¿Qué es mejor que coman las personas mayores en otoño para mantener la salud?

Se recomienda beber agua con miel. La miel contiene una gran cantidad de fructosa, que es una buena sustancia que complementa la energía del cuerpo. Puede ayudar al cuerpo a recuperar rápidamente la energía física, tiene menos calorías que la sacarosa y es más saludable. Además, la miel es rica en vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas y lípidos y cientos de otros nutrientes, lo que la convierte en un buen alimento diario.

Se recomienda que los amigos de mediana edad y mayores elijan agua tibia a alrededor de 60 ℃ para preparar agua con miel todos los días y utilicen sus ricos nutrientes para nutrir y acondicionar.