¿A qué deben prestar atención los diabéticos cuando hacen ejercicio?

Creo que hoy en día muchas personas practican fitness, ya sean pacientes diabéticos o personas normales, todos quieren tener un cuerpo sano, especialmente los pacientes diabéticos, que quieren hacer sus cuerpos más fuertes y saludables. Entonces, ¿a qué deben prestar atención los diabéticos cuando hacen ejercicio? Los pacientes diabéticos no hacen suficiente ejercicio en su vida diaria, lo que también puede provocar una disminución de la función de la insulina en su organismo, lo que también es perjudicial para su condición. Por lo tanto, los pacientes con diabetes deben hacer ejercicio moderado, pero también deben prestar atención a algunas cosas durante el ejercicio. El ejercicio moderado para los pacientes diabéticos puede ayudar a mejorar su condición, así que no seas perezoso. ¿A qué deben prestar atención los pacientes diabéticos cuando hacen ejercicio?

En primer lugar, los pacientes diabéticos deben comprender que, como paciente, la cantidad de ejercicio debe adaptarse. No deben hacer el mismo ejercicio que las personas normales, ni tampoco. en caso de que ejerzan sobrecarga. Los pacientes diabéticos no se sienten pesados ​​después de hacer ejercicio. El apetito también aumenta después del ejercicio, lo cual es un fenómeno normal después de un ejercicio moderado. Los pacientes diabéticos deben elegir el horario de ejercicio que más les convenga y no deben hacer demasiado ejercicio. El ejercicio excesivo provocará pérdida de apetito y, en casos graves, se producirán palpitaciones. Recuerde detener la actividad y luego descansar. Si no mejora después del descanso, debe hacerse un chequeo. Solo podrá continuar haciendo ejercicio después de que su cuerpo mejore. También debe verificar las condiciones climáticas antes de hacer ejercicio. A veces el clima está nublado, por lo que no hacer ejercicio en este momento dificultará el funcionamiento de su sistema respiratorio y supondrá una carga excesiva para él. Si el clima es cálido o frío, no haga ejercicio, porque un clima demasiado caluroso puede provocar fácilmente un golpe de calor. No salgas a hacer ejercicio cuando hace demasiado frío, porque si usas ropa gruesa, salir a hacer ejercicio te resfriará. Escrito al final

Los pacientes con diabetes deben prestar más atención al ejercicio y evitar la sobrecarga de ejercicio, que será perjudicial para su salud. También puede llevar consigo algunos terrones de azúcar o bebidas con alto contenido de azúcar durante el ejercicio para evitar síntomas de hipoglucemia.