Tutorial sobre técnicas de apertura de espalda con aceites esenciales
Tutorial de técnica de apertura de espalda con aceites esenciales, ¡la apertura de espalda con aceites esenciales es un método de masaje! Hoy en día, las personas llevan una vida acelerada y pueden relajar el cuerpo y la mente mediante masajes. Permítame echarle un vistazo a la información relevante sobre el tutorial de la técnica de apertura posterior con aceites esenciales. vamos a ver.
Tutorial técnica de masaje de espalda con aceites esenciales 1 1. Aplicar primero el aceite para masaje de espalda con aceite esencial, dividido en tres pasos.
2. Presione el tendón de la vejiga con los pulgares de ambas manos, envuelva el tendón del patín, presiónelo en el hombro, deslícelo hacia el hombro y llévelo hacia el brazo. (Presione los músculos de la vejiga hasta la cintura con los pulgares y presione la cintura con las palmas de ambas manos)
3. Presione los músculos de la vejiga con el dorso de las manos, tírelos a la piscina de viento. Desliza los músculos y descárgalos hacia los brazos.
4. Pise S con el pulgar, tire de los músculos de la vejiga, mueva la bolsa hacia la piscina de viento, deslice los músculos de la placa grande y tire hacia los brazos.
5. Junte las palmas, use cuatro dedos para presionar los músculos de la vejiga, envuélvalos hasta el punto Fengchi, dibuje los músculos de la placa grande y dibuje los músculos de sutura de la escápula.
6. Coloque las manos en posición horizontal, dibuje los músculos de la vejiga con cuatro dedos, envuélvalos hasta el punto Fengchi, dibuje los músculos del disco grande y llévelos hacia los brazos.
7. Usa una mano para pellizcar el cuello, ir al punto Fengchi, pellizcar las costillas con ambas manos y realizar horóscopos.
8. Presione la cintura, presione la cintura con la palma de la mano, tire del músculo de la vejiga de abajo hacia arriba hasta las nalgas, cierre el puño con ambas manos, presione la cintura con el dorso de la mano. mano y luego sáquelo.
9. Cruza las manos, presiona los músculos de la vejiga hacia la cintura con las palmas y envuélvelos alrededor de tu cintura.
10. Frótate las manos para calentarlas y envuelve tu cintura alrededor del ombligo.
11. Frote la espalda con ambas manos, tire del músculo de la vejiga hacia el músculo de la placa con una mano, frote el músculo de la placa con ambas manos, doble los pulgares de ambas manos para tirar del músculo de la vejiga hacia la cintura. , tire del músculo de la vejiga hacia el músculo de la placa con ambas manos y tire del músculo de la vejiga hacia la otra mano con el brazo cruzado. (Repetir en el otro lado)
12. En el dorso de ambas manos, dibuja las costillas grandes con ambas manos, superpone los pulgares y presiona las costillas grandes, presiona el punto medio del hombro, desliza las manos. De abajo hacia arriba para coser los omóplatos, coloque ambas manos delante de la cabeza, deslice las manos desde la cintura hasta los dedos, frote los brazos y empuje la cintura de arriba a abajo.
13. Utilice los pulgares de ambas manos para dibujar los músculos de la vejiga y presionarlos hasta la cintura. Envuelto en la piscina de viento, desliza las grandes vigas de madera sobre tus brazos.
14. Cierre los puños con ambas manos y tire de los músculos de la vejiga hasta la cintura, frótelos, envuélvalos en el charco de viento y escúrralos hasta los brazos.
15. Después de masajear tu espalda con aceites esenciales, no te levantes y te vayas inmediatamente. En su lugar, acuéstate y relájate un rato para permitir que los aceites esenciales se absorban por completo.
Los aceites esenciales se pueden utilizar para tratar enfermedades:
1. Resfriados, diarrea, insomnio, dolores de cabeza;
2. estreñimiento a término;
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3. Dolor menstrual, menstruación irregular, anomalías endocrinas, función renal deficiente;
4. Dolor de hombro y cuello, rigidez de cuello, esguince lumbar;
5. Función cardiopulmonar Puede mejorar las infecciones del tracto respiratorio y estabilizar el ritmo cardíaco;
6. Mejorar diversos síntomas de la piel causados por toxinas en el cuerpo.
Los aceites esenciales habitualmente utilizados para masajes son los siguientes:
1. Aceite esencial de lavanda: alivia eficazmente las alergias cutáneas, las quemaduras solares y otros fenómenos, y ayuda a curar cicatrices, relajar la mente y la mente. aporta una sensación de tranquilidad. Apto para todo tipo de pieles.
2. Aceite esencial de rosa: Tiene efecto hidratante y también puede calmar y calmar los nervios. Tiene la reputación de aceite esencial de flores y es adecuado para pieles secas y sensibles.
3. Aceite esencial de sándalo: Puede hidratar e hidratar la piel, estabilizarla y relajarla, y es adecuado para pieles secas.
4. Aceite esencial de manzanilla: Tiene efecto reparador y además juega un gran papel estabilizante de la piel. Proporciona una sensación calmante y relajante, adecuada para pieles secas.
5. Aceite esencial de Bergamota: ayuda a estimular el ánimo y revitalizar el cuerpo, indicado para pieles con imperfecciones y grasas.
6. Aceite esencial de romero: Puede limpiar la piel, reducir la inflamación y la esterilización, promover la circulación sanguínea y también puede ayudar a concentrarse, adecuado para pieles grasas.
7. Aceite esencial de árbol de té: Tiene efectos astringentes y antibacterianos. La fragancia fresca puede estimular el espíritu, aliviar la fatiga, aliviar el estrés muscular y es adecuada para pieles grasas.
8. Aceite esencial de menta: puede refrescar y calmar la piel, refrescar la mente y mejorar eficazmente la caspa y la grasa. Apto para pieles grasas, no apto para pieles sensibles.
Después de utilizar los aceites esenciales, inicia el tutorial técnico 2. ¡Usa una toalla caliente durante cinco minutos para abrir los poros de tu espalda!
Vierta el aceite esencial en sus manos y agítelo sobre la parte superior de la espalda de arriba a abajo. Frote la cintura a lo largo del meridiano de la vejiga hasta los hombros, frote los hombros hasta la parte superior y empuje hacia afuera.
Luego empuja el meridiano de la vejiga con las palmas y frótalo para calentarlo, y empuja el meridiano de la vejiga con el pulgar.
Frote los hombros con las palmas, pellizque los hombros, empuje y amase en círculos con los pulgares desde la columna cervical hasta el punto Fengchi, empuje y amase los omóplatos con los pulgares y empújelos hacia afuera desde la parte superior. extremidades.
Masajear la columna cervical, empujar y tirar de los hombros y el cuello con ambos puños, y luego empujar y tirar de los hombros y el cuello con las palmas de ambas manos.
Frote la espalda con los puños, toque el punto Yu en el meridiano de la vejiga y toque las tres líneas en la espalda.
Frote la cintura y apunte a los puntos de acupuntura de la columna lumbar (punto Jiaji, Meridiano de la vejiga Li, Meridiano de la vejiga Tui). Frota tu cintura con las manos de abajo hacia arriba.
Sujetar la cintura con ambas manos, luego empujar desde la cintura hasta los hombros y descargar desde los miembros superiores. Finalmente, frota el triple quemador con las palmas, frota la vejiga caliente y empújala hacia afuera por las extremidades superiores.
Finalmente sécalo con una toalla seca.
Tutorial 3 de la técnica de apertura de espalda con aceites esenciales 1. Técnica de apertura de espalda:
1. Plano sagital: flexión hacia adelante y hacia atrás, como postura de gato-perro, flexión de espalda, Postura del conejo (Postura de Bikram Yoga), Postura de la cobra, Postura del perro hacia arriba, Estiramiento del gran gato, Postura del puente, Postura de la rueda. El cuerpo humano está dividido verticalmente en mitades izquierda y derecha, y los movimientos hacia adelante y hacia atrás son paralelos a este plano, como los movimientos hacia adelante y hacia atrás de brazos y piernas. La flexión hacia delante y hacia atrás en las asanas de yoga son movimientos que se producen en esta superficie)
2. Plano coronal: extendido lateralmente, en forma de árbol arrastrado por el viento. Divida el cuerpo humano en dos mitades, delantera y trasera. Los movimientos izquierdo y derecho son paralelos a este plano, y las articulaciones pueden moverse hacia izquierda y derecha en este plano. En las asanas de yoga, la extensión lateral, la apertura de brazos y piernas hacia ambos lados y la contracción hacia adentro ocurren en esta cara)
3. Plano axial: giro, giro triangular, giro en ángulo lateral y giro vertical. (El cuerpo humano se divide en partes superior e inferior, que forman un plano transversal o axial, y pueden ocurrir movimientos de rotación y dirección de las articulaciones. Las posturas de yoga incluyen torsión de la columna, rotación interna y rotación externa de brazos y piernas)
2. La apertura de la espalda con aceites esenciales es un método de masaje que utiliza aceites esenciales activos que contienen enebro, menta, salvia, mirra dulce, eucalipto, rosa, redbud y otros ingredientes, combinados con una técnica única de apertura de la espalda, para relajar los músculos y masajear. la espalda y promover mejorar la circulación sanguínea, tensar la piel y mejorar el sueño.
Datos ampliados:
1. Principio de apertura de la espalda: El regulador del pulso parte del polo inferior del cuerpo, sube hasta el palacio de viento de la columna, y pertenece al cerebro. Los meridianos principales en la parte posterior son el meridiano gobernador y el meridiano de vejiga Foot-Taiyang. Estimular estos meridianos puede equilibrar el yin y el yang, nutrir el qi y la sangre, regular las células cerebrales y el sistema endocrino y aliviar el dolor de espalda, la fatiga y el estrés mental.
2. Características de la espalda abierta: la medicina tradicional china se utiliza para fortalecer la eliminación de toxinas en el cuerpo y el transporte normal de nutrientes, restaurar los cambios patológicos del cuerpo humano a la normalidad y fortalecer directamente el reflejo de la espalda. puntos de los órganos internos y con la ayuda de aromáticos naturales. La terapia ayuda a mejorar diversas enfermedades del cuerpo humano y también mejora la propia inmunidad.
3. Adecuado para personas con espalda abierta: rigidez de hombros y cuello, dolor de espalda, ansiedad mental, alta presión laboral, estar sentado en la oficina durante mucho tiempo, enfermedades hepáticas y renales, mala digestión gastrointestinal, estreñimiento, mala complexión. , etc. .