¿Cómo evitar teñir el cabello blanco de negro?

La comida negra ingresa más a los riñones y puede reponer la esencia de los riñones. Se recomienda añadir a la dieta diaria alimentos negros, como semillas de sésamo negro, hongo negro, frijoles negros, arroz glutinoso negro, etc. Por ejemplo, el polvo de sésamo negro y el polvo de frijol negro se pueden preparar por la mañana. Además, el longan, los dátiles rojos (o dátiles negros) y las uvas negras pueden prevenir la caída del cabello. Las algas marinas, los alimentos negros del mar, como las algas marinas, etc., son ricas en yodo, lo que puede hacer que el cabello brille.

Vete a la cama antes del 2.11.

Muchos practicantes de la medicina china coinciden en que en lugar de tomar suplementos desesperadamente para nutrir el hígado y los riñones y prevenir el encanecimiento prematuro del cabello, es mejor dormir bien. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la sangre fluye a través del meridiano de la vesícula biliar y el meridiano del hígado de 11 p. m. a 3 a. m., por lo que el cuerpo debe descansar lo suficiente en este momento; de lo contrario, la función reparadora del hígado se verá afectada y la sangre del hígado. no se nutrirá, provocando así que Afecte el crecimiento normal del cabello.

3. Haz ejercicio regularmente y relájate.

El ejercicio regular es la mejor manera de mantener todo el cuerpo funcionando con fluidez, especialmente llegando a la parte superior del cuero cabelludo, y prestar especial atención a las actividades de las extremidades inferiores, los hombros y el cuello. La mayoría de la gente moderna lleva una vida sedentaria, por lo que la circulación de las extremidades inferiores es deficiente.

4. Masajear el cuero cabelludo con los dedos

Se recomienda que el peine sea de madera natural o de cuerno, ya que es menos probable que genere electricidad estática o tire y dañe el cabello. . Cuando no uses un peine, puedes usar las manos y los dedos para peinarte de adelante hacia atrás, dibujar círculos en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos o dar palmaditas en todo el cuero cabelludo para promover el flujo de qi y sangre en la cabeza. Si el cabello de una determinada zona del cuero cabelludo se vuelve blanco y se cae significativamente, puedes masajear esta zona con más intensidad.

5. Cambie de peinado con frecuencia

Las mujeres deben evitar recogerse el cabello durante largos períodos de tiempo todos los días para evitar tirones excesivos de fuerza externa y aumentar la caída del cabello. Además, no es aconsejable usar con frecuencia cintas para el cabello demasiado apretadas, ya que pueden provocar una mala circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Si quieres atar tu cabello, puedes cambiar tu peinado. No siempre ates tu cabello en la misma área. Cambia los lados y las líneas divisorias con frecuencia, para que no tengas que preocuparte de que tu cabello se vuelva cada vez menos. .

Datos ampliados:

Causas de las canas:

Aunque hoy en día la gente dispone de una gran variedad de productos para el cuidado de la piel, muchas personas tienen canas a una edad temprana. También hay muchas personas cuyo cabello crece prematuramente porque pocas personas pueden garantizar un sueño adecuado y de buena calidad. Las canas son el resultado de daños insidiosos causados ​​por ese estilo de vida.

Para el tratamiento de las canas, muchas personas ponen sus esperanzas en medicamentos que nutren la sangre y el yin, como la baya de goji, la raíz de flor de vellón, el sésamo negro, la nuez, etc., pero rara vez se utilizan. eficaz. ¿Por qué? No es que los principios médicos de estos medicamentos sean incorrectos, sino que no es el momento adecuado y es demasiado tarde para reponer la sangre y nutrir el yin.

Las canas son el resultado de una cantidad insuficiente de sangre Yin, pero la presión vital y el estrés mental provocan un fuego cardíaco excesivo, que consume directamente la sangre Yin. Cuando la sangre yin es insuficiente, se vuelve más difícil nutrir el yin y la sangre. Como máximo, reducirá o ralentizará la tasa de crecimiento y la cantidad de canas.

Es más, si toma medicamentos que nutren la sangre y nutre el yin, y el blanco y el negro se invierten y no puede garantizar suficiente tiempo y calidad de sueño, el medicamento que nutre el yin ni siquiera puede compensar el yin recurrente. Lesiones, ¿cómo podría haber energía extra para compensar las lesiones anteriores?

Otra razón es que los medicamentos que nutren el yin y la sangre surten efecto más lentamente que los medicamentos que nutren el yang y el qi, porque el "yin" es un "activo fijo" y nutrir el yin y la sangre requiere tiempo, lo que equivale a "Se ha construido un gran proyecto" en el cuerpo, por lo que la medicina china dice: "El Yang Can debe reponerse con urgencia, pero el Yin no se puede producir rápidamente. Por lo tanto, para frenar las consecuencias del Yin y la deficiencia de sangre, deje que el cuerpo". Estar completamente nutrido en la temporada "cerrada" de otoño e invierno. El descanso y el sueño son las mejores formas de reponer el yin.

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