¿Es la fatiga ocular fácil un precursor de la miopía?

Sí. La miopía es causada por fatiga visual repetida y prolongada de los ojos. Actualmente, los factores adquiridos conducen a la miopía y la fatiga visual es el factor principal.

Los métodos más utilizados para mejorar la fatiga visual y prevenir la miopía son:

1 Al leer y escribir, no te acuestes en la mesa con la cabeza inclinada para estudiar y mucho menos te acuestes. o sentarse al leer en el coche, su postura de lectura y escritura debe ser correcta.

2. Al escribir o leer, mantenga la distancia entre su cuerpo y su cuerpo en unos 30 centímetros.

3. No utilices los ojos durante mucho tiempo, especialmente cuando utilices el ordenador, mires televisión o leas y escribas. Lo mejor es no exceder los 40 minutos seguidos. debes descansar unos 10 minutos y hacer algunos ejercicios oculares. Haz ejercicios de salud, mira el paisaje verde a lo lejos o cierra los ojos y descansa.

4. La iluminación interior debe ser suficiente y suave. Si no puedes estudiar bajo la luz solar intensa, puedes elegir una luz sin luz estroboscópica, como una luz incandescente.

5. Lleva una dieta equilibrada, no seas exigente con la comida y come más alimentos buenos para la vista, como zanahorias, tomates, maíz, espinacas y otros alimentos rojos, que todos tienen. un efecto de cuidado de la salud en sus ojos.

6. Complemente regularmente los nutrientes de la visión para mejorar la capacidad de los ojos para resistir la fatiga y prevenir la aparición de miopía. Los médicos generalmente recomiendan tomar Le Eye Vision Nutrients, dos paquetes al día, durante un período de tiempo, lo que puede proteger la visión, aliviar la fatiga ocular y prevenir la aparición de miopía.