Enciclopedia de conocimientos sobre la salud de la piel
Es natural que todos amen la belleza y ahora cada vez más personas prestan atención a la apariencia. Lo que todo el mundo persigue es la belleza pura, natural y original, no la belleza como la cirugía plástica. A continuación se muestra una colección completa de conocimientos sobre la salud de la piel que recopilé para usted.
Enciclopedia de conocimientos sobre la salud de la piel 1 Enciclopedia de conocimientos sobre la salud de la piel
1. Clasificación de la piel del rostro
(1) Piel seca. La piel queda tirante, opaca, áspera y suave después de la limpieza, especialmente en invierno. La piel es delicada, sin granos ni espinillas. La base tiene una fuerte adherencia y no es fácil quitar el maquillaje. Hay muchas pequeñas arrugas y la superficie parece una capa de polvo.
(2) Piel grasa. La piel es grasa, brillante, de textura áspera, propensa al acné y propensa a la pérdida de maquillaje.
(3) Piel neutra. La piel es rosada y tersa, con una textura fina, y el maquillaje no es fácil de quitar debido a la sudoración después del maquillaje.
(4) Pieles alérgicas. Es fácil contraer eccema cuando cambian las estaciones y los cambios en la calidad del agua pueden causar fácilmente molestias en la piel. Miedo a los rayos ultravioleta, a la ropa de fibras químicas y a sustancias con fragancias fuertes.
2. Diferentes tipos de métodos de cuidado de la piel
(1) Cuidado diario de la piel seca. Preste atención a una dieta y nutrición equilibradas. Puedes comer más alimentos ricos en grasas. Fumar puede causar piel áspera. Lo mejor es fumar menos o nada, dormir lo suficiente, evitar la sequedad en interiores y utilizar productos humectantes con alto contenido de aceite.
(3) Cuidado diario para pieles neutras. Mantenga su estado de ánimo cómodo, no cambie drásticamente su expresión y mantenga su piel firme. Preste atención a la dieta y la nutrición, asegúrese de dormir lo suficiente y cree buenas condiciones para su piel.
(4) Cuidado diario para pieles alérgicas. No es recomendable utilizar una gran cantidad de cosméticos para el cuidado de la piel para evitar irritar la piel. Experimente antes de usar cosméticos y aumente gradualmente la cantidad que usa. Utilice una base con protección solar durante todo el año para evitar el daño solar a su piel.
3. Precauciones para el cuidado de la piel
(1) Actitud correcta ante la vida. Como dice el refrán, "Una sonrisa te hace tener diez años". Un estado de ánimo relajado y feliz puede hacer que las personas sean jóvenes, hermosas y llenas de vitalidad; puede hacer que la piel sea delicada, brillante, húmeda, suave y delicada; Mantenga una mente equilibrada y una estabilidad emocional en todo momento, de modo que todos los órganos del cuerpo puedan realizar diversas actividades fisiológicas en condiciones normales y la piel reciba naturalmente la nutrición suficiente para mantener la juventud.
(2) Hacer ejercicio activamente. La gente suele decir que "la vida está en el movimiento". El ejercicio activo promoverá una buena circulación sanguínea, mejorará la resistencia del cuerpo, mantendrá el sistema endocrino normal y hará que la piel esté más sana y rosada.
(3) Sueño adecuado. El sueño es la mejor medicina para eliminar la fatiga. El tiempo para la reposición y reparación de la piel es generalmente de 22:00 a 4:00 de la mañana siguiente. Para garantizar el tiempo de sueño, debemos prestar atención a la calidad del sueño e intentar hacer lo siguiente: no beber café ni té antes de acostarse, no fumar demasiado, ir a la cama tan pronto como tenga sueño. lávese los pies con agua tibia o caliente antes de acostarse y escuche música relajante. También mantenga la circulación del aire interior y la postura correcta para dormir;
(4) Limpiar la piel. Una piel limpia es la base de una piel sana.
(5) Cosas a tener en cuenta al lavarse la cara. Lávese la cara con agua tibia (alrededor de 40 ℃); cuando use un limpiador facial, primero frótelo hasta formar espuma en las manos, luego aplíquelo en la cara, haciendo movimientos circulares de adentro hacia afuera, y luego enjuague con agua limpia.
(6) Elegir los cosméticos de forma correcta y razonable. Los cosméticos deben elegirse según el tipo de piel. Por ejemplo, la piel grasa debe elegir cosméticos con bajo contenido de aceite, mientras que la piel sexual debe elegir cosméticos con alto contenido de aceite. También se deben tener en cuenta los factores estacionales a la hora de elegir los cosméticos. Por ejemplo, conviene elegir cosméticos refrescantes en las estaciones cálidas y húmedas, y cosméticos con alto contenido de aceite en las estaciones frías y secas.
Cuatro puntos clave del conocimiento sobre la salud de la piel en el cuidado de la piel del segundo otoño
1. Reponer la humedad corporal: beber suficiente agua, de 6 a 8 vasos de agua al día y también beber jugo. , agua mineral, té, etc. Puede utilizar vapor para fumigar su rostro y reponer la humedad o aplicar productos humectantes y para el cuidado de la piel en su rostro para reducir la pérdida de humedad superficial;
2. Preste atención a la dieta: beba más leche de soja, leche y otras bebidas, coma más verduras frescas, frutas, pescado, carnes magras, deje de fumar, alcohol, café, té fuerte y frituras. Consuma más semillas de sésamo, nueces, miel, hongos blancos, peras y otros alimentos que previenen la sequedad y nutren el yin, que pueden hidratar la piel.
3. Elige productos adecuados para el cuidado de la piel: elige un limpiador facial suave, una loción sin alcohol, una crema de día y de noche hidratante pero no grasa, una mascarilla facial suave con efecto blanqueador, etc. El uso combinado de emolientes faciales que contienen ácidos grasos de colofonia y vitamina A puede promover la circulación sanguínea, mejorar eficazmente el entorno fisiológico de la piel y reducir las arrugas de la piel.
4. El cuidado de la piel se divide en día y noche: para el cuidado de día, insista en la limpieza facial dos veces al día para mantener la piel limpia e hidratada, y use protector solar una vez al salir, para el cuidado de noche; a fondo con agua tibia y un limpiador facial, luego use una loción sin alcohol para limpiar aún más la piel y reponer la humedad, luego aplique una crema de noche humectante altamente penetrante de manera fina y uniforme en la cara, aplique el calor adecuado para permitir que los nutrientes penetren. las capas profundas de la piel.
Los párrafos anteriores nos dan una buena introducción a los métodos de cuidado de la piel en otoño. Aquí, espero sinceramente que los amigos que lo necesiten puedan leer atentamente el contenido anterior para sentirse más cómodos en el cuidado de la piel en otoño, a fin de evitar mejor los síntomas alérgicos en la piel y hacer que nuestra piel luzca húmeda y brillante.
Conocimientos sobre la salud de la piel 3 buenos productos para la salud de la piel de la mujer a principios de otoño
El clima en otoño es relativamente seco, lo que hará que nuestra piel se seque. ¿Cómo puedes mantener tu piel hidratada?
1. Ajo y cebolla
El ajo y la cebolla pueden refrescar a las personas y mejorar la inmunidad humana. El ajo tiene el efecto de reducir el colesterol. El consumo regular de ajo y cebolla también puede hacer que las personas respiren mejor.
2. Energético
El jengibre puede mejorar el sistema inmunológico, aliviar la tos, ser antipirético, analgésico y suprimir eficazmente las enfermedades. El jengibre es una buena sustancia antitóxica que puede matar las bacterias y prevenir el moho. Es un alimento eficaz para tratar resfriados e influenza.
3. Algas
Las algas son ricas en proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Las algas son ricas en ácido celofán soluble, que puede proteger al cuerpo humano del daño por radiación.
4. Pera de otoño
La pera de otoño es una buena fruta de otoño, que tiene buenos efectos para aliviar la tos e hidratar la sequedad.
5. Caña de azúcar
La caña de azúcar tiene un efecto nutritivo y depurativo del calor y es rica en nutrientes. Como tónico refrescante, tiene ciertos efectos sobre la hipoglucemia, heces secas, dificultad para orinar, náuseas y vómitos, tos por deficiencia de calor, fiebre alta y polidipsia.