¿Se puede añadir leche en polvo a las gachas de arroz? ¿Es nutritiva la papilla de arroz con leche en polvo?
¿Se puede añadir leche en polvo a las gachas de arroz?
-Hola, ¡definitivamente puedes hacer esto! Las gachas de avena y la leche en polvo no entran en conflicto. Siempre que a su bebé le guste esta papilla con sabor a leche, ¡naturalmente pueden comerla juntos! ¡También puedes alimentar a tu bebé con leche en polvo con una cuchara!
-Es mejor no dársela al bebé de esta forma, porque este tipo de leche en polvo no es fácil de disolver y no favorece la absorción del bebé.
Por supuesto que no. Si se combinan los dos tendrá un olor extraño que el bebé no querrá comer.
-Será mejor que no. El almidón de la papilla destruirá la nutrición de la leche en polvo y reducirá su valor nutricional.
-Si a tu bebé no le gusta tomar leche en polvo, puedes utilizar este método. Después de que el bebé acepte gradualmente la leche en polvo, reduzca gradualmente la cantidad de papilla o, es mejor, use agua tibia para preparar la leche en polvo.
Según la experiencia de tu madre, aún puedes hacer esto, ¡pero es un último recurso y no se recomienda si es posible!
¿Cuáles son los beneficios de beber papillas?
Beber papilla es uno de los métodos de salud tradicionales chinos. Siempre que beba papilla con prudencia, no solo puede ayudar a las personas gordas a perder peso y ayudar a los pacientes con tres niveles elevados a controlar su afección, sino que también puede ayudar a las personas con diarrea e indigestión a recuperarse.
En primer lugar, las gachas de avena pueden ayudar a reponer el agua, lo que es adecuado para el otoño y el invierno secos en el norte y el verano sudoroso en el sur. El contenido de agua de la papilla suele ser tan alto como el 90% o incluso más, y la combinación de agua y almidón en la papilla pasa a través del tracto digestivo muy lentamente y permanece en el cuerpo humano durante mucho tiempo, lo que hace que las personas se sientan más hidratadas que bebiendo. agua sola.
En segundo lugar, las gachas de avena ayudan a reducir la energía dietética y ayudan a controlar el peso. Las gachas de avena tienen un gran volumen, tienen baja densidad energética y tienen poco "alimento seco". 100 gramos de arroz contienen más de 100 kilocalorías, mientras que 100 gramos de papilla espesa sólo contienen unas 30 kilocalorías. El gran volumen de papilla hará que las personas se sientan saciadas más fácilmente y ayudará a prevenir el exceso de energía. Si bebe gachas de frijoles multicereales en lugar de gachas de arroz blanco, se sentirá más lleno. Por lo tanto, las personas que desean perder peso pueden reducir efectivamente la energía de los alimentos básicos y perder peso fácilmente sin sentir hambre y reducir la ingesta de nutrientes.
El tercer beneficio de las gachas es que es bueno para el estómago. Especialmente en caso de función gastrointestinal baja o infección intestinal y diarrea, lo mejor es beber un poco de papilla. Incluso si no hay ninguna enfermedad gastrointestinal, las personas sentirán pérdida de apetito si comen demasiados alimentos grasosos y ricos en proteínas. Beber dos comidas de papilla en este momento puede darle un descanso temporal al tracto gastrointestinal. Pero no se recomienda beber papilla de arroz blanco. Aunque es fácil de digerir, tiene un bajo valor nutricional y es extremadamente perjudicial para el control del azúcar en sangre y del peso. Lo mejor es utilizar cereales y frijoles para cocinar gachas. El cuarto beneficio de beber papilla es que puede ayudar a las personas a diversificar su alimento básico. Aunque los multicereales y los frijoles tienen un alto valor nutricional, a muchas personas les resulta difícil tragarlos si se usan para cocinar. Después de cocinar la papilla, el sabor se vuelve agradable a la vista.
¿A qué debes prestar atención al beber papilla? 1. No siempre comas papilla en las tres comidas.
Muchas personas suelen cometer este error. De hecho, comer gachas con moderación tiene beneficios, pero no debes beberlas de repente. Las gachas de avena son un alimento líquido y nutricionalmente son peores que el arroz del mismo volumen. Y la papilla "no está llena". Me siento lleno cuando como, pero poco después vuelvo a tener hambre.
Si las cosas siguen así, acabarán desnutridos por una ingesta insuficiente de energía y nutrientes. Por lo tanto, también debes prestar atención al equilibrio nutricional al beber papilla. Cocine la papilla más espesa y cómela con platos de carne o como refrigerio entre horas. , puede reponer energía.
2. No es aconsejable la papilla helada.
La papilla helada es un alimento caliente en verano, pero no es apta para personas mayores y niños débiles a causa del resfriado. Beber demasiada papilla helada no solo bloqueará los poros del sudor del cuerpo, sino que también dificultará la excreción de los desechos metabólicos del cuerpo y también puede afectar la función gastrointestinal.
3. Los pacientes diabéticos deben beber papilla con moderación.
Las personas con diabetes generalmente tienen más probabilidades de tener hambre y la papilla tiene las características de una digestión rápida, lo que facilita que las personas coman rápidamente y quieran volver a comer, la papilla en sí es fácilmente absorbida por el cuerpo; en un corto período de tiempo, lo que hace que el azúcar en sangre aumente rápidamente o las fluctuaciones sean demasiado grandes. Los pacientes diabéticos deben beber gachas con moderación, un tazón pequeño a la vez.
4. Las personas con estómago débil deberían beber menos.
Mucha gente piensa que las gachas nutren el estómago. Pero, en realidad, esta visión no es exhaustiva. Como no es necesario masticar lentamente, no se pueden estimular las glándulas salivales de la boca para que secreten sustancias que puedan ayudar a la digestión.
Además, las gachas con alto contenido de agua diluirán el ácido gástrico después de ingresar al estómago, acelerarán la expansión del estómago y ralentizarán el movimiento gástrico, lo que tampoco favorece la digestión.