¿Qué verduras deben comer los pacientes con tiroides?
Espárragos
Los pacientes con tiroides pueden comer espárragos, que son ricos en ácido fólico. Cinco porciones de espárragos tienen alrededor de 110 microgramos de ácido fólico, que es el 20% del requerimiento diario del cuerpo. Los espárragos pueden aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aliviar la fatiga y tienen ciertos efectos sobre la hipertensión, la arteriosclerosis, las enfermedades cardíacas, el asma, las palpitaciones del corazón, la diabetes, la cistitis, la hepatitis aguda y crónica y la cirrosis. Los espárragos también contienen gran cantidad de rutina (vitamina P), ácido ascórbico (Vc), manano, colina, arginina, etc. , tiene muy buen efecto en el mantenimiento de la forma, elasticidad y función fisiológica de los capilares, por lo que los pacientes con tiroides también pueden consumirlo.
Melón amargo
Los pacientes con enfermedad de la tiroides pueden comer melón amargo, porque el melón amargo tiene el efecto de eliminar el calor y purgar el fuego, y también tiene el efecto de eliminar el fuego del corazón. Pero si al mismo tiempo tienes problemas estomacales, no debes comer demasiado melón amargo para evitar molestias estomacales.
Berenjena
Los pacientes de tiroides pueden comer berenjena. La dieta de los pacientes con esta enfermedad debe ser ligera y fácil de digerir. Deben comer más verduras frescas, frutas y alimentos con proteínas de alta calidad, complementar con yodo y otros elementos minerales en cantidades adecuadas, controlar la ingesta de grasas, colesterol y sal, comer menos alimentos con azúcar refinada y evitar el consumo de alcohol. La berenjena es un alimento vegetal que la gente come con frecuencia. Es de naturaleza suave y no estimula enfermedades cuando se ingiere.
Espinacas
Los pacientes con tiroides pueden comer espinacas, y los pacientes con tiroides pueden comer espinacas con moderación todos los días. La espinaca es rica en caroteno, vitamina C y otras vitaminas, y también es rica en hierro y otros minerales. Puede mejorar la inmunidad humana al mismo tiempo que complementa la nutrición.
Rábano blanco
Los pacientes con tiroides pueden optar por comer rábano. Comer rábano con regularidad tiene los efectos de resolver la flema y humedecer los pulmones, desintoxicar y favorecer la producción de líquidos, aliviar la tos y ser diurético y laxante.
Melón de invierno
El melón de invierno no tiene ningún efecto calmante sobre la glándula tiroides, pero tiene un alto valor nutricional. El melón de invierno contiene una gran cantidad de hidratos de carbono, proteínas y minerales, por lo que es una verdura que se puede consumir habitualmente todos los días.
Apio
El apio es un alimento ligero. Además, los pacientes de tiroides deben nutrir principalmente el yin, promover la producción de líquidos y reponer el qi, complementar eliminando el calor y desintoxicar, y principalmente llevar una dieta semilíquida que sea ligera, fácil de digerir y rica en nutrientes.
Pepino
Los pacientes con tiroides pueden comer pepino. Generalmente, mientras sus hormonas tiroideas sean normales, pueden vivir como personas normales.
Tomates
Los pacientes con tiroides pueden comer tomates. Los tomates son ricos en vitaminas, pueden fortalecer el estómago y ayudar a la digestión, y pueden estimular el apetito. El licopeno de los tomates puede mejorar la inmunidad humana.
Patata
El factor que causa la enfermedad de la tiroides es el nivel de secreción de hormona tiroidea. Comer alimentos como las patatas no afecta los niveles de secreción de hormona tiroidea. Por tanto, los pacientes con síntomas de tiroides pueden comer patatas, pero con cuidado de no comer demasiadas.