Locha frita con lechuga, fortalece el organismo, repone la sangre y potencia la resistencia.

La locha es un alimento con un valor nutricional altísimo. Se puede consumir con regularidad y es rico en hierro y minerales. Es beneficioso para fortalecer la constitución física, reponer el qi y la sangre y es adecuado para personas con una constitución débil. Tiene efecto y efecto nutritivo. La receta presentada hoy puede mejorar la inmunidad y la resistencia humanas, y también puede fortalecer el cuerpo y reponer la sangre. Veamos cómo hacer locha frita con lechuga.

Locha frita con lechuga

Valor nutricional:

Proteínas, multivitaminas, fibra dietética, grasas, nucleósidos, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, azufre y riboflavina .

Apto para el público:

La población en general puede consumirlo.

Locha frita con lechuga

Ingredientes necesarios

400 g de locha, 8 rodajas de lechuga, cantidad adecuada de cebolleta, cantidad adecuada de vino de cocción y cantidad adecuada de sal.

Cómo saltear la locha con lechuga

1. Lavar la locha y cortarla en trozos; lavar la lechuga y esparcirla en el fondo del plato; y cortarlos en secciones.

2. Calentar la cacerola de aceite, añadir la cebolleta picada y sofreír, retirar la cebolleta picada dejando el aceite de cebolleta, sofreír la locha hasta que cambie de color y retirar.

3. Agrega el vino de cocción a la olla original, luego regresa la locha a la olla, agrega sal y cocina hasta que se reduzca el jugo.

Efectos y funciones de la locha frita con lechuga

La locha tiene los efectos de calentar el bazo y el estómago, eliminar la humedad, diuresis, antitranspirante y reponer el qi. La lechuga puede eliminar el calor y desintoxicar, mejorar el sueño, promover la circulación sanguínea e inhibir los virus. Este plato tiene los efectos de calmar la sed, recuperar la sobriedad, ser diurético, calentar el cuerpo, reponer el qi, fortalecer el cuerpo, nutrir la sangre y mejorar la inmunidad. Esta receta es adecuada para una variedad de personas, como aquellas que están débiles o tienen mucha humedad en el cuerpo. Puede regular el cuerpo, desintoxicar y mejorar el sueño. Es bueno para recuperar la sobriedad y se puede comer con regularidad.

El método de preparación de la locha frita con lechuga es sencillo y es un tipo de receta muy común para conservar la salud. Se puede consumir con regularidad, lo que es bueno para promover el apetito y la digestión, y también puede desempeñar un papel antiviral. También es bueno para eliminar el calor y desintoxicar, y también puede mejorar la inmunidad humana. Ayuda a fortalecer el cuerpo. Puedes intentarlo.