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Beber 1000 cc de agua por la mañana puede aumentar la tasa metabólica del cuerpo en un 25%.
Entonces el desayuno probablemente consistirá en cereales o dos tazas de zumo de naranja.
Una taza de té de jengibre después de la comida.
Come dos rodajas de sauce cortado en cubitos antes del almuerzo.
Come menos arroz, cordero, cerdo, ternera y más verduras.
Para quienes comen fuera de casa, se recomienda mezclar los platos con agua porque hay demasiado aceite.
Una taza de té de jengibre después de la comida.
Igual que el anterior para la cena, lo mejor es sustituir el alimento básico por cereal.
Una taza de té de jengibre después de la comida.
Antes de las 6 de la tarde, puedes comer verduras cortadas en cubitos cuando tengas hambre.
Esto es lo que he estado haciendo. Al principio no sentí nada.
Sin embargo, este método no es molesto ni incómodo, y no hay problema en comerlo.
Así que insistí...
Medio año después, probablemente no lo recuerdo con claridad. ..
El efecto realmente apareció. Jajajajajaja
Pero ahora sigo implementándolo. Vaya, creo que está bien, pero no sé si está bien para ti. Probar.
Ya está, me fui a comer.