¿Es mejor tomar medicina china o medicina occidental para la neurastenia?

En general, es mejor tomar la medicina tradicional china para la neurastenia. Es necesario prestar atención a los siguientes aspectos para promover el crecimiento físico:

(1) Una nutrición suficiente y equilibrada, especialmente un suplemento apropiado de proteína animal, puede ser posible. promover el zinc, el hierro y el complejo B. Para la absorción de vitaminas y otros oligoelementos, beber leche materna todas las noches antes de acostarse es muy beneficioso.

(2) Realizar ejercicio físico, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso y estar de buen humor, que es el catalizador del crecimiento en altura. Ejercicios físicos específicos, como dominadas, jugar al baloncesto, al voleibol, saltar, etc.

(3) Garantizar un sueño adecuado y no debe provocar fatiga física excesiva.