¿Cuánto tiempo tardan los niños en perder peso corriendo?

Corre más de media hora cada vez, una vez al día, y si insistes en ello durante un mes, podrás adelgazar.

El jogging es un ejercicio aeróbico, y el cuerpo humano sólo comienza a consumir grasa después de realizar ejercicio aeróbico durante más de 15 minutos. Por lo tanto, las personas que utilizan el jogging para perder grasa generalmente recomiendan que el ejercicio dure más de 30 minutos, y se recomienda que dure unos 45 minutos. Este es el mejor efecto.

Además, debes persistir en perder peso. Generalmente, se necesita un mes de jogging para ver algunos efectos, y los efectos obvios aparecerán en más de dos meses.