¿Cómo pueden las mujeres de cuello blanco beber agua, perder peso y embellecerse?
¡Cuidado! Beber demasiada agua puede hacerte engordar.
Los MM que creen que el agua puede resolver todos los problemas deberían prestar atención. Si no bebes suficiente agua, tal vez "beber agua fría te hará engordar" se hará realidad para ti. Ya sabes, beber demasiada agua es perjudicial para el cuerpo y a menudo se le llama "intoxicación por agua". Cuando el cuerpo se encuentra en este estado, la circulación sanguínea se bloqueará, las sustancias necesarias para las células no podrán transportarse a varias partes del cuerpo a tiempo, el metabolismo se debilitará y los desechos y toxinas del cuerpo no podrán eliminarse a tiempo, acumulándose así. en el cuerpo. En este momento, el papel positivo del agua como "elemento adelgazante" en su cuerpo se verá debilitado por estas incómodas condiciones.
¿Fuiste envenenado por agua?
¿Estás al borde de la intoxicación por agua? Mire las opciones a continuación y marque las que se aplican a usted. Cuanto más, más fácil es caer en un estado de "intoxicación por agua". Si desafortunadamente experimenta alguna de las siguientes situaciones, ¡debe cambiar sus hábitos de bebida de inmediato y hacer un buen trabajo de desintoxicación!
Bebe más agua para eliminar el exceso de grasa.
El cuerpo humano contiene un 80% de agua. El agua transporta continuamente diversas sustancias que el cuerpo necesita a los órganos necesarios y elimina los desechos metabólicos del cuerpo. Por tanto, si puedes hacer un buen uso del "agua" como porteador, te resultará difícil ganar peso. Todos sabemos que beber agua puede ayudar a perder peso, pero aún necesitamos saber cuánta grasa eliminar, qué tipo de agua y cuándo beber agua para metabolizar los desechos y las toxinas en el cuerpo de manera más efectiva, lo que facilita la pérdida de peso. planifique más efectivo!
¡Beber más agua no siempre es mejor!
Los adultos deben consumir al menos 2500 ml de agua cada día. No toda esta agua es "potable". ¡Vaya! De hecho, nuestra comida ya contiene mucha agua. Por ejemplo, las verduras son un 90% de agua; las frutas son un 80% de agua, y el pescado y la carne también contienen un 70% de agua. Además de estos, ¡beber 1500ml de agua todos los días es suficiente!
Bebe agua durante estos tres momentos para quemar el exceso de calorías.
Después de levantarse por la mañana: Después de levantarse todos los días, beber un gran vaso de agua tibia antes de un desayuno abundante para permitir el peristaltismo intestinal después del descanso nocturno, ayudar a la defecación y darle a los intestinos una limpieza general. , que puede ayudarte a perder peso. ¡Deshazte de esa molesta barriguita!
Antes del almuerzo: Trate de beber un vaso de agua antes del almuerzo. Por un lado, puede hacer que el estómago hambriento se sienta lleno, reduciendo así el peso de la dieta, por otro lado, puede reponerse. el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo.
Cena: La cena se debe servir con agua, no con bebidas altas en calorías y azúcar como cerveza y jugo. El alcohol puede aumentar la cortisona en el cuerpo, que transfiere grasa al abdomen; el jugo aumenta la ingesta de azúcar, por lo que también aumenta la ingesta calórica.