¿Los atletas de atletismo necesitan perder grasa?

Puedes ver que la mayoría de los atletas de atletismo tienen muy poca grasa corporal, a excepción del lanzamiento de peso.

No hay muchos otros contactos que los corredores de maratón profesionales todavía necesiten controlar deliberadamente su peso y perder grasa antes de la carrera. Llevar unos cuantos kilos de grasa de más en tu cuerpo afectará en gran medida tu rendimiento deportivo. Incluso los músculos centrales, los glúteos y las piernas son los más rentables. No serán pesados ​​en otros lugares y los músculos en otros lugares no mejorarán el rendimiento atlético. Si fueran más largos, serían voluminosos.