Catálogo de libros de fitness de Honghong
Mitos y malentendidos de "mitos" harán que tu salud se vaya al "infierno"
Mito 2: ¡Practicar fitness ≠ practicar "levantamiento de pesas"!
¡Las tres bellezas del mito!
Cuatro métodos míticos de pérdida de peso del diablo ≠ ¡Cuerpo del diablo!
Cinco mitos: ¡Drogas ≠ atajos!
Mito 6: Fitness ≠ ¡trabajo duro!
Mito 7: ¡Ejercicio ≠ pérdida de peso exitosa!
Mito 8: Disfrutar de comida deliciosa ≠ ¡obesidad!
Mito 9: ¡Gasta un centavo extra y pierde una pulgada más!
Capítulo 2: Pierde peso y mantente en forma comiendo, bebiendo y divirtiéndote
"Descansar" significa desarrollar músculos.
Debes comer y beber para perder peso y mantenerte saludable
Utiliza hábitos de ejercicio para divertirte, perder peso y estar en forma.
Capítulo 3: Sólo a través del ejercicio puedes "adelgazar"
Esté preparado: tarea antes de los ejercicios - enseñanza basada en "imágenes"
1. Juzgar si estás gordo o delgado
2. Haz ejercicio según la forma de tu cuerpo
Crea un "gimnasio móvil"
1. Utiliza métodos de fitness locales
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2. El "kárate" para moldear curvas perfectas
3. El "arma secreta" para moldear curvas perfectas
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