El hombre está mojado, ¿cómo deshacerse de él?
1. Mira la saburra de la lengua
“La lengua es la plántula del corazón y también es un. enfermedad fuera del bazo”. Es decir, la lengua puede reflejar sensiblemente los cambios dentro de nuestro cuerpo. Una lengua sana es de color rojo claro y húmeda, con una fina capa blanca y sequedad moderada.
Si la saburra de la lengua es espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor en el cuerpo y es necesario ajustarla a tiempo. Si la lengua está roja y sin cubierta, significa que el cuerpo ha resultado gravemente herido.
2. Mira las heces
Además de la lengua, las heces son otra cosa que puede mostrar directamente la condición física.
La medicina tradicional china dice que "el bazo gobierna el transporte y la transformación, le gusta la sequedad y odia la humedad". Si hay demasiada humedad en el cuerpo, el yang del bazo queda atrapado por la humedad y las funciones de transporte y transformación son anormales, las heces se volverán informes y contendrán azúcar si las heces tienen forma pero se pegan al inodoro y son difíciles de eliminar; enjuague, ¡esto también es un signo de humedad!
Si en tu casa hay un baño seco y no puedes observar las características de las heces, puedes observar el papel higiénico.
3. Cansado de levantarme
Después de despertarme normalmente, todavía tengo sueño y no puedo levantarme. Si siente dolor en las extremidades y no quiere moverse, significa que hay demasiada humedad en su cuerpo y necesita ajustarla a tiempo.
4. Pérdida de apetito
El bazo es la base de los alimentos adquiridos, y el cuerpo sutil de agua y grano debe ser transportado por el bazo. El exceso de humedad en el cuerpo dañará primero el bazo. El daño al bazo y al estómago puede provocar pérdida de apetito. Si no se trata, el exceso de humedad crónico puede provocar un sabor amargo.
El tratamiento de la humedad se puede ajustar a través de la dieta y la vida diaria. Se puede utilizar cualquier medicamento con efectos terapéuticos para eliminar la humedad y fortalecer el bazo, dragar los meridianos, activar los meridianos y eliminar la parálisis.
A qué debe prestar atención cuando hay humedad:
1. Los pacientes con mucha humedad en el cuerpo no deben comer frutas y verduras crudas y frías, ya que dañarán el cuerpo. Energía yang. Presta atención al descanso.
2. La dieta debe ser ligera y moderada. Los alimentos grasos como el vino, la leche, la grasa, el dulzor y el sabor espeso no son fáciles de digerir. Los alimentos dulces y fritos estancarán la función de digestión y absorción del estómago y agravarán la reacción inflamatoria.
3. Se suelen cocinar semillas de loto, ñame y otras sopas.
No vivas en una casa húmeda y fría y disfruta de una buena calidad de sueño.
Los medicamentos que se pueden tomar cuando el cuerpo está mojado incluyen:
1. El medicamento reductor de la humedad con aromaterapia tiene el efecto de resolver la humedad y fortalecer el bazo, y es adecuado para la humedad. turbidez, humedad, humedad del verano o función del bazo. Síntomas como hinchazón abdominal, náuseas, vómitos, diarrea y saburra blanca y grasosa causada por el trastorno. Los medicamentos específicos incluyen: pachulí, atractylodes, magnolia officinalis, etc. Aunque los deshumidificadores aromáticos huelen bien, no conviene cocinarlos durante mucho tiempo. Este medicamento consume fácilmente qi y daña el yin, por lo que puede provocar deficiencia de qi y sequedad de la sangre debido a la deficiencia de yin, así que úselo con precaución.
2. El medicamento diurético y eliminador de la humedad tiene los efectos de diurético e hinchazón, diuresis e ictericia. Este medicamento es adecuado para enfermedades como edema y dificultad para orinar. Los medicamentos específicos incluyen: Poria, Alisma, Coix, Plantago, Yinchen, etc.
3. Los medicamentos para el reumatismo tienen la función de disipar el viento y la humedad, dispersar el frío y aliviar el dolor, y nutrir el hígado y los riñones. Este medicamento es adecuado para el dolor articular reumático, el entumecimiento y la contractura, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, la debilidad de las extremidades inferiores y la hemiplejía. Los medicamentos especiales incluyen clemátide, langosta, papaya, etc.
1. Comer menos frutas frías y tropicales.
Esto es muy importante. Aquí el frío no solo se refiere a helados, paletas heladas y bebidas frías, sino que también incluye algunas frutas frías como los caquis y las sandías.
Comer menos frutas tropicales, como piña, durián, lichi, mango, etc.
2. Consume menos alimentos grasosos y dulces.
Los platos aceitosos incluyen: cerdo estofado, lomo de cerdo agridulce, codillo de cerdo; comida rápida como hamburguesas, pollo frito, pizza, fideos instantáneos, olla caliente con aceite rojo, olla aromática, barbacoa y otros; comidas de fiesta.
El azúcar incluye: pan, pan europeo, pasteles, tartas occidentales, soufflés, miel, té con leche y azúcar moreno.
3. Coma primero estos artículos pesados para eliminar la humedad:
Esta es la receta del "Compendio de Materia Médica". Está elaborado con siete ingredientes: frijol adzuki, semilla de coix, fruto de gorgona, verdolaga, hojas de bambú claro, flor de sófora y té verde. Puede disipar la humedad y fortalecer el bazo, y tiene un buen efecto sobre el acné, las manchas, el mal aliento y la hinchazón causada por el exceso de humedad. Más complejo e incondicionalmente sencillo: almíbar de judías rojas y cebada. (¡Menos azúcar!) Delicioso y húmedo. Gran desayuno por la mañana. Puedes hervir más sopa de melón de invierno para obtener un efecto diurético y eliminar la humedad. Los amigos a los que les gusta el chili pueden comer chili. Tenga cuidado de no usar aceite en los fideos con chile.
La segunda forma de fortalecer el bazo y el estómago:
Ñame. Puedes cocinar un poco de ñame por la mañana para reponer el qi y fortalecer el bazo. La sopa de carpa cruciana se puede hervir o cocer al vapor, y es adecuada para el almuerzo o la cena. vinagre. Puedes ponerle un poco de cualquier cosa, es bueno para el bazo y el estómago, también puede reducir los AGE en los alimentos y puede proteger nuestro colágeno.
Remoja tus pies
El remojo de pies es una buena forma de ayudar a tu metabolismo. Remoje sus pies durante 1 hora después de cenar por la noche. Lo mejor es remojar los pies hasta que estén un poco sudados. No se recomienda remojar los pies por mucho tiempo.
Si es posible, remoja los chiles en agua caliente y luego remoja los pies durante 25 minutos.
Primero hierve o remoja los pimientos, luego la temperatura del agua debe ser más alta y ¡el agua debe cubrir tus tobillos! ! ¡Estarás sudando por todas partes después de remojarte un rato! ¡Nunca sople el ventilador del aire acondicionado! ¡Espera 20 minutos! !
Lo más importante es tener más pimientos. ¡No tengas miedo de desperdiciar dinero! Si realmente crees que es una pérdida de dinero, usa ají dos veces o agua dos veces y déjalo en remojo durante una semana, te sentirás mucho mejor.
Los métodos de acondicionamiento para hombres con exceso de agua incluyen los siguientes:
1. Preste atención a los hábitos de vida: evite vivir y trabajar en un ambiente húmedo y reemplácelos a tiempo después de sudar. o hacer ejercicio o tomar un baño tibio;
2. Ejercicio apropiado: el bazo controla los músculos de las extremidades y tiene la función de transportar agua y humedad, y el ejercicio favorece el transporte de humedad;
3. Terapias físicas: como la moxibustión y las ventosas, pueden lograr el efecto de calentar los meridianos, dispersar el frío y eliminar la humedad.
4.Beber sopa de cebada o sopa de frijoles rojos es bueno para eliminar la humedad. Mantenga el ambiente seco y no use ropa mojada. Presta atención a hacer más ejercicio.
5. Preste atención a llevar una dieta ligera, evite los alimentos grasosos y coma menos verduras y frutas frías. El alimento básico son principalmente cereales integrales y, a menudo, se comen gachas de arroz glutinoso y sopa de ñame. También se debe prestar atención al ejercicio de fortalecimiento en la vida diaria, que no sólo puede aliviar el estrés, sino también acelerar la excreción de agua en el cuerpo.
Por lo tanto, la detección y el tratamiento tempranos deben centrarse en la humedad y curarla rápidamente mientras es ligera.
Los hombres son propensos a la humedad, están sometidos a un gran estrés y tienen una dieta irregular, que son las principales causas de la humedad. Por lo general, los hombres con mucha humedad se muestran principalmente como grasosos, y su cara y cuero cabelludo son particularmente propensos a la grasa. Distensión abdominal, náuseas, pérdida de apetito, sed pero sin ganas de beber agua, a veces heces secas, a veces heces blandas, fácil de pegar al inodoro y no es adecuado limpiarlo después de defecar.
Debido a la tendencia a la baja del peso húmedo, los pacientes masculinos experimentarán micción frecuente y tictac interminable. Algunos pacientes masculinos experimentarán dolor en la cintura y el abdomen, edema de las extremidades inferiores y escroto húmedo.
Además, los hombres con mucha humedad suelen tener barrigas grandes, lenguas gruesas y con un aspecto particularmente grasoso, mal aliento, boca amarga y marcas de dientes en la lengua.
Los hombres con mucha humedad deben hacer ejercicio principalmente para eliminar la humedad. El ejercicio es la forma más saludable de eliminar la humedad. En el caluroso verano, el ejercicio y la sudoración pueden eliminar más agua del cuerpo y ayudar al metabolismo del cuerpo.
Al hacer ejercicio para eliminar la humedad, tenga cuidado de no soplar el aire acondicionado o el ventilador para permitir que salga el sudor después del ejercicio. Una vez que el sudor pasa a través de la brisa fresca, la respuesta al estrés del cuerpo bloqueará el agua en el cuerpo, sin lograr el propósito de eliminar la humedad.
El objetivo principal del ejercicio para eliminar la humedad es favorecer la circulación sanguínea. Durante el ejercicio, los vasos sanguíneos se dilatan, la circulación sanguínea se acelera y se elimina el exceso de agua del cuerpo para lograr el propósito de eliminar la humedad.
En la vida, los hombres con mucha humedad deben asegurarse de dormir lo suficiente, lo que inevitablemente afectará el movimiento del Qi. La deficiencia de Qi afectará el bazo. La deficiencia del bazo es una de las razones de la mucha humedad, por lo que debes acostarte temprano.
Además, los hombres con mucha humedad deben prestar atención a comer menos alimentos grasosos, no beber bebidas heladas y comer menos dulces, porque los dulces también son húmedos.
Los hombres que suelen soplar aires acondicionados son muy susceptibles a la humedad, por lo que también deben evitar soplar aires acondicionados con frecuencia.
Creo que los parches para los pies son muy eficaces para deshumidificar. Es posible que te sientas mareado por la mañana cuando lo uses por primera vez, porque no todo el mundo está acostumbrado a dormir sobre las plantas de los pies toda la noche.
¡Siempre supe que estaba mojado! ¡Siempre quise recuperarme! ¡Las ventosas y el gua sha duelen mucho! Llevo unos días usándolo y funciona bien. ¡Después de la primera noche estaba muy oscuro y muy húmedo! Después de aplicarlo durante varias noches, el color comenzó a aclararse y el contenido de humedad fue cada vez menor. El efecto es bastante bueno. Debido a la alta humedad, me sale mucho acné en la cara. El acné en mi cara ha mejorado mucho ahora y mi cara ya no está tan grasosa como antes. No se cae cuando me lo pongo en los pies y es fácil de limpiar cuando me lo quito.
La humedad es el mal de todas las cosas. Mucha gente piensa que la humedad sólo se da en las mujeres. Después de todo, "los hombres pertenecen al yang y las mujeres al yin". La humedad es una categoría del mal yin, pero esto no significa que los hombres no tendrán humedad.
Entonces, ¿cuál es la forma más rápida para que los hombres eliminen la humedad?
Ventosas y deshumidificación
Las ventosas son un método eficaz para eliminar la humedad, que puede relajar los músculos y activar las colaterales, ¡por lo que muchas personas las buscan! El efecto de las ventosas para hombres también es muy bueno, pero puede resultar un poco doloroso la primera vez, pero una vez que te acostumbres, descubrirás que la sangre fluye por todo el cuerpo y te sentirás muy cómodo.
Dioteterapia
La dietoterapia, también conocida como terapia alimentaria, es un método que utiliza las propiedades de los alimentos para regular las funciones del organismo, hacerlo saludable o prevenir enfermedades bajo la guía de las tradicionales. Teoría de la medicina china. Si tiene humedad, normalmente debería comer más alimentos que sean útiles para disipar la humedad, como cebada, frijoles rojos, etc. Es eficaz preparar sopa deshumidificadora. No importa si no sabes cocinar, puedes comer Mosttain directamente sin preparar ni abrir la bolsa, lo cual es muy conveniente. Además, la píldora de piedra mágica sigue los antiguos métodos de la medicina tradicional china y está científicamente proporcionada para fortalecer continuamente la función de deshumidificación del cuerpo para que la humedad no regrese.
El masaje elimina la humedad
El masaje también es una forma de regular la humedad masculina. Este método de masaje lo puede realizar usted mismo. Durante el masaje, necesitamos especialmente presionar los puntos Yongquan y Zusanli, que pueden calentar la sangre y la sangre de todo el cuerpo, ¡lo cual es muy eficaz para eliminar la humedad! Lo mejor es darse un masaje antes de acostarse, ¡también puede ayudarte a conciliar el sueño!
Baño de pies; baño de pies
El baño de pies con agua caliente es uno de los contenidos de la terapia de pies de la medicina tradicional china, y también es un método de tratamiento externo de uso común. Remojar los pies en agua caliente no sólo puede aliviar la fatiga, sino que también le ayudará a dormir. Al mismo tiempo, la adición de algunas sustancias al agua también puede desempeñar otras funciones. Remojar los pies en agua caliente puede mejorar la circulación sanguínea local, descargar la humedad, promover el metabolismo y, en última instancia, lograr el propósito de cuidar la salud.
Existen dos tipos de humedad, una es la humedad externa y la otra es la humedad interna. La humedad exógena es causada por un clima húmedo, que generalmente se manifiesta como artritis reumatoide, mientras que la humedad endógena generalmente es causada por la función digestiva. Puedes utilizar los siguientes métodos para regular y adelgazar: beber unas gachas de judías rojas y cebada todos los días. Sudoración durante el ejercicio: Las toxinas del cuerpo no se pueden excretar a través del sudor, por lo que se puede realizar algo de ejercicio físico de forma adecuada. Finalmente, se pueden realizar algunos tratamientos con ventosas que pueden limpiar los meridianos, disipar el frío y eliminar la humedad.
La humedad es el mal de todas las cosas. Mucha gente piensa que la humedad sólo se da en las mujeres. Después de todo, "los hombres pertenecen al yang y las mujeres al yin". La humedad es una categoría del mal yin, pero esto no significa que los hombres no tendrán humedad. Entonces, ¿cuál es la forma más rápida para que los hombres eliminen la humedad?