¿Cuáles son algunas recetas saludables para la dismenorrea?
1. Tratamientos para la dismenorrea
La dismenorrea suele ser causada por una mala circulación del Qi y la sangre. Clínicamente, la dismenorrea se puede dividir en cuatro tipos diferentes: estancamiento del qi y estasis sanguínea, coagulación uterina por frío, debilidad del qi y la sangre, y depresión por calor húmedo. La receta para tratar la dismenorrea debida al estancamiento del qi y la estasis sanguínea es la decocción de flor de rosa. Utilice de 3 a 5 flores de rosas y 30 gramos de azúcar de roca. Lavar las flores de rosa y agregar dos tazas de agua. Freír una taza a fuego lento, agregar azúcar de roca, derretir y beber. Tomarlo de 3 a 5 días antes de la menstruación e insistir en él durante una semana puede tratar la dismenorrea causada por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea.
La prescripción de tratamiento para la dismenorrea por coagulación por frío y estasis sanguínea es la Bebida de Jengibre Dazao. Los síntomas de este tipo de pacientes son sangre menstrual de color rojo oscuro, que se agrava con la exposición al frío y puede aliviarse aplicando calor adecuado en el abdomen. Además, el volumen de sangre es relativamente pequeño y las manos y los pies temen al frío. Puedes preparar 20 gramos de jengibre, tres azufaifas, un poco de azúcar moreno, decocer el jengibre y las azufaifas en agua y añadir azúcar moreno. Tómelo de 3 a 5 días antes de la menstruación todos los meses durante una semana para aliviar la dismenorrea debida a la coagulación por frío y la estasis sanguínea.
El tratamiento prescrito para la dismenorrea por calor húmedo es el té de Desmodium. Si una mujer tiene acné y su leucorrea se vuelve más amarilla, puede ser causado por la humedad y el calor. A menudo se presenta como dolor abdominal premenstrual. La sangre menstrual es oscura y espesa, y la leucorrea se volverá amarilla y espesa después de la menstruación. Puedes preparar un poco de hierba dinero, tulipán y un poco de miel. Ponga la hierba del dinero y la cúrcuma en la olla, agregue agua y hierva, extraiga el jugo, luego agregue la miel y revuelva bien. Tómelo de 3 a 5 días antes de la menstruación todos los meses.
El tratamiento para la dismenorrea por deficiencia de qi y sangre es la sopa de frijoles negros y ponche de huevo. Los síntomas de los pacientes con deficiencia de Qi y sangre incluyen dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, tez pálida, fatiga mental, menstruación escasa y dolor sordo en la parte inferior del abdomen. Puedes preparar 60 gramos de frijoles negros, dos huevos y 100 ml de vino de arroz. Hervir los frijoles negros y los huevos con el vino.
Los anteriores son varios remedios dietéticos para la dismenorrea. Los diferentes tipos de dismenorrea tienen diferentes tratamientos dietéticos. Cada uno debe distinguir a qué tipo pertenece y tratarlo sintomáticamente.
2. Acondicionamiento para los coágulos de sangre
La medicina tradicional china cree que las mujeres que tienen coágulos de sangre durante la menstruación están relacionados principalmente con la estasis sanguínea y, a menudo, experimentan síntomas de estancamiento del qi y estasis sanguínea. como cara áspera y opaca, acné, etc. Algunos pacientes presentan pigmentación facial, lo que afecta directamente la belleza facial. Esta situación generalmente se puede tratar con la medicina tradicional china. Según los síntomas y signos, el método de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y desbloquear las colaterales es más eficaz. Como el cártamo, la semilla de melocotón, la menta, la agripalma, la adenofora y la raíz de peonía roja, que tienen un buen efecto en la mejora de los síntomas y signos. Sin embargo, esto debe hacerse bajo la supervisión de un médico.
Las personas con bultos menstruales deben prestar atención a la protección menstrual, mantenerse abrigadas en invierno, evitar resfriarse, no comer alimentos crudos o fríos, no trabajar demasiado, mantener un estado de ánimo feliz y equilibrar el trabajo y descansar. Para las pacientes con pigmentación facial, la menstruación se puede curar mediante el tratamiento interno de los síntomas externos.
La sangre menstrual es de color rojo oscuro con coágulos de sangre, lo que pertenece a la constitución de "estasis sanguínea y estancamiento de qi". Puede estar hecha de Chuanxiong, salvia, cártamo y otros materiales. Si la sangre menstrual es clara y pálida, pertenece a "deficiencia sanguínea y deficiencia física". Para reponer el cuerpo se deben utilizar Angelica sinensis, astrágalo, rehmannia glutinosa, longan y ginseng. Para una constitución "fría" con manos y pies fríos, utilice ramitas de canela, hinojo y hojas de artemisa para llevar una dieta cálida para mejorar el acondicionamiento. Se recomienda beber bebidas ricas en proteínas y bajas en grasas y consumir más vitaminas C y E. para suavizar la circulación sanguínea pélvica y reducir el dolor causado por la congestión. Para el dolor, complemente los ricos en calcio y magnesio para relajar los músculos, lo que hace que sea inadecuado para comer; tres días antes de la MC, los alimentos deben tomarse calientes hasta el final del período menstrual. . Consuma menos productos asados, fritos, picantes o encurtidos, y evite comer sandía, peras, cocos y pomelos para no afectar la vasoconstricción.