Las personas con diabetes deben prestar atención a su dieta en todo momento. Entonces, ¿cuáles son las reglas dietéticas para la diabetes?
Mucha gente sabe que la dietoterapia ayuda al tratamiento de la diabetes, pero ¿sabes cuáles son sus reglas? La dietoterapia debe utilizarse bien para que sea eficaz. Entonces, ¿cuáles son las reglas para el tratamiento dietético de la diabetes?
1. Controlar las calorías totales
Las investigaciones científicas demuestran que el sobrepeso es un factor de riesgo independiente de enfermedades crónicas, y el peso afectará directamente el control diario del azúcar en sangre y los niveles de azúcar en sangre a largo plazo. La forma más fundamental de mantener un peso ideal es controlar las calorías totales adecuadas.
En la vida diaria, los pacientes diabéticos con un peso ideal deben controlar las calorías totales para mantener un peso constante durante un periodo de tiempo determinado, mientras que para las personas con sobrepeso o incluso obesidad, deben controlar las calorías totales y realizar ejercicio físico activo. El peso regresa gradualmente al rango normal.
2. Dieta diversificada
La dieta para la diabetes debe ser diversificada para obtener una nutrición integral. Debe ser una combinación de alimentos básicos, carne y verduras, y horarios estrictos. y comidas fijas. El número científico de comidas es de 4 a 5 comidas al día. Si la condición es estable, se pueden separar 25 gramos de alimentos básicos de la comida principal y consumirlos entre dos comidas principales;
3. Una cantidad suficiente de fibra dietética
La fibra dietética tiene el efecto de degradar las bacterias. Después de ingerir alimentos con fibra cruda, puede descomponer los polisacáridos en el intestino grueso para producir ácidos grasos de cadena corta. metabolitos bacterianos. Y puede aumentar el volumen de las heces. Este tipo de fibra dietética pertenece al polisacárido. La pectina y el mucílago retienen agua, expanden el contenido intestinal, aumentan la viscosidad y retardan el vaciamiento gástrico y la absorción de nutrientes.
Las anteriores son las reglas para el tratamiento dietético de la diabetes. Una dieta científica y razonable para las personas con diabetes no solo puede reducir el azúcar en sangre, sino también prevenir y tratar las complicaciones de la diabetes. Por lo tanto, las personas con diabetes deben seguir la terapia dietética y aprender más sobre los tabúes dietéticos para la diabetes.