¿Cuáles son los efectos de beber aceite de oliva en ayunas?
1. Reducir los lípidos en sangre:
Beber una cucharada (unos 15 ml) de aceite de oliva virgen directamente cada mañana o antes de acostarse por la noche puede reducir los lípidos en sangre y la glucosa en sangre.
2. Tratamiento de enfermedades gastrointestinales:
La introducción del aceite de oliva puede tratar enfermedades gastrointestinales (como eliminar el estreñimiento crónico) y reducir la formación de trombosis arterial, especialmente indicado para personas mayores. y aquellos con presión arterial alta y pacientes con enfermedades cardíacas.
3. Protege el estómago:
Para quienes beben con regularidad, beber 1-2 cucharadas de aceite de oliva antes de beber protegerá el estómago del daño.
4. Eliminar el estreñimiento crónico:
Beber dos cucharadas de aceite de oliva virgen en ayunas cada mañana puede eliminar el estreñimiento crónico.
5. Prevenir la arteriosclerosis:
Beber aceite de oliva puede prevenir la arteriosclerosis y sus complicaciones, hipertensión, enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal y hemorragia cerebral.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Cuáles son los cuatro maravillosos usos del aceite de oliva? El aceite de oliva se puede utilizar en seis situaciones.