importa quién te anime a invertir o comprar acciones, debes mantener la cabeza despejada.
5. Si no tiene mucho dinero, no compre bienes raíces, acciones, fondos, no compre un automóvil, especialmente no pida dinero prestado ni sobregire su tarjeta de crédito. Hoy en día, la capacidad de pago de casi toda la gente corriente está disminuyendo.
6. Si las condiciones lo permiten, reservar algunos suministros y alimentos. Estas cosas deben tener una vida útil lo más larga posible y deben ser recicladas y preparadas por sí mismas. Recuerda una frase, no importa cuando tengas comida en la mano, no entres en pánico.
7. La gente siempre presta atención a que la comida es su primera prioridad, mientras que los demás pasan a un segundo plano. Hoy en día no es aconsejable consumir en exceso y esperar hasta poder "prestar atención".
8. Los jóvenes deben hacer todo lo posible para mantener la buena tendencia de la diligencia y el ahorro, y comprar cantidades adecuadas de artículos de lujo, como marcas famosas y cosméticos. Este año es diferente al pasado. El "lizi" de una persona es más importante que el "rostro", por eso debemos hacer planes de vida a largo plazo y prevenir epidemias, incluso si estamos desempleados o enfermos.
9. Cuando se trate de demasiados favores, actúa según tu capacidad, no te compares con los demás y no "hagas el ridículo". Para algunas personas que hace tiempo que perdieron el contacto, está bien estar distanciados. Vivir tu vida es lo más importante.
10. Aprecia todo lo que tienes hoy. La satisfacción es felicidad. La felicidad es en realidad una experiencia y percepción personal y tiene poco que ver con la cantidad de dinero.
11. Tres comidas al día son realmente muy sencillas. Cuanto más sencillas, más podrás apreciar el verdadero significado de la vida. Esta sencillez no sólo se refiere al proceso de cocción, sino también a nuestro estado de ánimo alegre al degustar una comida deliciosa. Mientras disfrutas de la vida, sé siempre agradecido.
12. La mayor felicidad en la vida es la paz. La paz es el tema de la vida este año. No importa dónde estés o qué estés haciendo, siempre debes mantener la paz interior y el hogar.
13. Tratar de evitar “estar en el mismo lugar” en la vida, y comprenderse y respetarse entre sí entre lazos familiares. Un buen ambiente familiar es la base de una vida sana.
14 En ningún momento, no te quejes de la vida, no te quejes de los demás, valora a las personas que te rodean, valora lo que tienes ahora y no te arrepientas hasta que lo pierdas.
15. Ten algunas mascarillas en casa y usa al menos una cuando salgas. El otro puede resultar útil cuando lo necesite con urgencia.
2. Salud: 1. La situación epidémica de este año no es optimista, pero debemos afrontarla con confianza. Lo que más preocupa a la gente es la dificultad para buscar tratamiento médico, por lo que los amigos deben prestar especial atención a su salud física y mental.
2. La mayoría de las enfermedades se producen por la alimentación, por lo que es necesario controlar “las enfermedades entran por la boca”. En el caso de alimentos caducados, sospechosos de estar contaminados o corruptos, asegúrese de no comerlos; de lo contrario, la ganancia superará el riesgo de enfermedad.
3. "La enfermedad llega como una montaña que cae, y la enfermedad desaparece como un hilo". Tenga siempre esto en cuenta y durante el período de prevención de la epidemia, evite comer en exceso, beber en exceso y fumar.
4. Recuerda una frase: La mayor riqueza de la vida es la salud. Este año es diferente al anterior. La salud es oro. No cambies tu salud por cosas ajenas, de lo contrario te arrepentirás.
5. La vida de una persona, su fortuna y los alimentos que desea comer están incluidos. No te compares con nadie más, no comas hoy para mañana y pasado mañana.
6. Para un cuidado adecuado de la salud, nada mejor que los cereales integrales, comer más frutas y verduras frescas, prestar atención a una dieta equilibrada y mantener un funcionamiento normal y bueno del entorno interno.
7. Puntos clave: Previene la diarrea en primavera, las intoxicaciones en verano, los resfriados en otoño y el estreñimiento en invierno. Nosotros, la gente común, debemos partir de los detalles de la vida para prevenir enfermedades. A veces, una enfermedad puede provocar una "reacción en cadena", que no debe tomarse a la ligera, especialmente en personas de mediana edad y mayores.
8. No importa cuándo, no ignores la mejora de la inmunidad de tu cuerpo. Existen muchos métodos, como comer ingredientes frescos, comer y dormir con regularidad, prestar atención a la estabilidad emocional, tomar el sol con frecuencia, hacer ejercicio con regularidad y mantener una buena actitud.
9. Si tienes un problema menor, no pospongas las cosas, pero tampoco entres en pánico. Por un lado, busque activamente tratamiento médico y, por otro, adopte una dieta razonable para mejorar su salud. La confianza en uno mismo y la fuerza de voluntad también son "buenos amigos" de la buena salud.
10. Estos "Cuatro Don's" me recuerdan que debo prestar atención a mi salud: no tomar varios medicamentos en casa, no tomar varios medicamentos al mismo tiempo, no tomar más medicamentos antes de que desaparezca la enfermedad. curado y no subestime la eficacia de ningún medicamento.
11. Presta atención a la prevención de resfriados durante todo el año. Los resfriados y la fiebre solían ser normales, pero ahora son diferentes. Ya sea que esté aislado o no, es posible que incluso esté entrando en pánico.
12. Una buena actitud es la mejor “inmunidad” del cuerpo. Al enfrentar dificultades en la vida, es importante mantener la calma y mantener una mente normal y una actitud optimista.
13. El sueño afecta especialmente a la salud mental y mental. No importa lo que le preocupe, primero debe permitirse dormir bien para mantener una gran energía y fuerza física.
14. No importa qué enfermedad tengas, no importa lo difícil que sea, no te rindas, no te dejes intimidar por las enfermedades y las dificultades, y no renuncies a tu vida. A veces el verdadero "enemigo" puede ser usted mismo. Debemos creer firmemente que la perseverancia y la perseverancia nos harán mejores.
15. Los amigos que viven solos deben prestar especial atención a su salud y contactar a sus familiares a tiempo si no se sienten bien. En este mundo la familia y el cariño siempre serán tu apoyo.