¿Qué productos para el cuidado de la piel debo utilizar para cuidar la piel seca? ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para la piel seca?
En invierno, muchas personas sentirán que su piel está seca y necesitarán reponer la humedad a tiempo. La piel seca es adecuada para el uso de algunos productos hidratantes e hidratantes para el cuidado de la piel, y no solo requiere acondicionamiento externo, sino que también es adecuado para el cuidado de la piel. Además del acondicionamiento interno, algunos alimentos pueden reponer la humedad y los nutrientes de la piel, entonces, ¿qué productos para el cuidado de la piel debería utilizar para cuidar la piel seca? ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para la piel seca?
1. Qué productos para el cuidado de la piel usar para la piel seca
1. Qué productos para el cuidado de la piel usar para la piel seca
Elija los productos para el cuidado de la piel adecuados: En Por la mañana, es mejor usar una crema fría o una emulsión para hidratar la piel, luego usar una loción astringente para ajustar la piel y aplicar una cantidad suficiente de crema nutritiva. Por la noche, utilice suficiente loción, loción nutritiva y crema nutritiva. Utilice cosméticos cuyos ingredientes sean aproximadamente los mismos que los de la película de sebo de la capa superior de la piel humana. Es decir, utilice primero cosméticos emulsionados y luego agregue gradualmente otras series de cosméticos.
La fórmula puramente natural del Bálsamo Extremadamente Hidratante de Hoja de Ginkgo es más hidratante que la versión refrescante, pero no resulta grasosa después de su uso. La textura es fina y fácil de absorber. Está especialmente diseñada para abordar el problema. de piel seca y deshidratada No solo activa la piel. El efecto también puede mantener la piel suave y delicada durante mucho tiempo. Después de su uso, la piel se siente muy suave y cómoda, reconstruye la función de agua interna de la piel y forma una película protectora hidratante. En la superficie de la piel, hidrata y protege la piel, repone la humedad de la piel y mejora la vitalidad de la piel. Hace que la piel sea flexible y delicada, y mejora el problema de deshidratación de la piel.
2. ¿Qué es la piel seca?
La piel seca se refiere al fenómeno de que la piel carece de humedad y hace que las personas se sientan incómodas. Se refiere al engrosamiento y rugosidad de la piel debido a cambios estacionales, deshidratación, anemia y otros motivos. En otoño e invierno, la secreción de sebo y agua del cuerpo disminuirá gradualmente y la piel se secará significativamente. Se llama piel seca y la superficie de la piel aparecerá más áspera.
3. Síntomas de la piel seca
3.1. Toda la cara se siente tirante.
3.2. No se produce sensación de humedad al tocarlo ligeramente con la palma de la mano.
3.3. La piel de otras partes del cuerpo aparece seca.
3.4. Algunas partes presentan sequedad y descamación.
3.5. Sientes picazón después de bañarte.
2. Causas de la piel seca
1. El envejecimiento es una de las causas de la piel seca. A medida que disminuyen los niveles de estrógeno en el cuerpo, disminuye la producción de sebo y disminuye la capacidad de la piel para retener la humedad, lo que hace que la piel se vuelva más seca.
2. Los cambios en el clima externo provocarán una secreción anormal de las glándulas sebáceas y sudoríparas, la superficie de la piel se volverá más áspera y la resistencia se debilitará. Con el tiempo, puede volverse habitualmente seco.
3. Falta de sueño, fatiga, pérdida excesiva de peso y eclipse parcial. La falta de sueño, la fatiga, la pérdida excesiva de peso y una dieta exigente pueden causar daños considerables al organismo y empeorar la circulación sanguínea. Cuando la salud está desequilibrada, la piel perderá vitalidad y se volverá propensa a la sequedad y aspereza.
4. Date un baño con agua caliente. Uso de jabones o detergentes irritantes: además, bañarse en agua sobrecalentada, usar jabones o detergentes irritantes o cambios endocrinos femeninos, como la reducción de la secreción de estrógeno en mujeres posmenopáusicas, también pueden provocar sequedad en la piel. Sin embargo, este es un fenómeno a corto plazo y puede mejorarse de inmediato.
3. Dietoterapia para pieles secas
1. Incrementar la ingesta de diversas vitaminas. Las vitaminas juegan un papel importante en la prevención del envejecimiento de la piel y en la protección de la piel delicada y húmeda. La falta de vitamina A puede provocar que la elasticidad de la piel disminuya y se vuelva áspera; la falta de vitamina B2 puede provocar sequedad y agrietamiento de la piel de los labios.
Los alimentos ricos en vitamina A y vitamina E pueden resistir la oxidación de las membranas celulares, teniendo así un efecto antienvejecimiento en la piel. Alimentos que contienen más vitamina E
2. Consume alimentos ricos en colágeno y elastina. El colágeno puede dar volumen a las células, rellenando así la piel y reduciendo las arrugas. Por lo general, se pueden comer algunos alimentos como tendones, piel de cerdo y piel de pollo.
3. Incrementar la ingesta de oligoelementos. Es necesario suministrar suficiente sangre. El hierro es uno de los principales componentes del hemo en la sangre. Consuma más alimentos ricos en hierro, como sangre animal, yemas de huevo, carne, etc.
4. Presta atención a la ingesta de alimentos alcalinos. Reduce la ingesta de grasas animales, carnes y dulces en tu dieta. Después de que estos alimentos fisiológicamente ácidos se oxiden y descompongan en el cuerpo, aumentarán el contenido de ácido láctico y ácido úrico en los fluidos corporales y la sangre, haciendo que la piel se vuelva áspera y grasosa. Para neutralizar el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo, debe hacerlo. Consuma más alimentos fisiológicamente alcalinos, como frutas y verduras frescas, para mejorar el suministro de la piel y hacerla suave y húmeda.
4. Qué hacer si tienes la piel seca en otoño
1 Reponer agua a tiempo para evitar una pérdida excesiva de agua
Después del otoño, el clima es bueno. seco y la humedad del aire es baja, y la piel pierde humedad es inevitable, por lo que debes prestar especial atención a reponer agua para mantener la piel húmeda. Debido a la gran diferencia de temperatura en otoño, la resistencia de la piel se reduce debido al clima frío y caliente, haciéndola susceptible a infecciones bacterianas. Por lo tanto, el cuidado de la piel en otoño es la medida de cuidado de la piel más básica y primaria para que las mujeres repongan la piel con suficiente humedad y eviten su pérdida excesiva.
2. No cambies los productos de cuidado de la piel inmediatamente
Durante el cambio de estaciones, la mayoría de las mujeres están ansiosas por limpiar sus tocadores. De hecho, no estés demasiado ocupado cambiando tus productos para el cuidado de la piel a principios de otoño. Debido a que el clima cambia con frecuencia cuando cambian las estaciones, es difícil adaptarse y ajustar la piel que está más en contacto con el mundo exterior. Los productos para el cuidado de la piel deben reemplazarse gradualmente y los cambios en la piel deben observarse en cualquier momento.
3. La frecuencia de la exfoliación debe ser la adecuada
Las pieles que han sido dañadas por los rayos ultravioleta tendrán una piel apagada provocada por la acumulación de queratina envejecida. La exfoliación ya está oficialmente a la orden del día. para eliminar la textura desordenada, la cutina envejecida y la melanina epidérmica también se metabolizan, la velocidad de acumulación del acné se ralentiza y las toxinas residuales del verano se resuelven a la mitad. Pero no exfolies demasiado sólo porque tienes prisa, de lo contrario estimularás la inflamación. Sólo es necesario exfoliarlo una o dos veces por semana (para pieles grasas se puede exfoliar con más frecuencia, y para pieles secas, una vez a la semana y media es suficiente. A medida que se acerca el invierno, la acumulación de cutículas se vuelve más lenta, por lo que se reduce). con una vez por semana es suficiente.
4. Suplemento con esencia hidratante
Después del tónico, es posible que sientas que la loción por sí sola no es lo suficientemente fuerte y que la crema se siente demasiado grasosa en tu rostro. ¡También podría usar esencia humectante! Use líquido para conectar los dos. ¡La esencia humectante a base de agua puede capturar una gran cantidad de humedad sin agregar ninguna carga a la piel!
5. La aplicación frecuente de mascarilla facial hidratante es la más efectiva.
Lo más común entre los entusiastas del cuidado de la piel es que su piel está mejor que la de otras. ¡El más efectivo! Además de solucionar el problema del rostro seco. Además, los poros sueltos de las mejillas también se encogerán al llenarse de agua, haciéndolos lucir más elásticos.
6. Limpieza suave para no irritar la piel
Cuando cambia la estación, lo mejor es dejar de lado el limpiador facial súper limpiador en verano y utilizar en su lugar productos de limpieza suaves. El propósito es evitar el lavado Elimina los aceites que tu piel necesita. Además, elegir productos de limpieza con espuma densa también es una de las formas de reducir la irritación.
Asegúrate de "lavar con burbujas" cuando te laves la cara. Utiliza burbujas densas y fuertes para limpiar cada parte. de la piel. ¡No toques tu piel directamente con las manos!
7. Coma alimentos menos picantes
Los alimentos picantes incluyen chile, pimienta, canela, jengibre, cebolla y vino, especialmente. jengibre. Estos alimentos son calientes por naturaleza y pierden mucha agua durante la cocción. Es fácil enojarse después de comer, lo que agrava el daño de la sequedad otoñal a nuestro cuerpo humano.
Aunque el jengibre tiene muchos beneficios, contiene gingerol, que puede estimular la secreción de jugo gástrico y favorecer la digestión. El jengibre también contiene gingerol, que puede reducir la aparición de cálculos biliares. Pero en otoño lo mejor es comer menos o nada. El clima seco del otoño daña los pulmones, y es más probable que comer jengibre picante dañe los pulmones y agrave la pérdida de agua corporal.