¿Cómo lo compensan los hombres?
1. Las semillas de calabaza previenen el cáncer de próstata. Semillas de calabaza y próstata Los ingredientes activos de las semillas de calabaza pueden eliminar la hinchazón en las primeras etapas de la prostatitis y también pueden prevenir el cáncer de próstata.
2. La jalea real alivia el dolor de la artritis. Los científicos británicos estudiaron a 200 pacientes con artritis y concluyeron que la mitad de los pacientes con artritis que tomaron jalea real una vez al día experimentaron alivio del dolor y el 17% mejoraron la flexibilidad de las articulaciones. Esto puede estar relacionado con el hecho de que la jalea real contiene un ingrediente similar a la lisozima, que puede matar e inhibir una variedad de bacterias.
3. El ajo previene el aumento de peso. El ajo contiene una sustancia que puede eliminar rápidamente la grasa adherida a las arterias. Comer un diente de ajo todos los días puede reducir las grasas en sangre, incluido el colesterol.
4. El jengibre es antienvejecimiento. El jengibre contiene una variedad de ingredientes activos, entre los cuales el gingerol tiene un fuerte efecto en la eliminación de radicales libres en el cuerpo y es mucho más fuerte que la conocida capacidad antienvejecimiento de la vitamina E.
5. El kiwi previene el estreñimiento. Las enfermedades intestinales se consideran una de las mayores amenazas para la salud y el estreñimiento crónico presagia posibles víctimas. Una de las consecuencias adversas es la disminución de la inmunidad. Hay muchas formas de solucionar el estreñimiento, como la recomendada "terapia con kiwi": dos kiwis al día.
Datos ampliados:
Tabúes dietéticos de otoño para hombres:
1. Evitar las comidas picantes: ajo, cebolla, jengibre, anís estrellado, hinojo y otras comidas picantes. especias, etc. Comerlo ayudará a que la sequedad dañe el yin, agrave el calor interno y haga que la sequedad invada el cuerpo humano.
2. Evitar la comida grasosa: después de comer en otoño, es difícil de digerir y fácil de acumular en el estómago. Además, la función del bazo y el estómago es débil y el consumo de alimentos grasosos y fritos aumentará la acumulación de calor en el cuerpo, lo que no favorece la adaptación del cuerpo a las características secas del otoño.
3. Evita comerlas crudas: El otoño es la época de cosecha de la mayoría de plantas acuáticas, como la castaña de agua, la castaña de agua, el arroz salvaje, etc. , mayoritariamente blanco, fresco y crujiente, fresco y refrescante, delicioso para comer, con efectos médicos como eliminar el calor y desintoxicar, apetecer y digerir, resolver la flema y aliviar la tos.
People's Daily Online - Los hombres deben evitar comer alimentos crudos en otoño y comer más de 5 tipos.